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眠気に抗えず、お昼寝してました。日も落ち初めて涼しそうです。お買い物してきます〜。

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最近なんだかちょっとのことでもイライラすることが多くなった。以前よりも心が狭くなって余裕がなくなってるなと感じる😢 今日も自分勝手で他人のせいにしてくる人と接して少しメンタルがやられた。でも、これを反面教師にして、自分も他人をイライラさせないように、謙虚さと感謝を忘れずに日々生活できるようにしたいと改めて思える良い機会になった。そして、もっと広い心を持ってイライラを抑えつつ、今まで以上に落ち着いて人と接することができるようにしていきたい。

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相も変わらず溜め息がとまらない契約期間切れるまで辞めへんって縛り要らんやろ

仕事関係

#無気力 #会社 #パニック #悩み

会社に行きたくない行きたくないと言うよりも行けない、の方がとても多いです。前日の夜から不安になり眠れない、会社についても頭痛がずっと続きます。更には寝不足から眠くなり立っていても一瞬だけ気を失ってしまいます。どうしたらいいのでしょうか？

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最悪。小学生の時兄貴の尻拭いをさせられそうだったことを、5年以上経った今になって知った。

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IKKOさんのパニック障害を救った言葉「大丈夫、一生懸命生きた勲章よ」が凄く心に染みました（ ߹꒳߹ ）

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友達とセックスなんてしなけりゃよかったなって気持ちと、いい思い出だなって気持ちと、もう前には戻れないのかなって気持ち。一人じゃないし。もし私に彼氏ができたら、彼らとの関係は疎遠になるのかな。それも正直嫌だ。普通の友達に戻りたい。

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セフルネグレクト気味だったのを脱却できたお風呂入れた

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自宅で全ての公的手続きできたらいいのに… 不安感が酷い引きこもりには困難ですわ…

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今日は子どもたちが騒がしくて疲れたぁ… でも、久しぶりに私を見っけたときに、笑顔で手振ってくれたり近寄ってくれたりして嬉しかった先輩がいたのはびっくり話せてよかった 3ヶ月前に会ったときは病人の顔してたらしいでも、今日顔色良くなったゆわれた👍

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可愛い子見ると病むちにてーーー

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そばにいてよ。私が元気になるまで。

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色んな手続きが滞っている… 思うように進まなくてつら… 体調良ければ病院に傷病手当金の申請書出しに行けたのに… てか保険証の手続きしたいから早く資格喪失証明書送ってくれ〜！！！！

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急いでいる人の言葉遮るし急いでいる時に限って話しかけてくるし最低！

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彼女が僕よりも嫌いと言っていた人と話し、僕は無視されました。そこでその後彼女からDMで嫌なことしちゃった？と聞かれ、僕はその言葉に心底腹が立ち、怒ってしまいました。相手は自覚もなく、悪いことをしてないという旨の供述だったので、僕が思いつく最大級に嫌な別れ方をしようとしたのですが、楽に別れる方法はありませんかね

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リスカ染みる( ; ; )

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#疲れる #心療内科 #適応障害

心療内科行った後ってすごい疲れる今回は気分の落ち込みが酷くて２日くらいグッタリしてる病院変えるにしても紹介状とかもらうの気まずいし、どこも簡単に予約取れないらしいからこのまま通い続けるしかないのかな

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それに、うちで働いてる人を食わせな行けないっていう覚悟、私には背負えないよ責任がデカすぎるよ

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精神疾患になったら働くのやめなって感じで言われたんだけど、精神疾患になる前にやめなきゃじゃないの？？

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1時間歌い続けたら疲れた