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専門回答

仕事関係

#身体症状 #不安定_躁うつ

精神科に行くべきなのか分からない今年の四月から社会人として働き始めました。学生の時は、一切バイトをせずに何も知らない状態で社会に入りました。 4月辺りは、まだ大丈夫だったんですけど、6月辺りから急に仕事に行きたくない、という気持ちが出てきました。起きるのも辛いし、なんなら朝なんて来なければいいのにって、毎回思っています。仕事に行っても、私の職種が保育補助なんですけど、頼まれたことやらなきゃいけないってわかってるのに頭が中々動いてくれないし、戸惑って先生や周りの方に迷惑かけているんだろうって思ってしまいます。仕事していて、自分に合ってるのかもたまに分からなくなるし、私が居なくても子ども対応できるじゃないのかなって思ってしまうことも度々あります。休みを取った日の夜、早く寝ないといけないのに中々寝ることができず、しまいには仕事行きたくないと言う、イヤイヤが始まり、自分でも分からなくって安定剤を2錠飲みました。私は、1回だけ安定剤を2錠以上飲んで親を心配させたことを経験してます。対人関係も分からなくなるし、精神科に行こうかすら迷っています。親には言いづらいので、言ってません。最後に、文章が変ですみません。

自由

休み明けの仕事で、職場の人となぜ距離を感じてしまう頼まれたことをやろうとする気力はあるのにすぐに体が動いてくれない……一瞬止まってしまう憂鬱な気分でもあるし、行きたくないっていう気持ちが1番大きいかな……

自由

SNS見てると、｢本気の人には容易に体に触れることが出来ない｣っていうコメントで溢れかえってて、やっぱりあれは遊びだったんだなって思った。然るべきタイミングで言わないと、ズルズル引きずってお互いの足枷になってしまう...

自由

夏休みずっと一人で寂しい。

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス

漢方を処方して頂きたくて精神科に行くか迷っています。漢方って処方していただけるものでしょうか？？基本お薬ですか…？

自由

#仕事 #ストレス

毎朝仕事に行くのが辛いです。接客業の短期アルバイトをしているのですが、以前投稿悩みにより仕事に行きたくないと感じてしまいます。でも休んだら迷惑をかけるや生活に必要なお金などと考えてしまい嫌でも出勤しています。また、自分でもっと働きたいと伝えて契約期間を延長してもらった立場上今さら休みたいと言いづらいです。仕事中は明日は休みをもらおうと思っても、朝になると休めないという考えと休みたいと思う気持ちがぶつかりあって辛いです。　

メンタルヘルス

私は、なにかの病気ですか？私は、物を無くしやすいです。自分でも、物の置き場所を決めておいても、忘れてしまって、なんか無くなります。繰り返してしまっているのですが、どのような対策がありますでしょうか？ほんとに、なおしたいです。

自由

人と関わるのが怖くなってしまいました。人の多い場所が苦手なのに、無理して行ってしまって後悔したからです。知り合いに誘われ、あまり関わりの少ないコミュニティのオフ会に行くことになりました。そこで劣等感を抱いてしまったり、浮いている気がして、モヤモヤしてしまってあまり楽しめませんでした。「馴染めてなかったなあ」という後悔だけが残って、それが忘れられなくて人間関係に疲れてしまいました。それだけではなく、パートナーからの連絡も途切れてしまい、酷く落ち込んでしまいました。それらがあり、SNSなども出来なくなってしまいました。以前まではすごく仲が良く、頻繁にやり取りしていたのにとても悲しいです。自分がなにか悪いことをしてしまったのではないか、嫌われてしまったのではないかと思ってメッセージを再度送る気も起きません。人と関わるが苦手です。友達と1対1でゆっくりやり取りするのは好きですが、大人数で話したり集まるのに良い思い出がなく、それもあって友達がほかの人より少ないです。もう1人になりたい。でもずっとひとりは寂しい。以前のようにSNSやコミュニティでのんびりと過ごしたいですが、人の目が怖くて出来ません。どうしたらいいでしょうか。

自由

おはようございます☀ 今日も寝起きから吐き気😇 動悸ひどくて全身が脈打ってるようさ

自由

自分の顔嫌いになってきた

自由

母親から授かった、言い方にトゲがあって無意識のうちにマウントとる性格と、父親から授かった、人に対しては無関心な癖に自分の事となるとすぐ感情的になってヤケを起こす性格が組み合わさって最悪なキメラが完成してる

家族関係

#家族関係 #虐待 #トラウマ #不安 #父子家庭

父の怒鳴りなどがトラウマです。これからどう向き合っていけばいいですか？私の家は父子家庭です。父はよく怒鳴る人で、些細なことでずっと文句を言ってきます。それにちょっと反論すると、ものすごくキレだして、そこにあるものや持っていたものを投げて床に叩きつけたりしてきます。それで何度も、ガラスのコップだったり、私の大事なものを壊されてきました。この前は、いつもより怒りが大きかったようで、その時はつい部屋に閉じこもってしまいました。鍵は付いていないので、怖くて扉を抑えてたら、開けようとしてきました。その時、「こないで」や「ごめんなさい」など、言わないようにしてた言葉がつい出てしまいました。そして、思わず外に出てうずくまってしまいました。恐らくこの前は、初めてあんなに泣きじゃくって、怒りよりも恐怖が勝ちました。いつもは、理不尽なのに認めたくなくて謝るなんて絶対しませんでした。そして、メンタルが少し強いからでしょうか？怖いのもあったけど、怒りとかのイライラが勝っていたと思います。けれども本当に今回だけは怖くて、深夜の外でも声を出して泣いてしまいました。多分今までのが積もりに積もってこうなってしまったんだと思います。これから父とどう向き合っていけば良いのでしょうか？

専門回答

一般的な悩み

自己分析が苦手です就活の自己分析ってあるじゃないですかすごく苦手なんです理由は当時打ち込んでたこととか思い出すとその頃受けてたいじめとか今の人生に影響してる悪い出来事を一緒に思い出してしまうからです未来に進むために過去の一部を思い出せれば良いだけなのにどうしてもくっついてきてしまいますだから一つ考えるごとにすごく消耗して、みんな同じようにトラウマを思い返さなきゃいけないから自己分析いやだーって言うのかなとも思いましたがどうなんでしょうとりあえず今は思い出しちゃった嫌なことのせいで心が暗くなってるのでそれを明るくして、そんな過去なんてただの踏み台だったって思える未来を生きるためにもっとちゃんと自己分析を進めたいですほしい情報といらない記憶をうまく切り離しておける方法ってあるんでしょうか、それとも終わるまでは出てくるたび戦うしかないでしょうか

自由

今応募中のバイト、友達と応募OKてことで友達と相談しながら企業と連絡とってるんだけど、友達が半日と近く連絡見てくれなくてぜんぜん企業と連絡取れなくて焦る。まだ学生で仕事とかろくに経験ないけど、こういう連絡のつきやすさとかそういうのも向こうの評価に入ってると思うんだよね。それに気づかないで、というかその子自体なかなか連絡見ないヒトで、私は早く連絡したい（企業とも友達とも）のに連絡できなくて不安というかイライラというかなんなんだこれ。

自由

私の夏休みが終わったー、、行きたくないよー

自由

やばい眠れない気づいたらThreadsを何時間も眺めてる

応援

変な動きしたら元気出るってマジだった

自由

自己分析すればするほど情けなくなってくるのはなーんでだ

自由

いのちSOS繋がりませんでしたしってた。ひとりで勝手にぺしょぺしょに泣くだけ泣いたのであったかいココア飲んで保冷剤当ててねます、おやすみ世界

専門回答

病気・からだ

#身体症状 #不安 #呼吸困難

仕事や私生活に支障が出始めて苦痛に感じることがあります。社会人になって2年目です。対人関係がうまくいかなかったり、業務中に寝てしまう（自分では眠く感じなくその間の記憶が無い感じがする）ことで仕事が長く続きません。いくつも仕事を変える中、先輩から何か精神的な病気があるのではないかと言われネットで調べたら「HSP・不安障害・ナルコレプシー・統合失調症」などに似た症状が学生時代からあったことに気づきました。そのことは気にせず普通に生活していたら突然、体に力が入らなくなり過呼吸になり意識とは関係なく笑うと泣くが交互に止まらなくなりました。それ以来同じ症状が頻繁に出るようになり親の勧めでメンタルクリニックへ受診しました。どこから話せば良いか分からず、「最近力が入らなく、過呼吸になり笑いが止まらなくなる」と伝えたら、てんかんだと言われ検査を受けました。結果はてんかんではなかったため原因不明のままです。症状の頻度や辛さが毎日のように増していきます。考えられる病気や何科へ受診すれば良いか教えていただきたいです。長文失礼しました。