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自由

今日は体が痛くて散歩に行けなかったけど、昼寝しなかったからよヨシ！食欲ないけど、朝ご飯と昼ご飯食べたからヨシ！カップ麺食べなかったからヨシ！

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怒ったら怒られる。泣いたら責められる。手伝ったらおせっかいって言われて、笑ってたらキモイって言われる。なんで？なんで何をしてても嫌われて離れていくの？私はどうしたらいいの？死ねって、死んで欲しいなら殺してよ、

対人関係

会社での上司の対応についてはじめまして、よろしくお願いします。私50代で入社して4か月たちました。運良く正社員で入社出来、今色々と年下の先輩から教えてもらっております。ただ、上司が私と同じ年でして、私嫌われてるのか？あまり気にして、声かけもないし、仕事を頼むのも、先にいらっしゃる先輩の方にすべてあえての名前呼んでからの伝達です。出張するのもただの伝言も、全てです。 2人事務だから、もう少しやんわり2人によろしく的な感じでもよいのでは？と思い、もやもやしてしまいます。何か心の持ちよう、あればアドバイス頂けますか？

自由

空気が読めないだけが精神障害じゃないんだけどなあ…。転院した先で悩み事を真っ向から否定する方式に、なんというかこう、疲れた。論争してるんじゃないし、主語の言い換えをするんじゃないよ。そりゃ検査費用また欲しいかもだけどさあ。初っ端から行きたくない。お医者さんはただ話が通用しないイメージだけ強くなっていく…。良くない。強い形式主義を傾向として感じさせる。生まれが良い人ほど信頼できないジレンマ。

自由

#ルッキズム #醜形恐怖症 #腹鳴恐怖症

醜形恐怖症と腹鳴恐怖症で永遠に悩んでる兄はとてつもなくイケメンで普段から「お兄さんイケメンさんだね〜｣とか「カッコイイね｣と言われてそれが当たり前だと思ってたのにいざ私が大きくなると可愛いなど言われず段々と兄と私の違いが分かってきた。低くて大きい鼻・低身長・大きなホクロのある私は兄とは何もかも違う顔に悩んでいく内にストレスで緊張するとお腹がなるようになった。静かな所で鳴るので映画館や授業間では大地獄イケメンで人生楽しそうな兄と全てが違う

自由

昨日は登校中に過呼吸起こして過呼吸なんて初めてだったから涙が止まらなくて休んだんだけど、今日は無事に学校に行けて安心していたら授業開始早々にどうやら昨日は仲良しグループの子たちが一斉に休んで遊んでいたらしく…その関係で何故かよっぽどのことが無い限り薬飲んででも行くもんだからね、すぐ休もってなるのはやる気ないってみなすからね。って自分の方をちらちら見ながら言われて、過呼吸で休んじゃいけなかったの…。落ち着いてから無理に行けたかもしれないけど精神的にやばかったし正直そう言われてもっとメンタルやられましたよ…

自分の性格

#コンプレックス #ストレス #不安 #アンガーマネジメント

やりたくないのにしてしまうリーダー的な役割が大好きでよくやってしまうのに態度がわるい。生徒票は多いけれど先生からの評価が悪く、委員長になれなかった。すごくくやしかった。もちろんすべて自分が起こしたことで直してみようと試みるけれど毎回失敗する。三日坊主。みんなに注目されたい。プライドは高いけど自己肯定感は低くてずっとかなしい。こんなめちゃくちゃで自分がわるいのにどうしてもやめることができない。やめたい。病気だと診断されたほうがまし。いまから直して先生からの信頼がどうやったら戻るのかどうやったらこんな自分をやめれるのかこれは何かの病気なのかおしえてほしいです

自由

は　ら　が　い　た　い

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3.4キロジョギングがんばった🏃‍♂️

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顔は知ってるくらいの別部署の同性年上から、廊下で突然声かけられて、それ良いねって持ち物を褒められた。嬉しい♪

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いっぱい泣いた。しんどい。私は苦しむために生まれてきたんだろうか。

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９月工期末…。現場代理人さんとのお別れが近づいています。いつまでも、お元気でいてほしい気持ちを込めて…。手づくりのお守りを渡そうか悩んでます…。

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人付き合い疲れちゃうんだけどよい出会いないかなって求めちゃう自分(´・ω・`)

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#双極性障害 #躁うつ病

市民センターで、ただ書類を書くだけで泣いてしまった。普通にできるはずのことが難しい。最近はよく泣くようになった。これまで押し殺してきた感情が爆発している。何がきっかけで？なにがそうさせた？分からない。ただ、悲しいとは違う感覚。しんどくもない。どちらかというと、今こうやって過ごせていることが嬉しいということ。でも、少し前まで鬱だったから、一喜一憂できないな。

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疲れると泣きそうになる明日病院行けるように、早く寝ます

自由

眠気に抗えず、お昼寝してました。日も落ち初めて涼しそうです。お買い物してきます〜。

自由

最近なんだかちょっとのことでもイライラすることが多くなった。以前よりも心が狭くなって余裕がなくなってるなと感じる😢 今日も自分勝手で他人のせいにしてくる人と接して少しメンタルがやられた。でも、これを反面教師にして、自分も他人をイライラさせないように、謙虚さと感謝を忘れずに日々生活できるようにしたいと改めて思える良い機会になった。そして、もっと広い心を持ってイライラを抑えつつ、今まで以上に落ち着いて人と接することができるようにしていきたい。

自由

相も変わらず溜め息がとまらない契約期間切れるまで辞めへんって縛り要らんやろ

仕事関係

#無気力 #会社 #パニック #悩み

会社に行きたくない行きたくないと言うよりも行けない、の方がとても多いです。前日の夜から不安になり眠れない、会社についても頭痛がずっと続きます。更には寝不足から眠くなり立っていても一瞬だけ気を失ってしまいます。どうしたらいいのでしょうか？

自由

最悪。小学生の時兄貴の尻拭いをさせられそうだったことを、5年以上経った今になって知った。