コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

ドラえもんが欲しいーーーよーーー時間止めてえええええ

自由

好きな人のおかげで成長できたって思えてすごく嬉しいのに、その好きな人と上手く行っていないのは過去の自分がしてきたことのせいなんだなって思う。

自由

#うつ病 #鬱

分かっていてもマイナス思考で分かっていても脅迫概念に囚われてしまって分かっていても疑心暗鬼死になくないけど消え去りたい嫌われたくないけど独りになりたいそんな日々を今も繰り返している

自由

『生きててごめんなさい』って思ってた毎日。

自由

皆同じのみんなって誰だよ都合悪い時だけ周りと一緒にするな

自由

友人が重度の鬱になり、職場の人に相談したら『一緒に今後どうしていくか考えていこう！』と言って貰えたと、違う部署に異動して貰えたという話を聞いてとても羨ましく思った。私の上司は寄り添う姿勢をとる以前に話すらまともに聞いてくれようともしなかったそれどころか私の事をバカにして笑った。ダメ元で異動をお願いしても『ルールだから』の一点張りで上に相談しようともしてくれなかった。休みたいと相談した時は『なんで今まで調子が悪いことを言わなかったのか』と散々責められ(2回ほど既に相談はしてるはずなのに)『あなたにはいい所がない』と罵られ『いられても迷惑なだけだから休め』と言われた。1mmも心配の声も素振りもなかった。

自由

成長したとこちらが思ったら戻してあげられるかもしれないと言われたので休むまいと必死に我慢してきたが3月に心身共に壊れ、休むようにと医者から通達を受けた。もう大丈夫かもと一ヶ月後には仕事に復帰した。配慮しているのか今までとは違う仕事を任せられるようになった。最初は順調で大丈夫かもしれないと希望を持ったが段々と休む前のような心体症状が出始めた。それでも休んではいけないと頑張って来たが、もう1年お願いしますと出向の延長を言い渡された。もちろんそう言われることも覚悟していた。でもそれでも目の前が真っ暗になった。ほんとに生きてる意味がわからなくなった。死にたい気持ちでいっぱいになった。『私のどこがダメだった？』『1ヶ月休んだのがダメだったかな？』『どんなに辛くても苦しくても死にたくても頑張って来たのに？』『本当に私の事見てた？』色んな思いが考えが感情がぐちゃぐちゃになった。それでも仕事が終わるまでは泣きたいのを我慢して必死に笑顔を作った。帰るために車に乗った瞬間涙が溢れて止まらなくなった。家に帰っても止まらず、次の日になっても止まらず、結局仕事にも行けなくなり休む事になった。

自由

古いヘリックスが腫れてる? 同じ8mmなんだけど、余裕がない。ラピスラズリが重いのか、透明キャッチに変えて今日の🌕️満月チャージへ、、、トラガスの透明スクリュー買わなきゃ、ショップが違うからキャッチがハマらない。プッシュピンに手を出すか、トラガスにローズクォーツは目立つかな？バレるかな？もやもやする、開けるほどではないけど、綺麗なピアス欲しい。高い。

対人関係

#ストレス #無気力

友人の出産・子どもに興味が持てません私が一番辛かった頃に支えてくれていた親友がいます。その子が数ヶ月前に里帰り出産をし、また戻ってくるので子供に会って欲しいと言われています。親友が妊娠した頃はある程度興味を持って子供の話が出来ていた気がするのですが、出産間近になった頃から、親友が子供を産む事への興味が消えてしまいました。親友の事は好きなので普通に私個人の話とかならしたいですが、出産〜子供が小さい頃に、子供の話を全くしない訳にはいかないだろうなと思うと凄く会いたくなくなります。親友の出産は祝わなければいけない、子供の話を聞いてあげなければいけないという空気からどんどん遠ざかりたくなっていて苦しいです。子供に会って欲しいと言ってくれている彼女にどのような返事・対応をしてあげるのが良いと思いますか。

自由

薬の飲み忘れに困ってる。

自由

エナジードリンクは常飲していたら効果なし。時々飲むと、「あれ？何かいつもより気分が良い」ってなる。

自由

転職失敗。毎日やめたい。。。こんなガチ田舎じゃ雇用もないしほんとしんどい

自由

後期始まったばっかなのに仕事多すぎだろみんなやらんからってなんで私に全部しわ寄せくるの？？空きコマも放課後も全部それやらないといけないし 1限ない日も1限からやし課題はできないし、意味わかんない朝からイライラする、頼んできたくせに期日最終日にメールで追加してほしいことを伝えてくるやつもいるし

メンタルヘルス

#不眠症 #妄想

適応障害で先週から休職になりました仕事内容が合わない理由で適応障害となり、先週から3ヶ月の予定で休職となりました。やってた仕事に関してのストレスはほぼなくなったのですが、普段どう過ごすべきかや、どう復職すべきか(現職場に戻るか、転職を考えるか)、休職中の収入源が大丈夫か、などいろいろ考えてしまい、逆にそれらが不安のタネとなって悩みが尽きない状況です。とりあえず好きなことをして余計なこと考えないようにするのが良いと聞きますが、適応障害になって以降、没頭できてた趣味もあまりなくなり、どうしても頭の中の不安感が軽減させられる機会が少ない事も悩み事です。潜在意識系の勉強の場にも入会してどうにかしようとも思ってますが、うまく活用できず。メンタルヘルス系の資格でも取得してみようかなど、兎に角いろいろ考えますが、焦りの気持ちが強いです（ぐるぐる思考が抜けません）。どうするのがベターかアドバイスいただけると嬉しいです。

自由

じさんとばさんて普段のろいくせに電車の席争奪戦だけは早いのうける、階段もそれぐらいのペースで歩いてくれ

自由

息子、頭が痛いから学校休むんだって。お母さんもなんだか頭痛いわ… 仕事は休まないけどね。

自由

死にたいけど行ってくるね。

自由

今日は、全然寝れなかった体調も悪い今日も仕事忙しいだろうなはぁ推しのために頑張ろ

自由

今日、胃とお腹が痛い…

自由

今日も仕事休んでしまった。これで２日目。もう何もできる気がしないので死にたい。