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地元のコミュニティーで心理カウンセリングを受診してから、問題解決にあたるまでに2年間という期間をようしたことで、やっと何がいけないのかをカウンセラーと検討するようになる 。 頑張る必要のないことで思い悩むことがある度に、家庭環境やトラブルを人に言えずに苦しむ傾向があるとわかるまで自分を傷つけている。 抱えきれなくなる前に予防線を張るのもいいが、一旦手放す勇気も必要
自由
寝てないとしんどいのに 早く起きろ ドアの音を立ててしまったら 元気じゃん 喋るのきついって言ってるのに 早く言え これが体調悪い日の朝、母親に言われたこと
お金・ビジネス
#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス
お金が貯められず将来が不安
1年前50歳の時それまで派遣で務めていた製造工場が生産減により収入が大幅に下がり、収入アップのため今まで住んでいた実家から約1時間離れた隣県にある製造工場にまた派遣として単身で転職しました。 以前よりは収入アップしたものの、入社前の説明会では製造工程は常にシフトでの勤務になりお盆や年末年始などの長期休暇はないと言われていたため、長期休暇で収入が減ることがないと思いそれが良くて転職を決めたのですが、蓋を開けてみると普通に長期休暇があったり、製造状況により半日勤務や数時間で帰る事があったりと、結局思った程安定した収入を得られていません。 私には娘が2人いて娘が1歳と2歳の時離婚して実家に戻ってきました。養育費は貰えず、実家も金銭的に余裕がなく、金銭面はすべで自分で何とかしてきました。ただ自分の収入だけでは到底まかないきれず、娘達の高校進学、就職、特に長女の専門学校進学はお金が無いからと諦めさせたくなく、長女は奨学金を借り、私も節目節目で母子福祉資金や金融公庫などから借入、最長60歳まで返済があります。 更に転職が決まってから、長年飼っている愛猫2匹に相次いで病気が発覚し定期的な通院と治療で更に出費が増えてしまいました。 収入が増えても出費も増えてしまい、収入の大半は返済や毎月固定で発生する出費(食費や日用品はや突発的な出費は含まず)で消えてしまいます。FPさんに相談して保険やスマホや生活費の見直しをしたり、日々の生活も主に食費を削りながら何とかやりくりしていますが、今の生活を保つだけで精一杯で貯蓄に回せる分は少しもありません。これ以上見直しできるものは現状考えられず給料日前は常にギリギリで、いつも気持ちが沈んでしまいます。 ちなみに家賃は派遣会社負担で無料となります。 実家に戻るにしても、実家から通えるところに今と同等くらいの収入が得られるところはなく、何とか今のところで頑張って行くしかありません。 将来はできるだけ娘達の世話にはならず1人でなんとかやっていきたいと思っている中、さらに歳をとった時こんな貯蓄ができない状況で最低限の生活もできるのか心配でです。
自由
でも現地に行こうと起きて歩いて考えてるの偉い!
自由
今日特にパソコンの修理持っていく時間決まってなかったのに、「あんたのせいで遅刻する」とか言い出して「いや、時間決まってなかったでしょ?」って言ったら「決まってたわ!なんで聞いてないの!」とかトゲある言い方始め出して、そんな言われたらまあこちらもカチンと来るもんで「いや聞いてたけど、帰り際「木曜日お待ちしてますね」としか言ってなかったよ?」って心底丁寧に返したのに「なんなのその言い方は!」とか言い出すから「いやそっちがそういう言い方してるんでしょ?w」って言ったら「だってあんたはこういう言い方じゃないと聞かないから!」とか言い出して、(ほお、そう来たかww)と思って「個人的にはそうやって相手のこと何でもかんでも決めつけて言うのよくないと思うけどなぁ」って言ったら「あーじゃあもう私は言い返しませんから!」とかお得意のヒス始め出して、「いや誰もそんなこと言ってないじゃん。そういうのが良くないよって言ってるんでしょ?」って言ったら唐突に癇癪起こし始めてスピードギャン出しで車かっとばし始めるからマジでこいつ事故るんじゃないかと思ってヒヤヒヤしながら「法定速度超えてるよ」って言ったら「だって遅れたら良くないからね!」とか震え声で返してきて、「でもだからって法定速度超えていいことにはならんけどな」って返したら黙り出して草 図星突いたのはマジでめんごだけど、前から父親も言ってたろww「そういうトゲある言い方は良くないよ」って 私も大人気ないところあってそういう言い方してしまったところは謝るけど、そっちもちょっとは聞き入れたらどうなんよ あーマジでヒス親めんどくせぇwwwアホらし
自由
やばい昨日のことを思い出すとまた早退の予感しかしない怖い!
メンタルヘルス
#妄想 #ストレス
よく人見知りといわれますが、対人関係恐怖症なのでしょうか?
いままで人と接する機会を避けてきたせいなのか、人と会話をするときに極度の緊張状態に陥るのではないかと心配になります。 幼い頃の体験からなのか、怠慢な姿勢で仕事に取り組む人をみると嫌気がさします。なので実際に会って会話をするときも、そのことが気になりだすと汗や喉のかわきが止まらずにその場から立ち去りたいという思いにかられてしまい、次第に孤立するような関係を選んでいます。 どのようにして社会復帰までの道筋をと、考えているとやる気が失われていくようです。 解決の方法を教えてもらいたく、こうやってメンタルヘルスの要所を書き出していると、少しつづだけど心が安らいでいるのを感じます。
自由
人に関わるといいことがない 余計なことしかしない 皆さんが優しいから何も言われないだけ
自由
早起きは三文の徳っていうけど、早起きして良かったって思うことなんてほぼない。 妹と鉢合わせして、気まずい中食事することになるだけだから。
自由
チビを預けて自分は、、、。でもなんか一昨日あたりから特に気持ちがざわざわしてしょうがない。 毎月恒例私だけ風邪っぽいし。 やる気スイッチ入らないし、寝る。
自由
事故った。ADHD ASD持ちの人で車運転してる方居ますか? 薬で多動とかだいぶ落ち着くのですが、急に頭の中ぐちゃぐちゃになって、信号持ちの車に突っ込んじゃった(T_T) 運転しない方がいいのかな🤣
自由
授業中なのに泣きそう、泣いたらずるいってことわかってるのにな…
自由
大丈夫って言われるのが辛いこともあるって身をもって知ってるから軽率に他人に大丈夫なんて言えない 泣いて助けを求めてる人に大丈夫って軽率に言えるその神経少し疑う 辛かったね。頑張ったね。もう十分だよ。って言って欲しいんだこっちは
自由
ぽっくり逝けたら一番良い
自由
起きたけど動く気になれない
自由
頭痛薬飲んだのに頭痛くなるとかふざけてんのか。働かないとお金ないのさでよ…
自由
すごく疲れてています 実家に移ったのはいいのですが 父の凝り固まった謎マイルールにしたがったり、機嫌を損ねないように言動に気をつけるなどしてきました 今日は朝からとても疲れています メンタル疲労かもしれません どうしようかなぁ
自由
腹減ってるから憂鬱なんだと思って飯食ったけど変わんねえ。 今すぐ寝たいし吐きそうだし死にたい。
自由
私まじで性格わるいなーー
自由
今日頑張ったら明日夜の勤務頑張ってそのまま遊びに行くから頑張ろうね、胃が痛すぎて浅くしか寝れなくて頭も痛くなる前兆があって胃薬頭痛どっちも飲んできた。嫌な予感しかしない。当たらないことを願う。
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