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連休最終日、明日が憂鬱すぎて無理
自由
二人でコソコソ話をして、私には話さないのはなんで?
メンタルヘルス
#ストレス
気持ちの揺らぎを最小限にしたい
感情を捨ててドライに1日過ごすために意識することはなんですか。
自由
イライラしすぎて普通の晩御飯食べた後にカップ麺作り始めてしまった😇自分でもやばいと分かってはいるが自制できんかった😇😇😇
自由
しんどい思いとか、苦しいこととか、聞いて理解してくれる人が欲しいだけなのに、それできるの自分しかいないじゃん?
自由
収入が危ういからって無理して復職しないようにメンタルケアに気をつけねばいけないのよ…🥲 お金のために死にかけながら働かなきゃいけない世の中はやっぱりおかしいって。
自由
生きるために固定費の見直しと公的制度の再確認した。けど、今の状態で十分節約生活してるし、制度も使えるものは使ってる。なのに生活が危うい。これはもうただ制度設計が悪いとしか言えぬ😇
自由
今日はなんか全然集中できんかったなー
自由
別案件ではあるけど、おまえのも含まれてるよー不快だよー
自由
じぶんのことだとは思わないんだろうなーおまえだよ🫵🫵 うっせーんだよ、いらんこと言うんじゃねーよだまれそろそろ、さすぞ
自由
うるさい。 もう仕事の愚痴、あんたに言わないから。 とか言ってたくせに… めっちゃ言ってくるじゃん。うるさい。 反応しなかったら怒るから反応しないといけないし、本当に黙って欲しい。 母親のくせに子供の気持ちなんもわからない。 毎日毎日、愚痴ばっかりだまれ。 家にいるのも疲れる、仕事も介護だから人と離れる環境がない。 鬱陶しい。
自由
大学時代の友だちと3人で遊ぼうって話してるけど、なかなか予定日が決まらなさ過ぎて(1人がめっちゃ予定合わなくて)それなら無理に参加しなくてもいいけど??ってすっごく思ってしまう
自由
たくさん共感がもらえる人ともらえない私の違いってなんなんだろ どこにいても疎外感
自由
3ヶ月入院していた叔母へ つらかったね、でも乗り越えたね 私、いっぱい頑張ったよ? 褒めてくれなくてもいい、家に帰れるね 迎えに行くから、待っててね これからは、言いたいことは遠慮なく話していこうね。私も我慢しないで言うからね! 喧嘩になってもいいし、負けないからね! これからは、自分の時間を大事しながら 過ごして下さい。
自由
まだ衣替えしてなくて。というのも、そろそろ本格的に自宅に戻ろうと思ってて、これから必要になる冬服は収納袋に入ったままにして持ち運べるようにしておきたいっていう…。 クリスマスまでには片付けと荷物の移動完了させたい……‼️
自由
全部私が正しい世界に行きたい
メンタルヘルス
#ストレス #めまい #不安 #呼吸困難 #うつ #無気力
もういいかなって。
今の仕事、自分の生活、人間関係、もう全部がどうでもいいというか。大事な人もいる。仕事もある。生活もそれなりにできている。だけどもういいかなって。疲れに疲れたのに周りはまだ頑張れと。もっと頑張れ、もっと早く、なんでこれが出来ない、こんな簡単なことも出来ないのかと。毎日上司から怒られる日々。できない、できていない自分が悪いのは認める。私はちゃんと確認もしたし人に声掛けてるのに、それでも出来ていないって。じゃあ私がやったあの時間なんだったんだろう。私がいるだけ無駄なんだなぁって。大事な人もいる。けれどその人が居ても疲れちゃったなぁって。消えたっていいなぁって。死のうかなって職場の窓から飛び降りようとも思った。私みたいなのがいて毎日怒られて私も疲れるし怒る側も疲れるならいっそうのこと居なくなった方が楽なのかなって。ペラペラな紙みたいな言葉というか、病みアピみたいな言葉かもしれないけれど。とりあえずぜーんぶなくなりたい。消えたい。
自由
軽率のわたしよりも軽率のくせにちゃんと自分の番号で入るのきも!ひとりでいけばいいじゃん!一緒に見てくれるわけではないんだ!
自由
休職2年目からの収入の減少に頭を抱えている…生きるだけで金がかかるの本当にしんどい…病気になりたくてなった訳じゃないのに😇
自由
自分がやらないせいってわかってるんだけどさ、周りが上手く行ってる中、自分ができないとおいてかれてる気分になって余計にきつくなっちゃうんだよな~ かけてほしい言葉もそうじゃないってことばっかり でも自分がかけられたい言葉がなにかも正直わからん どうしたらいいんだろうな これからどうしよう
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