自由
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ゆみゆみ1210
自由
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不憫なライオン
自由
3人が共感 · コメント 5個 のえるnoel
メンタルヘルス
本当に苦しい。急な気分の上がり下がり
本当に苦しいのに､人前に出ると何故か笑顔になってしまう
笑えれる程全然大丈夫じゃないのに
この間もここで悩み相談で呟いてたんだけど､このしんどさを吐き出せる場所かここしか無いんだなぁってつくづく思う｡
他人への頼り方が分からない。
高校時代に苦しめられた鬱の症状に似たような状態が今年からずっと続いてるお陰で生きた心地がしない。
自分の本心を家族にでさえ言えない。
トラウマがフラッシュバックして過呼吸にも悩まされる。
このままじゃダメなのは分かってるけど､それでも苦しいものは苦しいし､辛いものは辛い。
どーしたらいいんだろ。
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さやカラス21
専門コメント
一般的な悩み
生きやすい性格に変えていきたい現在、大学3年生で就活などのために自己分析やMBTIを診断したりしています。そのなかで性格をうまく変えていければ辛いと思うことは、これから減っていくのではないかと思いました。しかし、考えすぎてしまう性格や、人のことばかり気にして自分の意見を飲み込んで我慢ばかりしてしまう性格、自分が我慢すればいいという考え方はこれから治していけるのでしょうか。
わたしはいじめられた経験があるせいか自己肯定感がとても低く自信がありません、そのせいか人からの印象ばかり気にしてしまいつらいです。インスタなどで見ていく中で自分がアダルトチルドレンに該当していることにも気づき、環境も変えていかなければとも思っています。生理不順もありますし、夏休みは悪夢ばかり見て、ちゃんと寝られない日があります。しんどかった過去を克服して性格を変えていくにはどうしていけばいいのでしょうか、自分ではどうにも考え方を変えられず困っています、助けて欲しいです。
8人が共感 · コメント 1個 しめさばA
自由
みんなの共感を待っています。 aaaax
