自由
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くろにゃ
自由
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あられさん
メンタルヘルス
本当に苦しい。急な気分の上がり下がり
本当に苦しいのに､人前に出ると何故か笑顔になってしまう
笑えれる程全然大丈夫じゃないのに
この間もここで悩み相談で呟いてたんだけど､このしんどさを吐き出せる場所かここしか無いんだなぁってつくづく思う｡
他人への頼り方が分からない。
高校時代に苦しめられた鬱の症状に似たような状態が今年からずっと続いてるお陰で生きた心地がしない。
自分の本心を家族にでさえ言えない。
トラウマがフラッシュバックして過呼吸にも悩まされる。
このままじゃダメなのは分かってるけど､それでも苦しいものは苦しいし､辛いものは辛い。
どーしたらいいんだろ。
4人が共感 · コメント 0個 さやカラス21
専門コメント
一般的な悩み
生きやすい性格に変えていきたい現在、大学3年生で就活などのために自己分析やMBTIを診断したりしています。そのなかで性格をうまく変えていければ辛いと思うことは、これから減っていくのではないかと思いました。しかし、考えすぎてしまう性格や、人のことばかり気にして自分の意見を飲み込んで我慢ばかりしてしまう性格、自分が我慢すればいいという考え方はこれから治していけるのでしょうか。
わたしはいじめられた経験があるせいか自己肯定感がとても低く自信がありません、そのせいか人からの印象ばかり気にしてしまいつらいです。インスタなどで見ていく中で自分がアダルトチルドレンに該当していることにも気づき、環境も変えていかなければとも思っています。生理不順もありますし、夏休みは悪夢ばかり見て、ちゃんと寝られない日があります。しんどかった過去を克服して性格を変えていくにはどうしていけばいいのでしょうか、自分ではどうにも考え方を変えられず困っています、助けて欲しいです。
8人が共感 · コメント 1個 しめさばA
自由
みんなの応援を待っています。 aaaax
家族関係
親を亡くした方へ悩んでることというか相談です。
「母が余命宣告された時と、亡くなった後のメンタルの保ち方と母の死との向き合い方をお聞きしたいです。」
ここからは私と母の話です。
私の母は51歳でもう長く生きれないです。
約7.8年前に糖尿病になり、糖尿病から併発してうっ血性心不全・貧血・腎臓も何か問題あり等、去年くらいに余命5年くらいと病院の先生からも言われています。
実際はそれより早くなったり、長く生きれたりとどうなるかは分からないとは思いますが、実際母が通院してる先生がよく生きてるねと言ってるそうなので、私はいつ亡くなってもおかしくないと思ってます。
母のお母さんは癌で亡くなりましたが、今の母と症状が全く同じ(足のむくみ・動悸息切れ等)なので、おそらく母のお母さんは糖尿病も患っていた(直接の死因は癌の為死因が糖尿病となっていない可能性もある?)のではないか、そして糖尿病は遺伝すると聞いたのでおそらく母は遺伝の可能性も考えられます。
(全て病気も医療にも全然詳しくな素人の私の想像です)
私は現在20代前半です。
最低でも既に20年は生きてますが、人はいつか死ぬものと割り切れるほど大人ではありません。
成人する前から友人や親戚の死を経験してますが、10年後、母は絶対生きてません。
生きてるかもしれないや人間はしぶといなどの言葉はいりません。
1番近くで見ていても日々弱っていくのを見てます。
母は今凄く頑張って生きていますが、どうしたらこの先に来る母の死と向き合えますか?
来ないと向き合えないものですか?
まとまりのない拙い文章で読みにくかったと思います。
ここまで読んで頂きありがとうございます。
1人が共感 · コメント 2個 くますけ
