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自由

なんかもう無理かもしれない

対人関係

#不安定_躁うつ #衝動_暴力 #アンガーマネジメント #身体症状 #ストレス

存在の価値が無いという人ごめん、結論から言うと死にたい。夫のために死にたいと思っている訳では無いが夫の思うつぼになってたまるか！との想いもあります。その夫が｢〇〇(名前)が育児も家事も何もできひんかったら存在の価値ない｣｢育児を(こちらが)やって当たり前｣と今日含めこれまで何度も言うもんで。確かに家事は1%程(過大表現)しかしていないと仮に100步譲ったとしてえ？育児？育児ができていないとでもいう？まぁ誰と問わず、時には誰の手かは借りて育児はしてますよ。でも1人で子ども達2人を保育園への送迎出来てるのは？体調崩して早急にお迎え必要になったら行けるのは？予約から手配し診察にむけ連れていき薬飲ます一連が出来るのは？保育園のことある事の把握を確認してるのは？あくまでこれらは日常生活の一例に過ぎない。『これらを誰がやっていると思ってる？』と言いたい訳じゃないけど。これでも育児をやっていない範囲判定でしょうか？名もない家事があるのと同様、名もない育児もあるかの如く、夫が普段目にしていない数々のシーンがあるだけでそこまで言われるか？育児がどれだけ大変で当たり前ではないことをやってる事になぜ理解がないのか？協力的な夫像。傍から見たらそれは一理あります。それは子ども達に対する物理的な一幕であり、メイン育児をしている私の心身的なこと気をかけたことなどはここ数年、ないのではないでしょうか。生きていく上で求める事がタブーなのであれば夫には求めないので発言の自由はあると思うのでさせてください。こんな気持ちを持っているのだということくらいは。母親のやることなんて(子育てを)助け合って。と言ってくれる風潮になってきたからこそ一つ一つは子どもと関わった経験があるひとにならば誰にだって出来るかもしれない。だから母親がしなくても子ども達は育つかもしれない。が、会社とは違って会社はとある業務を引き継いだり担当が変わっても回るかもしれないが、子どもの母親は替えることなどない。一生懸命、日々、自信を持つために自己受容に慣れようとやってきた努力をその一言で｢存在価値がない｣と言いきれますか。

自由

どのメンタル系のアプリだってそう、みんなが共感できるようなものしか見られず、助けを求めている人は見向きもしない。そんなんだろ。人間なんて。当事者じゃないからダメなのかよ、大事なパートナーのことでもダメなのかよ。周囲の理解がなんだよ、知識がないと理解できないのわかんねぇのかよ。

自由

俺どうしたらいいんだろう、気軽に行ける距離にもいないのに、話したくないって言われて。病院行くこともきらいで、あっちの親は楽観主義だからどうにも出来ないし、勝手に話すのも良くないし、どうしたらいいんだよ

自由

まだタイツを履くような季節では無いのだけれども、寒いもうタイツ履きたいww 歳とったなぁ

自由

信じても、いいのかな？もうこれ以上裏切られたくないよ

自由

あぁもう俺のせいだ、俺がちゃんと体強くなくて社交性もなくて病むことも睡眠障害なことも全部だめだ。俺といることが不幸せなのでは無いのかな。でも、ストッパーが俺なのだったら俺と別れたら終わる気がする、ほんとにどうしたらいいんだよ。何も助けれない何も出来ないまたこれか、4年前にこんなことあったのに。友達とは違う、パートナーは本当に怖い、

専門コメント

自由

パートナーが病み始めた。俺のせいで。俺が働けなくて俺がいつも病んでたり寝れてなくて不安定で、そんなんだから働かないととか頑張らないとって思わせたっぽくて病ませて自殺願望出てきた。どうにか休ませたいのにどうしよう、俺が経験してるから分かるけど自分の中で納得しないと何も出来なかったり体がどうにも出来ないんだ。会いに行ってどうにかしてあげたいけど、ホテル代込で10万を4日で無くなるのはきつい

自由

いつも大体2〜3時間毎に悪夢で目が覚める。子供の頃からそう。疲れる。これはどうしたら改善されるんですかね。

自由

仲間との旅行前に子どものことで喧嘩。自分は悪くないと言い張る夫。夫は、私に怒られるのは子どものせいだみたいなこと言う。もう何度目？今回ばかりはもう別れようかなと本気で考えている。

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普通に生きれる人たちが羨ましい当たり前ができない社会は無能を必要としていない

自由

人生に夢も希望もない低給で奴隷のように働かされるだけ楽しみもない早く死にたい誰か殺してほしい

メンタルヘルス

#不安 #幻覚 #うつ #身体症状 #妄想 #不安定_躁うつ

ずっと音が聞こえるエアコンの音、物が落ちる音、風の音、水が落ちる音、全部が曲のように音に聞こえて疲れます。他にも自分のことを呼ぶ声が自室で1人になっている時でも聞こえたり、職場の音が家で聞こえたり、とにかく色々な音が常に頭の中に直接流れてくるような感覚がずっとあります。私は現在メンタルクリニックにうつ病の治療のため通院しており、服薬もしています。気分の浮き沈みがあり、音が強く聞こえる時は大体気が落ちてる時が多いような気がします。この「音が聞こえること」はうつ病からくるものなのか、それとも別の病気なのか、ただの個性なのかわかりません。これが幻聴の類であることも自覚できています。ネットで喋ると統合失調症の可能性があると出てきて、また新たに病気か増えたのかと思うと怖くてたまりません。同じような音に悩まされている人はいませんか？

家族関係

#家族関係 #独身 #父親 #40代

親との関係 40代独身、両親と同居。只今休職中です。父親の変化に対する悩みです。今まで散々お世話になってきたし、今でも勿論大変お世話になっています。ただ、最近父親が急に歳をとり、感情的になる場面が増えて困っています。先日、母と買い物中、店員さんにかなりの勢いで怒鳴っていたそうです。しかも、母が見ていた限りでは店員さんは何も悪くなかったそうです。年齢のせいだけですまされない事だと思います。私が休職中で、家に居る為、一緒に居る時間も長くお互いにストレスがたまってしまいます。私が言える立場ではない。と言う事も分かっている為、ため込むしかなくて余計に辛いです。　　　

自由

副業ではじめたバイトで頑張ってるし評判いいからって時給あげて貰えた嬉しい

学校・勉強

#ストレス #無気力 #不安

学校に行くのが辛くて仕方ないです。どうしたらいいですか?制服や学校の体操服を着ると、吐き気がしたりします。私、自閉症と軽度の知的障害があって、支援学級に入っているんですけど、支援級にもなかなか馴染めなくて、病院で通院してるんですけど、そこで、先生やお母さんが、学校の話をしていたら、泣き出してしまって、どうしたらいいですか?　別にいじめとかは特にないんですけど、なんか、辛くなってしまって、しかも、兄弟たちは普通に学校に行っているから。学校に行ってるところを見るのも辛くなって、でも、行かなちゃ、親に怒られるから、言っていたら、授業中に倒れてしまって、どうしたらいいですか?

自由

今1番死にたい (てかマインドカフェ10文字以内？の文投稿できないの、詰みすぎる)

自由

こんな夜中に旦那が外に出るの珍しい…

自由

雨が降りはじめた。ずっと降ってたら夜中に酒を買いに行くこともなくていいのに。と、書いた後、映画"酒とバラの日々"を思い出して、アル中にとってそんなものは障害にならないと気付いた。7月末から20日間やめられたのは奇跡だったと思う。

自由

今から書く内容は、読む人にとってはとても嫌味に感じると思います。私は子供の頃から人より頭が良かったです。親と話しているときも、クラスメイトといるときも、先生といるときも、私の考えている事、感じた事については興味を持ってもらえませんでした。なぜなら、普通の人は国語辞典を読み通そうとしないし、数学が楽しいとも感じないからです。世の中の仕組みについて知ることがただただ楽しいと感じる子供でした。社会人になって、「世の中は知的好奇心が低い人たちが大多数で、ほとんどの人は目先の利益か自分の身の回りの生活しか気にしていない」と気が付きました。大人になったら、私のことを分かってくれる人がいると思っていました。でもいませんでした。地頭が良いというのは、個性の一つだと私は思っています。たまたま背が高い人、足が速い人がいるように、私はたまたま地頭が人より少しだけ良いように生まれて来たのです。社会で人と関わるときは、脳みそのギアを下げて生活しています。余計なことを考えずにテキパキ動ける人のほうが評価されるからです。下っ端には自分の考えは求められませんから。人との関わりに苦痛を感じます。誰と話したところで私の趣味を理解する人がいないからです。人を馬鹿にしたいわけではありません。実際、社会に適応するには知性より素直さの方が役に立ちます。素直に、人と協力し合って、楽しく毎日を過ごすのが人として正しい暮らし方だと思います。それでも私は孤独なんです。脳のギアを下げて暮らすことは、足の長さが30センチの人が25センチの靴を履いて暮らすようなものです。窮屈で苦しいですが、25センチの靴しかなければ無理してこの靴に足を合わせるしかありません。いつだって、自分の言葉で人に何かを語ることはできません。私が普段使う言葉は難しく、堅苦しく、分かりにくいからです。だから、人と話すときは、なるべく優しい言葉に翻訳して噛み砕いて話す必要があります。思ったことを思ったまま喋っても人は分かってくれない。いったん分かりやすくしないといけない。これが悲しい。いつも何かを演じているようで、苦しい。頭が良ければ学校で認められる、と思うでしょうか。そんなことはありませんでした。学校はテストで良い点を取るための場所でした。私の考えではなく、正解を導く場所でした。現実世界に1つの正しい答えは用意されていないというのに。教師たちは、子どもたちが「正解出力マシン」になったときにその子を褒めます。その子らしさは見ていません。なんだか疲れました。どこにも居場所がない。