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自由

学校のカウンセラーがあるけど、相談なんて出来るわけない。私の友達はいい意味でも悪い意味でもなんでも聞いてくれて、常に明るい。だから私が相談室に行ったなんて知ったらなんて言われるか、どう思われるかわかんない。きっとこーゆう人は私だけじゃなく他にもいる。どうにかならないのかな？

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いっその事うつ病だって診断してくれ

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なんでこんなにも生きにくい世の中なの？

メンタルヘルス

#ストレス #身体症状 #うつ #無気力

頭が働かない忙しい時期が終わってから、頭が全然働きません。私は大学生です。6月ごろから11月にある学祭に向けて準備を続けてきました。サークル内でも特に仲のいい2人と計3人でそのサークルの出し物の企画を立てて、必要な資料を作成したり、サークル全体の意見を聞いてまとめたりする仕事をしていました。最初は楽しかったのですが、10月の後半くらいからそのうちの1人が忙しさによる体調不良であまり仕事を回せなくなり、2人で準備をすることが増えていきました。3人いればよかったものを2人で回していたためか、段々と私の方にも疲れが溜まっていたのかもしれませんが、学祭自体は楽しみだったのと、サークルの性質上ちゃんとやらないと周囲のメンバーから文句をつけられるかもしれなかった不安でかなり無理をして準備をしていました（授業を切ってまで準備をしたり、夜中の2時までパソコン作業をしたりするなど）そのおかげか、学祭前後や当日はかなりうまくいきました。しかし、それら全てが終わった週から、なんとなく頭が働かない感覚が続いています。授業を聞いていても話が耳を滑ってしまって入ってこなかったり、そもそも寝てしまったりしています。人と会話していても返答が思いつかなかったり、思いついたことをスマホにメモしようとしても忘れてしまったりすることが増えました。流石に不安を感じたので睡眠時間を長めに取るようにしたりご飯をしっかり食べたりもしていますが、1週間経ってよくなっているのかもわかりません。この前、全てが苦しくなって友達の前で泣いてしまいました。燃え尽き症候群のような感じなのでしょうか。他に何かできることがあれば知りたいです。ちなみに、私は学祭で一緒に準備をしていたメンバーのうちの1人に恋をしていました。体調不良で仕事を回せなくなってしまった人がその人だったため、その人のために！という気持ちで無理を重ねていた可能性はあります。そして、その恋はうまくいかない可能性が高いことがわかって落ち込んでいるのも重なっていると思います。

仕事関係

今の職場でしんどいと思う仕事を続けるストレスと別の職場で仕事と人間関係を1からスタートするストレス、どっちの方がキツいかね

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でももし、連絡はしてきていいよって言ったら彼にとっては居心地の良い距離感になるのか連絡したら返ってきてでも関係を深めることは強要されずそして多分会いたいと言われたら私は阻止できる自信がない。抑えられないと思う…。またダラダラした関係だな。彼にとってはその距離感がちょうどいいんだな私はそれでいいのか？それでいいならいいけど… どちらにしても、私が彼を割とどうでもいいくらい思ってないと、成り立たない関係だな。じゃないと、また返事待っちゃう。てことは、どっちにしても、彼をどうでもいいと思えばいいのか連絡復活させるにしろ、させずに終わらせるにしろ。

自由

面談で｢受験日はいつか覚えてる？｣て聞かれて答えられなかった。最悪受け答え練習したのに上手く答えれなかったましてや受験日答えられないのは駄目だよね。きちんと答えられた所もあったから60点ぐらいかな。他の方がいい点とってたら赤点だよ

自由

頭が全然はたらかないよー

性の悩み

#性自認_性的指向

自分の性別自分は今中学二年生なのですが、中二になってからだんだんと性別に違和感を感じるようになりました。　体は女の子で、中一は自分でも女の子だと思っていたので制服はスカートなのですが、最近はスカートを履くのが嫌になり、髪も夏にバッサリ切りました。　家族にも言えてないので、あるイベントで自分はベージュのパーカーを着たかったのですが、強制的に水色のいかにも「女の子らしい」服を着せられました。　今年の夏休みの宿題の人権作文の下書きで、自分の性自認について書きました。だけど、先生に見られるのも親の点検で知られるのも嫌だったので、結局書けませんでした。　「自分」が何なのか、なぜこんな風に感じてしまうのか。わかんなくて、苦しくなるときがあります。　そこでお聞きしたいです。 1，苦しくなったとき、どう対処すれば良いですか？ 2，誰にも相談したくないときは、しなくても良いのですか？嫌でもすべきですか？ 3，ノンバイナリーや無性は、自分で思ったらその性だと言えるのでしょうか？ 4，学校ではどのように過ごすのがいいのでしょう？

家族関係

#ストレス #鬱 #家族 #不安定_躁うつ #精神障害 #うつ

精神的におかしい家族を持つ私、最近鬱ぎみ弟は精神障害があってそんな弟に母はいつもキレて勉強中に聞こえるのはいつもいつも怒鳴り声と叫び声。ご飯を食べれば弟は問題行動を起こす。いつも私が母の代わりに色んなことをしてるのに最近耐えられなくなってきた。どうしたらいいの。誰も助けてくれない。早く施設に送りたいし殺意さえ湧いてくる。もうこんなとこに生きてたくない。さっさと死んじゃって全部辞めたい。周りは受験生らしく勉強してるのに私はいつだって泣きながら弟に騒がれないよう言われたことをやって家事をして。頑張ってるのにさ、このままじゃ行きたい学校にも行けないでただこれからも母の怒鳴り声鳴き声、弟の叫び声、問題行動の対処をするの？もう耐えられないよ

自由

恋の呪縛ってすごいよね次どうなるかも分からないのに前の恋愛と同じになるかもとか思って前に進めない 1歩踏み出すべきなのかもしれないけど踏み出せないよ怖すぎるもん人を好きになったらダメな気がする傷つけたくないし傷つきたくない人の愛し方分かんないよ

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ピアス開けないって言ったら、｢ただでダサいのに開けないの？！｣って嫌味言われたんだけどなんなのあの親。腹立つわー。ピアス開けてればイケてるみたいな考えしてんのほんと恥ずかしいからやめて欲しい

自由

気持ちは元気な気がするし、大学も行けるし、バイトもちゃんとこなせるのに、家事はできないし風呂には入れないし課題もギリギリまで手を付けられなくてクオリティ低いのしかできない。ただの怠惰を怠惰と呼ばれないように軽めの自傷で誤魔化すなどしている。

自由

忘年会でプレゼント交換があって千円程度のものを用意しないといけないんだけど、何をもらったらうれしいですか？✨🎁✨ 参考に教えてください🙏

自由

1人のカウンセラーにほぼ全てを話したもう1人のカウンセラーに話さなくて良かったと思った最近の体調言ったら「それみんなあるんだよ〜」

自分の性格

人混みですぐ疲れてしまう人混みですぐ疲れてしまいます。情報量の多さで目が回り気持ち悪くなる大きな音で動悸がする人の匂いで気持ち悪くなる主な症状としてはこんな感じです。遊園地とかは特にこの状態になるのが早いです。次の日予定があると動悸がして眠れないことがあるので、寝不足も関係しているのかな…とは思うのですがどうやったら改善できるのでしょうか…？なぜ起こるのでしょうか…？

対人関係

#ストレス #不安

友達(？)からの付きまといがひどいかも…もう友達とも呼びたくないのですが、これは私がおかしいのでしょうか…？まず、その子は私の友達にずっとついて行きます。トイレも移動もすべて。私が友達とはなしていると間に入りその子と友達が話します。私の友達に、付きまといキツくない？そう聞くと、うん。正直きつい。と言っていました。さらにその子は周りの人に悪口ばっかり言い共感を得て楽しんでいる様です… わたしが、この本好きなんだよねと、いったらきもいやうわっ(笑)と言われました。友達はその服無理だわと、言われたそうで本当に可哀想です… 私も友達と話したいのに話せない、友達は付きまといが嫌ということで、どうすればいいのでしょうか…🥲‎

自由

今週こそは学校行きたいよ〜ඉ ඉ

自由

21時でこんなに眠いの久々だから寝ちゃおうかという気持ちとレポートやらなきゃという気持ち。明日中に終わらせたいんだよな…。ドライヤーしながら考えるか

自由

終わりを告げた彼に、「てか、連絡しないでって言ったのはちょっと言い過ぎた！笑メッセージくらいなら大丈夫だよー！あんまり好きとか言われたら揺れちゃうけど😂」って送りたい。 Geminiには全力で止められた…。