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自由
最近ストレス溜まってきたり 休日に誰とも会いたくないけどストレス発散はしたいなってとき しょっちゅうヒトカラへ行ってます🎤 持ち込みOKのカラオケ店予約して 好物や飲み物たっぷり買い込んだのち入室! あとはマイペースにだらだらと歌うだけ( ´͈ ᵕ `͈ ) それだけでもだいぶ発散出来ることに 気付いてしまった( ◜ᴗ◝) 同じお店に何度か通ううちに 店員さんに顔覚えられてるっぽいの ちょっと恥ずかしい…!笑 いつも大荷物抱えて来る人だwって思われてそう🙂 事実だけど♡笑 昨日ヒトカラ行った時に 隣の部屋のお客さんが馬鹿騒ぎしてて さすがにカチンときてしまった😕 私の許せる範囲の大きな音 ↓ マラカスシャカシャカ タンバリンシャンシャン マイクを通さない盛り上がってる声 許せない大きな音 ↓ 度の越えた爆音 ジャンプしてるような大きい足踏み音 壁をドンドンと強く叩く音 マイクを通した爆音の奇声 上記全部やられてさすがに…ね(´°‐°`) 許せる音も許せなくなったよね…笑 耐えられなくて店員さん呼びました🥹 私 「あのー、隣の部屋が騒がしくて…」と説明してる最中にも隣から響いてくる 爆音の🎤キエエエーーーーーーー!!!!!!!で 厳つい店員さんが2人すっ飛んで来てくれた😇 説明するまでもなかった!笑 週末で部屋も満室なので移動できません。。 なので隣に厳重注意してきます うるさかったらすいません!とだけ私に伝えて 私は曲も入れずに黙って部屋に籠ってたんだけど 店員さんが物凄い口調で怒鳴ってるのが聞こえてきて (そ、そ、そこまでしなくても…💦)と怯えつつ… 厳重注意を受けてからすっかり静かになり こっちもやっと気持ちよく歌えるようになって 心地良くストレス発散できました·͜· ドリンクバーの氷拝借しに行く度に いろんな店員さんに「隣もううるさくないですか?」って聞かれるの恥ずかしかったけど 「何かされたらすぐ言ってくださいね!」まで言ってくれるこの店というか店員さんみんな好きだ!! 因みに厳重注意のあと 店員さんが戻ってきたときに聞いたんですけど 隣の部屋は昼からお酒呑んで 酔っ払ってテンション上がりまくってたそうです 別にお酒呑んで盛り上がってても構わないし そういう場所だから仕方ないけど 部屋汚しまくって室内で喫煙までして 周り考えずに度の越えた馬鹿騒ぎするのは駄目だよね🫥 自分たちさえ良ければいいって考えの人 私は大っっっっっっっっ嫌いです😕 愚痴ばっかりもアレなので 良かったこと、楽しかったことも 添えて終わります( ᵕᴗᵕ ) 歌うのが好きな趣味友にマイマイクをお勧めされて 有線の方がいいよ!とのことで YAMAHAの有線マイクを買ってみた☺️ 昨日マイマイク初めて使ったんです🎤 いやぁ…良い😇良いですね!!! 自分の声の輪郭がくっきりして聴こえるから 癖や欠点にすぐ気付ける! 自分の声量に合う音量とエコーも分かりやすい! なのでチューニングがしやすい♡ マイクひとつ変えるだけでこんなに歌いやすくなるなんて🫨 今後もっとヒトカラが捗ってしまうなぁ( ´͈ ᵕ `͈ )♡° そんな昨日 やっと好きな曲で97点いけました!! 難しい曲だから嬉しい♡本当に嬉しい♡♡♡ AI分析で「ほぼ原曲!表現力やばい!」っぽい事言われましたw 嬉しい(⸝⸝⸝•́ω•̀⸝⸝⸝)♡ 普段いろんな物を溜め込んでしまう性格だからこそ 大きな声を出して吐き出し解放することが 私には合ってるみたい( ◜ᴗ◝) 「一人で」が最重要😷 曲のレパートリーどんどん増やして 自分だけの楽しいをもっと肥やしていきたいな🥳
対人関係
メンタルヘルス
自由
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メンタルヘルス
#ストレス #不安 #休職する場合休職が明けたら戻ってくる保証がないと休みましょうとは言えないと言われ #うつ #不安定_躁うつ
やっぱり退職…?私は7月末くらいにうつ病がひどくなり、精神的にも、体力的にも仕事をすることが難しいと思い、病院でも相談し、診断書を書いてもらい、会社に休職させてほしい旨を伝えました。ですが、私は4月にも1週間ほどの休みをもらったので、それを合わせると2回目の休職になること、また、私の性格上休職して迷惑をかけた…という後ろめたさから復帰しづらくなるのではないか?という会社からの心配?と また、遅刻をしたり、午前中だけ休んでしまったときも会社の上司に呼び出され、「無理だと思っても、とりあえず出社してみよ!そしたら、意外とできるじゃん!って思えるだろから」と言われました。別の日は同じ職場の人なのか世間的になのか分かりませんが、「もっと辛い人を知っている」と言われました。 体調が悪いときに休ませてもらえない、他人と症状を比べられ会社への信頼、期待は薄れています。 直属の上司には「楽しい会社にするにはどうしたらいいか、派遣さんが長続きするにはどうしたらいいのか、今周りに聞いているところだから」と言われましたが、正直今更ですし、変わるわけがないと思ってしまっています。 私の被害妄想も多くあると思いますが、今の会社を辞めるべきか、続けて模索するかもうわからないです。 長文になり、訳がわからなくなり、すみませんが、アドバイスいただけたらうれしいです。
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なんか…、ジムに飽きてきた… 動きもほぼできるし、大好きなプログラムもバックナンバーができんくなって、コロナ後の曲のみ コロナ前、いや、もう10年くらい前の方が好みなのに… しかも私のフリの覚えは、尋常じゃないくらい速い! 昔バレエをしてたせいである。バレエのバーレッスンは、先生が見せた数多くあるフリを一回、見ただけで再生するというもの 手も軸足も動く足も変わる。それと比べる大好きなプログラム達は、圧倒的にシンプルすぎる 私の場合は、先が読めすぎて、次の動きが分かってしまうので、冷めてしまうんだ。それで飽きちゃう。一ヶ月、おなじ動きをするからね かといって、今のジムをやめようとは思えない。ジム友さんやインストラクター、今のあの空気が好きだから。 なんか動き自体は飽きてるけど、空気やメンバーが好きで、 あとは生活リズムに馴染んでるから行ってるって感じか… 汗が出にくいのも、そのせいかも…。元々、汗は出にくいけど、最近はほんとにひどいんだ…。たぶん、身体も慣れちゃってるんだろうなぁ でもどうせ動きは、一ヶ月は一緒だから、何かイベントを入れようと思った。そしてそのイベント日は、プログラムは違うのに入るんだ それは楽器練習だ! 幸いジムのすぐ近くにジャンカラがあり、そこで楽器練習しても、問題はない。 私は学生時代にホルンしていたが、もう今はイヤになってトロンボーンに移行しようとしてる。トロンボーンだと、担当がおなじ中音域で、おなじ金管楽器で、しかもスライドで音を変えるので、頭もいたくならない それに…、ちゃんと吹きこなせれば、どこかで吹けるしね。ユーフォはできる音楽が限られてるし、チューバは重いし低音域、トランペットは高音域 それに…、学生時代におなじ金管楽器でも、トロンボーンにだけ、なんか特別な親しみを感じてたんだ…、よく分からんね それでこのカラオケでトロンボーン吹いた日は、あえて違うプログラムにはいる。 これを月に1回やるだけでも、飽きないようになるんじゃないかな❓ しかも変わりに入るプログラムは、キツめのヨガ。身体にも脳にもいい刺激になる。汗も出るはず… そのためのいろんなプログラムだしね。覚えるのがはやすぎる私がわるいから ジムはやめる必要ない ただ飽きないように、自分で考えればいいんだ
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