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altess
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2人が共感 · コメント 0個 tem7
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nextweek
専門コメント
自分の性格
人の目が気になる今の職場に勤めて10年になります。
世間一般では10年というのは順当にステップアップして、ある程度出世している年数かと思いますが、私は副主任止まり。
しかも7、8年前に前の部署でお情けで出世させてもらえたようなものだと思ってます(その部署の事務員が少なくなり、私が兼任することになったため、お情けで役職がついたのだと思います)
10年間色んな部署を転々とし、今の部署は5年くらいいますが、先日後輩が私の上司になりました。
後輩に先を越されるなんて世の中沢山あると思いますが、周りの人から「仕事が出来ない」「後輩に抜かされるなんて可哀想」と思われてるのでは無いかと不安です(後輩が上司になるだろうとは思っていたので、ショックではありましたが、今ではフォロー出来るように心がけています。)
また、私はイラッとするとすぐ感情がカッとなってしまい、未だに電話対応を失敗しますし、考え方も幼稚な部分もあり(褒められたい、感謝されたい、認められたい…など)もう40にもなるのに嫉妬や嫉みばかりで、感情をコントロール出来ない自分が情けないです。
アンガーマネジメントでよくある6秒我慢するということもやったことがありますが、その6秒間考えてしまい、さらにイライラするだけでした。
人の評価を気にしてしまい、自分でマイナスのことを考えてさらにネガティブになってしまう自分が嫌いです。
人の目が気にならないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。
また、感情のコントロールが出来るようにするにはどこに気をつけるべきでしょうか。
周りに相談したくても、あまりにも幼稚な悩みで言えません…。
6人が共感 · コメント 1個 ささきこはる
メンタルヘルス
夢は叶わないと分かり、もうなんのために生きたらいいかわかりません今日ずっと生きがいにしていた夢は叶わないと分かりました。今までずっと苦しくても、夢があるからなんとか生きてこれましたが、今日お前の夢は厳しい、叶わないと他人から言われました。
自分でもわかっていましたがはっきり否定されるまで中々諦めきれず、いつかは必ずと思っていたのですが、心に大きな穴が空いてしばらく立ち直れそうにありません。
家に帰ってきてから死のうともしましたが
勇気が出なくて首に縄をかけたままボッーとしています。
ずっと無気力で何時間も涙が止まらないです。
私はこれからどうすればいいのかも分かりません
同じ経験をした方いらっしゃいましたら、どうやって乗り越えたのか教えていただけると嬉しいです。
みんなのコメントを待っています。 rona4031
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ango0511
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mcham
