一般的な悩み
みんなの応援を待っています。 匿名さん
自由
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ﾅｯﾂﾅｯﾂ
メンタルヘルス
仕事が終わっても気が休まらない今一番辛いのが、
前の職場でもそうだったのですが、完璧にしようとし、怒られるのがとにかく怖くて、それを避けるために、過剰に緊張してしまいます。
仕事が終わっても、脳内でリピート再生し、おかしなところがなかったか、確認してしまいます。
せっかく仕事が終わって解放されても、心や頭はまだ仕事の中にいて、全然気が休まらず、最悪を想定しては、胃が痛くなります。不安感で動機がして、仕事するのも本当はしんどいです。
ミスがとにかく怖くて、イレギュラーが起きると、パニクってしまい、視野が狭くなります。生きるのが辛くなります。
季節が秋になって、涼しくなってから、冬季うつのような感じで、湿度が高いと、息苦しくなり、それも体への不安の1つです。
心身共にへとへとです。
楽になりたいです。
1人が共感 · コメント 0個 匿名さん
