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自由

社会に出たら、仕事辞めない限り１ヶ月とかの長期休暇がないの辞めませんか？？？明日から仕事始まるのに嫌すぎる😭😭

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昨日、旦那は田んぼ仕事の仲間とご飯。 15時からの早めの外で夕飯。飲まない約束で行ったけれど、始終不安。 2人で行ったし、飲まないなら18時くらいには帰るかな？と勝手に期待。帰ってきたのは21時前。もしかしたら1人増えてたのかも？！頼んだ帰るLINEもしてきたけれど、飲んでもないんだろうけれど、不安でいっぱいだったのと、勝手に待ちくたびれたのとで、ただいまにも明るく返事もできず、気分が下がったまま鬱々。しんどい。今日は昼から稲刈りなのに…

自由

明日Amazonでマリオカートのソフト頼んじゃおうかな‼️プライム会員だから翌日届くし！そしたら祖母のことなんか考えずにマリカ出来るじゃん？没頭できるものができるじゃん？

自由

木曜日が近づく度に憂鬱な気持ちになる😭本当に祖母のことが嫌い。生理的に無理

自由

Amazonでマリオカートのソフトが値下げされてた‼️昨日ギフトカードチャージしてるから実質タダで買える機会だ……買おうかなどうしようかな……

自由

だめだった。途中下車した。

自由

死にたくなって、何がだめだったんだろういつから？って思うけど、きっと最初から全部がだめだったんだろうなあ

自由

電話できなくて悲しかったけど仕事始まるのに数秒だけでも電話してくれたの好き

自由

朝方はトイレもゆっくり出来ません。酒飲んで何回もトイレで起きるヤツがいるので

自由

みんな運転できるようになってるから、私も運転できるようになる😊

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腰とお腹痛い…仕事行きたくないな…(´；ω；`)今日早く帰れないかな…

自由

悲観主義の思想を読むと安心するエミール・シオランとか

メンタルヘルス

仕事で大きな失敗をしても、できないことがあって不安を感じても、人を怒らせてしまっても、食べられる。眠れる。落ち込む日が続くと、周りの人が、寝れてる？食べれてる？と心配してくれる。寝れてます！食べれてます！が事実だけれど、心はしんどい。しんどいのに、寝れるし、食べれるのは、何なんでしょう？そうしてるあいだは、現実逃避できるからなのかな…。本当は、しんどくないのかな？それからもうひとつ、厄介なのは、寝たら失敗のことも、人を怒らせたことも、だいたい忘れてる。時間がたつと忘れちゃってるから、また同じ失敗をする。こんな自分をどうにかしたい。

自由

あと5分で家を出なきゃいけないのに動悸が止まらない。会社までたどり着けるだろうか、、、無理かもしれない、、、

自由

私はこのままで十分😌 すべて上手くいく💫 ありがとうごめんなさい許してください愛しています😌

自由

何がしたいのかわからない勉強しようかと考えながら教材代固いなぁって眺めるだけだし、ジムとか行ってみようかと考えながら月額高いなぁって、お金のことばかりだな

専門回答

メンタルヘルス

#不安 #パニック #コンプレックス

なんでもないことですぐに泣いてしまいます。そこまで辛い気持ちになったり、みんなが泣くときほど悲しくないはずなのに少し注意・指摘を受けただけで泣いてしまいます。周りからの印象も嫌だし、相手の人は教えてくれているだけなのに悪者のようにしてしまうのが申し訳ないです。周りに相談すると大抵「メンタルが弱いのかな？」というふうに言われますが、それもあるかもしれないけど自分自身とても落ち込んだりしているわけではないのに涙が出てしまうという感じです。相手が大人（学校の先生など）で自分に非があることは分かっているが、少しそれは違うんではないか？という怒りと申し訳なさが両方ある時に自分の行動や気持ちを説明するとよくなる気がします。わたしは涙も出ますがどちらかというとしゃっくり（嗚咽？）のようなものが泣きそうになると出やすく、説明したいのにヒックヒックしてまともに話せなくなるのも嫌だし、そうなり始めると「泣いていることがバレたくない、涙に止まって欲しい」とものすごく焦って話が覚えられずミスにミスを重ねてしまいます。何か原因や対策はあるでしょうか。

自由

気がついたら　さまざまなことを思い出しては腹が立ってしまう職場の日常　うるさくて苦手な人のこと　さらにはもう30年くらいも前の今はもういない人の裏切りとか　なぜだろう　根に持つ性格でなければもっと笑顔で生きられるのに。と自分に言いたい

自由

うわーん私一人がいいよーーー

自由

女の子の日酷すぎて眠れなかった…