自由
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はやおき
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ねろたろ
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4人が共感 · コメント 0個 りょう0724
メンタルヘルス
気分を切り替えられないことに悩んでいます。年齢とライフステージが合っていないアラサーです。
嫌なことを反偈してしまって眠れません。
人と比べてしまいます。
いい年齢なのに結婚もしてなければ、子供もいません。そんな気配すらありません。周りは順調にライフステージを変え進んでいます。
仕事も上手くいってなく、稼ぎも少ないです。
自分は何やってるんだろうと悲しい気持ちになります。
真っ当に生きてきたらこんなことにはなってないと考えて消えたくなり、眠れません。
「寝れば忘れる」みたいな方法でどうにか気持ちを切り替えようとしてるんですが、布団に横になっても、考えてしまって涙が出ます。
気持ちの切り替え方を教えてください。
もうしんどいです。
3人が共感 · コメント 0個 moru
メンタルヘルス
生き方明るい性格で、アウトドアが好きで、釣りをやったり、ごく普通の生活。小さい町だったので友達は少なかったけど、それなりに過ごした。
小さい時から記憶力が弱く、特に暗記系は苦手。
運動も基本的に苦手。（無理せず自分でやる分にはOK）だけど、小学校の時に障害があるのではと言う先生の発言があったけどなんとか普通高校を卒業。
ただし、高校時代に親戚の母方のオジサンの自死を私が発見して、辛い高校時代を過ごした。
父親が何度も倒産や人員整理等で離職を繰り返し、生活がままならない状態が続き、精神的におかしくなり、意味不明な行動を起こすので中学生卒業と同時に母親と夜逃げ同然で離れる事に。
その後、私は仕事も普通の会社に就職していたけど、最初の会社は精神的におかしい父親にストーカー状態が続き、会社にいろんな嫌がらせ等で私が仕事と生活のストレスで体調不良辞める事に。
しばらくして、父親が精神病院に入院していて、病室で暴れて亡くなった。
それからしばらくして、私が３０歳の時に母方の祖母が自死。
そういう事が起きて、鬱病を私が発症。
といった感じでずっと生きてきて、家族の不幸（自殺や私を殺そう）が立て続けに起きて、それがきっかけで精神病になり、さらに、上司や友人等の虐め等で鬱になり、2年程、休職。（障害者施設で1年ほど働いた。）
なんとか、鬱が軽くなったタイミングで普通の会社に障害者雇用で今の会社に就職したけど、正直、障害者なのに何にもケアが無い（ほったらかし）
もう、結構な年齢になり、母親も高齢になりつつあるし、私も友人や家族もいないと言う状況になって、天涯孤独になり、確実に将来が無いと言う感じです。
毎日、仕事はしているけど、鬱病と言うだけで、虐められたりその他モロモロが毎日続いて、メンタルを最低限維持するだけで何にもつまらない人生を送っています。
今の趣味はバイクに乗り、キャンプに行ったりはしていますが、ずっと孤独な感じです。
他人も信用出来ないので、異性ともと言うか、人間嫌いになっているので、どうしたら良いかもう分かりませんし、下手に接すると、仇で返されるのでもう生きている実感はありません。
1人が共感 · コメント 0個 みっちゃ
