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抑うつ状態になっちゃった親になんて説明しよう…

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仕事中涙出そうになって全然集中できない。一人暮らししたいと思ってたのにいざってなると無理。

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わからない。なぜ社会での「成功」を求めるのか。なぜある集団内で高い地位に、高い収入に上り詰めようとするのか。そのために競争するのか。分からない。確かに金が得られればできることが増える。人生における不快を減らして快楽を得ることができるだろう。それでもその状態を維持し続けるために労働を続けなければならないことには変わりないのに。労働する必要がないほどの富を得たって、結局体を維持するために動かなければならないのに。つまり生きるという状態を維持するために大なり小なり何らかの労働をしなければならないのであって、私はそれ自体が苦だと考える。だから社会的地位の高低に関わらず、生きることは苦しみ続けることだと考えてしまう。どこに行けど、何をしようとも同じことだ。アメリカの大企業CEOも、アフリカの貧しい子供も、ただ生きるため、糧を得るために労働に従事しているだけじゃないか。

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コメントくださった方返せずすみません。希死念慮に飲まれ中なので、終わり次第返信します。

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問題は午後から。昨日のご飯が残ってるのに炊こうとするのを止めなきゃいけない。止めても止めても忘れて炊きに来るのが本当に腹立つ。無視したいけど止めなきゃお米を炊いてしまって消費が大変になるし……。夜ご飯も祖父が帰ってきてからでいいって言っても冷蔵庫開けて作ろうとするし……もう作れないくせに。注意すると怒るし、でも止めないと余計なことして私が怒られる羽目になるしほんとに最悪。まじで明日以降いいことが起きてもらわなきゃやってらんないよ……それかお金をくれよ。今日お守りした分のさ……3000円でいいからちょうだいよ。

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祖母との1日、半日が過ぎようとしている。今のところイヤホンで極力音を聞かないようにして、祖母の近くにはいるけど祖母と同じ部屋に居ないようにして作業に集中してやり過ごしてる。たまにイライラすることもあるけどいつもよりは落ち着いてやりたいことも出来てる気がする。

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身の丈に合わないジムの退会めっちゃ後回しにしてたけど行ったら5分で終わっていえええい

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凄く落ち込んでいる後輩が居て励まそうにも自分がどう伝えても立ち直らなそうなくらい諦めててもうどうしたらいいかわからないあれだけいろんな人に言われたら落ち込むのもわかる実現は難しくはあるけどそこまで悲観するものでもないと内容を聞いてて思ったけど私じゃどうにも出来ないのかもしれない

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PMS対策で長年飲んでたピルを2、3ヶ月前にやめて、今すごくPMSの症状出てる。今まで薬に守られてたんだなぁ…

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秋！！真夏日にどうせまた戻るんだろ、フェイントだろって思ってたけど戻らずそのまま涼しいっていう逆にフェイントだった！服間に合ってないよ〜

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寝坊はするし、電車には乗り遅れるし、もう帰りたい

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あっちもこっちも心身共に今はボロボロ…🫠

メンタルヘルス

#不安 #無気力

やる前に逃げてしまう。できないことを「やる」と言うのはとてもしんどい。やってもないのに、できないではないよね。と周りからは言われる。やらなければならないと、分かってる。分かってるけど、いざやるとなったら、失敗して、なにか言われて、責任取ることになるのがとても怖い。となり、やらずに逃げるか、中途半端なところで投げ出し逃げてしまう。からだが動かなくなる。頭も真っ白になる。固まってなにも出来なくて、言えなくて、求められると出てくるのは涙だけ。私は卑怯な人間だなと思う。これは精神的におかしいのですか？それとも責任から逃げるための演技なのでしょうか？こんな人間じゃないと思ってたのに。

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今日も授業多いけど、忙しいけど、頑張ろう🍀

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私ぶつかりおじさん追いかけ回したことある。ぶつかられてムカついて追跡したら向こうも気づいて向こうがビビり散らかしてたなんで被害者ムーブしてんのお前が先に来たんだろ😡

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全然笑えなくて仕事行きたくない。もうしんどい。辞めたい。全部やめたい

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朝、目が覚めてもなかなか起き上がれない。今日が始まったことが悲しい。仕事に行きたくない。でも、結局は準備して家を出る。毎回バタバタだけどね。そんな毎日がどんどん嫌になる。今日はどんな嫌なことを言われるんだろうか。そんな風に考えながら出勤する時間は意外とあっという間で、心臓がバクバクするのがわかる。今日も行ってきます。

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ついに隣人みんなベランダまで響く大音量でテレビを見始めた。頭狂いそう

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あっ単発バイト連日しんどすぎて思い切って全部キャンセルしました。心が行きたくないって言いすぎる。

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おはよう☀ 昨日1日全SNS断ちできたよ🙆‍♀️無意識に開こうとするのは我ながら怖かったよね笑やっぱりマイカフェは見たいなって思ったので、時間制限付きで少しだけ見ることにしました！引き続きゆる～いデジタルデトックスやるよ〜