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ねぇ、明日何時？って聞いただけなのに聞き方が機嫌悪いように聞こえたみたいで普通に聞いただけだよって伝えたのに旦那が機嫌悪くなって嫌味のオンパレード😮‍💨 てかいつも家で何してんの？食器洗いいつすんの？え、片付けはいつすんの？宿題やらせたの？歯磨きさせた？冷蔵庫の中の食材冷凍しないの？うぜええええええええええ。逆に聞くけどお前仕事行ってなにしてんの？仕事してるんだよな？もっと稼いでこいよ🫰❤️❤️

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ここに賭けてダメなら本当にもうダメダラダラより切り替える準備も必要

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新しいことを学ぶことが好きで未経験OKの仕事に転職したけど全然仕事できなくて悲しい気持ち知らないことを知ることが好きだったのに今は処理できなくてパンクしそう中途だからある程度結果が求められるのはわかっていたけど1ヶ月で求めすぎているきがする先輩に同行して学んでから独り立ちかと思ってたよ研修充実って書いてあったけど全然そんなことないはやく結果出せっていう上司の圧を感じる相談したくてもまだ馴染めてない感じだし言いにくい 1ヶ月でやめるのも自分に中では違うって気持ちがある自分に自信があるわけじゃないけどこんな弱くて不器用だったことに腹が立つしかなしい社会不適合者なのかなと思ってしまう。前職はなんやかんやで働けてたのにな

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みんなどうやって彼氏作ってるの、

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来世は校則の緩い高校で制服ファッションして異性からモテまくりたい。贅沢な願いだろうけど······

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今日は夕方に頓服を1錠飲んで効きすぎたのかめっちゃ眠いから今日は早く寝ます‼️ 頭がぼーっとして何も考えられないから。受験勉強終わってないけど、明日の朝はやく起きてやればいいかなーと思ってる👍🏻 ここ最近頓服2錠飲んでたのに今日は1錠だけで過ごせた！！！！半夏厚朴湯が効いてきた気がする！！！^ ^ でも、食欲がまだ戻らない😭😭

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ネ友ちゃんが、家の下の階が火事らしいんだよねと、ラインしてきた…なんか、マンション？の反対側？の下の階で火災報知器が…なんちゃらってことらしく…いや逃げろよ！？と、突っ込んだ私は悪くないと思う。

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試験10日前にして、活字が読めて、集中できるようになった今日はいっぱい勉強できたこれを機に頭がクリアになってけばいいけど、またしにたいしにたいで埋め尽くされるのは勘弁だな😰

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信じようとしても跳ね返してしまう。これ以上傷付きたくないし何をどうすればいいのか全く分からない、全て分からないけれどただ混乱してるからというのは分かる

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ああじゃないこうじゃないと言われて何を信じればいいのかも分からなくなって体も心も、悲鳴あげてるのに伝えたのに助けてくれなかった。もう駄目なんです、もう生きる事も限界で

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感情起伏ノート作ったけどこれいいかもしれん。 1.縦軸に0～50～100って書く(0は死にたい、100はテンションMAX←基本無いと考える) 2.横軸に3時間刻みで時間を書く。(何時間刻みでOK) 3.縦軸横軸書いたらその時間のメンタルの状態を点で示していく(朝6:00で死にたかったら「6:00」と「0」の交わるところに点を打つ) 4.感情が上げ下げした点には矢印で何があったか、どう感じてたかを記していく(「悪口言われた」とか、「消えたい」とか) 最終的には折れ線グラフが完成して、自分がいつ何をきっかけに落ち込んだりテンション上がったりしたかが一目で分かるようになる。私の思いつきやけど良かったら試してみて下さい～

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新人の子が辞めてしまった。お局達に仕事が遅いなどと言われたりしてたようだ。自分より若い子なのに、何で育てようという気持ちがないのかと思う。私は新人の子を我が子のような気持ちで話を聞いていた。もう辞めたいんです、と言われた時、もうこんな所、辞めな!と言ってしまった位。無理してこんな所で働かないで、心が壊れてしまうんでは意味がないと思った。素直で礼儀正しい子だったので本当に残念。次の場所で活躍できる事を祈る。

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まってまって冬季うつじゃないよね、

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慣れてない感情だからわかんないや。

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秒でストーリー反応しちゃったし、もうこっちからは何も送らないって言っててのに送っちゃった。弱すぎ自分。

応援

掃除を、数ヶ月ぶりにした。見習いが取れてから数ヶ月、家に帰っても元気が出なかった。袋いっぱいのペットボトル、沢山の段ボール(引っ越しから片付けていなかった)と一緒に、水の流れが悪くなった排水溝と生活しなくなると人はこんなにもストレスフリーなんだなぁと思った。それはそれとして、マメに掃除できるように、アプリで掃除を管理しよう。

恋愛

#パニック #ストレス #不安 #衝動_暴力

どうしたらいいかわからない私は生理前、生理中のイライラが抑えられないです。付き合って1年半たつ彼氏がいますが、毎月毎月イライラで当たってしまい嫌な思いさせてしまってるのに理不尽に怒っていけないことだってわかってるのに心の中ではわかってるのに全く感情を抑えられません。叫んだり物に当たったり壁に穴開けたり暴飲暴食になったりこの状況はかなりやばいなって自分でも思っています。彼氏は適当に流してくれてるので付き合えていますが、毎月毎月どうやっておさえたらいいですか？感情を抑えられなくなったとき彼氏がやばって言ってくるのがほんとに嫌でその言葉聞くと発狂してしまいます。周りのことを、何も考えられなくなります。もう別れた方がいいんですか？

自由

クラスで仲良かった子が嫌いになりそう。ほんと私心狭い

専門コメント

結婚・子育て

#強迫観念 #不安

強迫性障害でしょうか？小学6年生の女の子がいます。もともと、新しい環境に馴染むのに時間がかかるタイプで、小さい時からその時その時で、いろいろな心配事がありました。強迫性障害ではないか？と私が思い始めたのは、5年生の終わりくらいから少しずつでしょうか… 手洗いにどんどん時間がかかるようになり、トイレでおしりを拭く時も、毎回すごい量のトイレットペーパーを使います。朝、顔を洗うだけで15分くらいかかったり、家を出る時に鍵を閉めるのを目の前で見ているのに、3、4回ドアをガチャガチャしたり… 最初の頃は優しく「そんなにしなくても大丈夫だよ」と言っていたんですが、最近はイライラして強く言ってしまいます。病院に行くべきと思うのですが、心の問題となると、病院選びが難しいなと思ってしまいます。成長とともに治ってくれないかと思ってしまいます。私までおかしくなりそうで辛いです。

自由

ギリギリに準備を始めてやっとの思いで漕ぎ着けた面接絶対受かりたいし受からないと誰にも顔向けできない努力不足と知識不足、自信も何もかも足りていないのは理解しているけれど、緊張を活かして合格したいな頑張らないと