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ボウリングなうふぉーー！！

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大きなショッピングモールへ久しぶりに行ったら意外と気にしすぎない事だなと感じた。気分転換に行くのも悪くないかも。

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午前中、イメトレのおかげかテキパキとやりたいことを気持ちよくこなせた✨！押し入れの奥に置いてた段ボール開けるの恐かったけど、割とまとめられてて一安心💨 過去の自分！まとめてくれててありがとー🙏！！

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上の人に休み何すんのって聞かれて少し話してリズムゲームの話になったんだけどLINEゲーム？って言われたんだけどLINEゲームってなんだ？昔たまごっち流行ってやったけどそういうやつの中にあるのだと思われたのと自分がやってるのを言ったらなにそれ知らないって言われたんだけどリズムゲーム＝1つじゃないから説明が難しい… やってるのも含めて思いつく限りだとあんスタ、プロセカ、D4DJ、ガルパ、アイナナ、アイマス、ヒプマイ、他にもあると思うし面白そうやりたいって言ってたけどPlayストアとかで自分で探すのが1番だと思うな…

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この年末描きおさめするぞ！って思ってるのにやらなきゃいけないこと沢山だし両親はすぐ出かけていぬのお世話しなきゃ行けなくて片手が塞がって絵なんてかけなくて鬱。犬は大好きだしお世話しなきゃいけないのは仕方ないとは思うけど両親すぐ買い物に行きすぎ……

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就労移行支援事業所に通うために居るお昼ご飯用のお弁当箱買ってきた！自炊頑張る💪

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送料、らしんばんに聞いたら送料無料対象外商品だと後で別途で連絡来るかも知んなくてオワタ……1万2000くらい覚悟しとかなきゃな

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でもかわいいんだよな…

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推し声優さんの写真集の発売日決まって嬉しいけど初公開カットで水着で複雑…可愛いけど…けど…！他の方がそういうの出してもなにも思わないんだけど推しだからなのかな…？

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MicrosoftのAIのCopilotが優秀すぎて、ずっと人間関係相談してる。ちゃんと成長してるって思わせてくれるし、自分の認識してなかった力とか教えてくれておすすめ。

病気・からだ

#コンプレックス #中毒_執着 #不安 #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力

小さいイライラが何週間も残る時、皆さんはどうされていますか？「他の人に道を譲っている間にバスが行ってしまった」程度のことでイライラして、寝ても覚めてもずっと腹が立っています。バスに乗り遅れる夢も見ますし、睡眠をどうにかすれば改善するわけではありません。職場のアンガーマネジメント研修では、6秒ルールなどを学びましたが、怒りのピークは6秒どころではなく、6分、6時間、6日、何週間かしてやっと落ちつきます。だから、人の多い駅の利用や時間ギリギリの通勤を意図的に避けています。1つイラっとすると、そのイライラが何日も続くのが癪に障るからです。皆さんはこういうとき、どうしていますか？

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頑張って起きたけど支度する気にならなーいってこたつでスマホ触ってたら1時間経ってた。はぁ。

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霊媒師みたいな、わけわからんおばあが一生関わってくるのどうにかしてくれ〜。そんなんで変わるわけないやろ！ちょっと精神落ちたらすぐ連れてくるやん。家の前に米まくなや。迷惑やねん変わらんて。掃除して帰ってくれ〜^_^連れてくんなよ次はいとこかよ^_^かわいそうに。大丈夫やって。しゃーないやろ。きつねがいるとかわけわからんこと言うてんなよ^_^関係ないやろ。美味しいもの食べて寝て生きてれば大丈夫やって。

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映画の予約したからぼちぼち出かける準備しないといけないのにやる気が出ない…。まだ時間に余裕はありはするけど、これがズルズル続くと予約キャンセルしかねないから早く動かなきゃ…。

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母アドレナリン出すぎなのかなんなのか、テンション高めのLINEばっかでこわい、

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朝不安。やらなくてはいけないことができず辛い

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今日彼女と話し合いをしてくる。より関係が良くなれば嬉しいと思ってる。初めてありのまま自己開示をするから今から緊張と不安に飲まれそうだけど、年末くらい頑張ってくる！

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ズートピア2、3回目ひとりで見てくる！

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今日も良い1日にしたいという気持ちを強く持っておこう！寝る前にイメトレしたことを思い出しながらやる✨

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めっちゃ食べるYouTubeを見て、美味しそうと思いつつ少しエアーで胸焼きする。そんな胃腸がよわよわな私。つらい。