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自由

私が我慢すればよかっただけだよ

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もうずっと死にたくて仕方ない

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死にたい死にたい死にたい苦しい

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感情移入しすぎる癖やめたい他人の感情勝手に自分のものにするな、奪うな成り代わろうとするな、自分と重ねるな所詮はどこかたまたま一部だけ似てる境遇なだけの他人だ自分で感情生み出せ奪うな

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やることやりたいこといっぱいなのに、身体がめちゃ重くて、座るのもしんどくて長時間起きてられない… 生理前だからなのかな。

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ずっとずっと、小さいときから死にたいと思ってた。その人生を振り返るのがあまりに苦しい。吐きそうだ。

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疲れたしんどい。薄い紙切れ一枚見た程度のお前に私の何が分かるんだ？もっと考えたほうがいい？考えても何も出ないんだよ。ただでさえ地獄みたいな毒親から逃げてきた半生を振り返るだけでも辛いし死にたくなるのに、それをキラキラコーティングしていいとこだけ語ってやったのにさらにダメ出しするお前ら何様なんだ？やっぱりもう死んだほうがいいのかも、新しいことを始めるのに理由なんかいるのか？何がてきるかわからなくて、挫折を繰り返して色んなことに手を出した。一貫性なんかあるわけねえだろ、そんな言葉で説明できる程度の合理性ばっかで動かねえよ必死なんだから。もう疲れた。首を吊りたい。

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はいはい、期待した私が馬鹿だったね

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彼氏でもない人に少しでも希望持って信じて甘えてたあたしが馬鹿だった。なんでも話すんやなかったわ。結局捨てられんのよ彼女でもないんだから。やっと目冷めたわ。

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以前したミスが発覚して報告書書いた文章力無さすぎる

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私も自分に害を及ぼさない関係ならその人が何したって何とも思わないもんなぁその人とそんな関係にさえならなければいいだけだし恋愛も仕事も私って薄情だな

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今日見た夢で、メンタルの状態が悪くなってるようなシーンがあって、今日神社でひいたおみくじの病気のところに、一進一退で、長引く可能性もある。再発に注意って書いてあって、再発はほんとにしたくないから、無茶せず、予定も詰め込みすぎず、ゆったり継続してこ〜って思った🍀 江の島遠ーーかったけど良かった楽しかった✨

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ここであまりにも自分を否定して傷つけるようなこと言ったら、これを見てる私と似てる誰かのことも傷つけてるんだよな… 傷つけることを言うのはもうやめよ …なるべく

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「それ、変だよ」って先生は教えるくせに、普通については誰も教えてくれない

メンタルヘルス

#身体症状 #コンプレックス

心の内を話すと涙が出る通常の会話は普通に話すことができるのですが、ポジティブなことでもネガティブなことでも本心（心の中で秘めてること）を話すと声が震えて思うように声の大きさが出なく、知らない間に涙が溜まって勝手に体が泣いてしまいます。私は伝えたいだけなのに、体は泣けてきてしまい、相手に心配させてしまいます。そんな、自分に腹が立ち、どうしたら、体は泣かなくなるのか考えています。同じことがある人や何か意見・アドバイスがあれば教えて欲しいです。

自由

誰にも必要とされてない感じがあって、死にたいめうね。家族からは生きてほしいという重さを感じる

自由

友達と遊ぶのは楽しみだし、妹との予定もあって楽しみだし、楽しいことも私と仲良くしてくれる人もいるって分かってるのにどうして好きな人を忘れられないだけでこんなにも寂しいんだろう

自由

駆け引きなんかなしで人間と向き合いたいよ試すようなことなんか言いたくないし試すようなことも言われたくないいきなり本音ぶつけろなんて言わないけどさそんな人じゃないって私のことも信じてほしいし私にも信じさせてほしいお互い程よく無関心でいたいでもそれじゃ、本当にただの程よく無関心なだけの関係なんだろうなちゃんと大切な人なんてそんなんじゃできないよね

専門コメント

メンタルヘルス

#うつ #ストレス #無気力

軽い抑うつになってから、生活が窮屈です。数ヶ月前から、気分の落ち込み、何もないのに泣く、体がだるいなどの軽い抑うつ症状で通院をしています。原因は自分でもわからず困っています。良い日と良くない日を繰り返し、症状が出た際に飲む頓服薬を処方されています。幸い軽度ということで、それなりに生活ができ仕事も行けている状態です。ただ、軽度とはいえ少なくとも心に不安や負担がかかっている状態で生活をしているため、ふとした時に『自分は一生抑うつ状態で生きていくんだ、元には戻れないんだ』と考えてしまいます。また、好きだった旅行や外食も行くことが不安になり（外出先で症状が出ることが怖い）、出かけたい気持ちもありますが、不安が勝ってしまい出かけることができなくなりました。今は出かけることはほとんどなくなりましたが、家族に助けられ生活をしています。できれば克服して何も気にせず生活がしたいです。まとまりがないのですが、薬ではなく、不安な気持ちを少しでも抑えることができるようになりたいな、と思っています。

対人関係

#ストレス #パニック #トラウマ

障害者になら何されても我慢しなきゃですか？？私はバス通学なのですが、今日障害者の方について疑問に思いました。いつも奇声などをあげたり落ち着きのないような障害者の男性でほぼうちの学校の女子高生しかいないバスなのでみんな軽く離れてます。私も急な大きな音とか苦手なのでなるべく離れてます。ですが、今日私の目の前の席にその方が座ってきて満員だったので立つなどの移動することができずに40分間耐えてました。しばらくは何事も無かったのですが、途中でその方が私の膝をノールックで触ってきました🥶足を避けても自分の触りやすい方に私の足を寄せてきて正直気持ち悪いを超えて怖かったです。ここで私が「やめてください」と言ってもやめてもらえずさらに何かされたらとか考えたら怖くて声も出なくて…今日は友だちがお休みしてたので知らない子の隣に座ってたのですが隣の子に助けを求められずにひたすらその方がやめてくれるのを待ってました。バスを降りた後私はあの時どうすればよかったのかずっと考えててあの感触が未だに残ってて気持ち悪いです🤢 結局どういう対応をすれば良かったのでしょうか…！