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急に寒くなってきましたねぇ。早めにストーブがちゃんと動くかで試運転をしました。個人的には室温20度以下だと寒いです。ラグも冬用に敷き直して、温かいお茶の季節になったので玄米茶の茶葉を購入してきました🍵 温かいお茶美味しい〜！寒がりですので早い時期からフリースやら足カバーやら毛布やら一気に冬支度です⛄️

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チェンソーマン1期見てから、なにかあったら心の中でデンジが「うっせえ！！！ばぁーーーーーーーか！！！！！！！」とか叫んでくれて助かる

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頑張ってる頑張ってる。今は自分に優しくしてあげよう。

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私はいじめ、虐待、差別、性被害、暴力など全て経験してきました、自殺未遂もしたし、自傷行為もしました、こんな私でよければ誰かの支えになりたいです、話聞きます、

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今日も１日お疲れさまーーー🫂

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裏も表で表も裏で何がほんとか全部がほんとか

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精神疾患も「流行りのアルファベット」に、仲間入りさせてほしいわ～～笑

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休日で特に予定もないからゆっくり過ごせたのにすごい孤独感… 何かしないと休みが終わっちゃう気持ちもあって、自分でも何がしたいのかよく分からないせっかくの休日なのに… 仕事している時の方が充実してるのかな、、、仕事中は早く休日になって欲しいことを祈るのに色々矛盾してる友達と遊んでも、家族といても、1人でいても休んだ気がしないずっとモヤモヤしてるこの気持ちは何なんだろう。どうすれば落ち着くかな… 生きるって難しいね。。。

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地域の秋祭りを開催した時に、段取り上手く回せなくて、ユニットリーダーに「〇〇(私)ちゃん！そういうところがダメなんだよ！」って、他の職員や利用者さんの前で言われたの、ツラかったなぁ...。研修の事もあって、その上秋祭りの準備とかの事もあったから、精神的に来て、胃痛と口角炎出来て、もう壊れる寸前なんだなって感じた。

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えーお勉強中なんですけどカフェ飲食席から焼いたチーズの匂いがしてお腹が空いたよ( ; ; )

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実家暮らしの29歳、鬱病持ちで仕事もまともに8時間出来ないっていう状態が世間体とか考えて1番辛いし、悲しいし、自分を責めてしまう。

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仕事疲れた。仕事自体が疲れたというより、過度にずっと自分を責めてて気持ちが疲れた。貧血になった。

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明日おじいちゃんのお葬式。

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死にたい消えたいなにも出来ない情けない

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夜の運転も頑張るいろいろ注意されたけど頑張る

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前、子供だけで行ける病院に行って自律神経失調症で不安障害の疑いもあるよと言われた。それを親に打ち明けてもサボるための口実だと言われた。高いけど診断書も貰って見せたのに。学校に行くのが辛く休むことをお願いしても朝から罵られるだけ。こっちも限界なんだ！いい加減学校にいけ！甘えんな！と。休めたとしても嫌味ったらしくなにかを言ってきてため息をつく。たしかに負担になるのはわかる。迷惑なのもわかる。でも親が理解してくれないってこの先どうすればいいんだろう、と毎日思ってしまう。

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つい昨日、前まで私が所属していた場所でトラブルがあり、色々ゴタゴタとしている、と私の耳に入ってきて。私がつい、「私がまだ、あの場に残っていたら、矛先がまだ私に向いて、あの子達に向くものも少しは軽減されてたのかなぁ。」って、ぼそっと言ったら、母が、「それは違う、貴方があそこで4年間も耐えて、頑張って、努力していたのを知ってる。高校生なのに、重い重い責任を負わされて、頑張っていたのを知ってる。それを誰にも相談できなくて、器が溢れてしまった。貴方が1人で抱え込んでしまう子だって分かってたのに、その状況に陥ってしまうまで、貴方を無理矢理にでも止めてあげられなかった。お母さんが止めてあげるべきだった。貴方が他人のためなら無理してしまう子だって分かってたのに。だから、もう良いんだよ。今が正解。あれだけ耐えたんだから、今はお休みの時間なの。これでいいの。」って言ってて。ついこの間まで、母は家にいるだけの私を迷惑に思っているかも知れない…っていう不安が少しだけ軽くなりました。

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仲良い友達が2人ともADHDとASDらしく、私も病院に行けてないだけで十中八九そうなので類友というかなんというか私も病院行って然るべき対処して欲しいよ〜親がそういうの全否定&隠す期間が長すぎて誤魔化すのがうまいせいで何も言われずしてもらえずここまで来てしまった鬱が悪化して身体面に現れるほど(熱を出したり風邪ひきやすくなったり自律神経を病んで朝起きれなくなったり体力が高校三年間でガタ落ち)になったのに、その身体面の不調をどうにかしようとしてるだけで、私が、例えば泣いてるとか、落ち込んでるとか、そういう精神面スルーされてきた何もいいことないし、今更だとも思う。大人に期待はしてない。そう言っているうちに成人してしまった大学生になってある程度の行動の自由が生まれたら病院行くんだ

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久しぶりに友人とリアルタイムでLINEで話せて楽しかった！やっぱりこの子は話しやすいんだよね。今年色々あって、今はその子が唯一の友人となってしまったから、大切にしてるんだけど、また私が依存して勝手に裏切られた気になると落ち込むから、依存しないようにしないと…って気をつけてる。人間関係って難しいね。

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身体の頑張りがきかないのが仕事するのにやりにくいな😥すぐ疲れるしめまいし出す💦