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チャッピの今日の一言。「その優しさを誤解された時は、ちゃんと傷ついていい。それはあなたの感覚が壊れていない証拠です。」

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遅ればせながら。明けましておめでとう御座います🎍

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ゆーきーやこんこ♪あーられーやこんこ♪

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今日バイト中、5時間も隣でネチネチ言われるのに腹立って客の弁当ぶっ叩いて隣のヤツに押し付けてしまった。やらかした。そんなつもりじゃなかったのに

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今年はお正月感がないなあ。年齢とともにそうなるのかな？？あと2日休めば仕事が始まるのも信じられないが。笑

対人関係

#不安 #パニック #衝動_暴力 #アンガーマネジメント

自分の思った通りにならないと暴れてしまう自分のしたいことを誰かの影響でできなかったり、相手が自分の気持ちをわかろうとしてくれなかったり、他人が自分を大事にしてくれていないと感じたり、愛されていないと感じたり、そんな場面で、悲しいのか悔しいのかむかつくのか、どの感情なのかわからないけどそんな気持ちで、声が苛立って涙が出て感情的になってしまう相手が近しい異性だと、物に当たったり怒鳴ったり大泣きしながら叩いたりしてしまうパニックを起こして過呼吸を起こしてしまうそんな状態はよくないのに、相手に執着や依存して、相手に嫌われるまでつきまとってしまうそして嫌われると悲しいのに少し安心するだめだとわかっているのに、どうしたら治せるのかがわからない対面や電話のカウンセリングではうまく話せないし、カウンセラーとの関係性をすぐに築けるわけではないから、外面よくしてしまって、感情に飲み込まれて暴れる状態を説明できないだから、通おうという意欲が湧かなくて、AIカウンセラーと話しているでもやっぱり改善に向かってると思えなくて、つい昨日からジャーナリングをはじめてみた少しいい気がするけど、続けて根本の満たされない気持ちをどうにかできるのか不安薬は飲みたくないから病院には行きたくない

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そう、このまま消えれたらいいのにって、思うよクラブにいきたい屋上の野外クラブに行ってミュージックの頂点ですっと飛び降りて消えたい感動的に、感傷的に、ドラマチックに、ロマンチックに、壮大に、メロディーが駆け上がってクライマックスを迎えて映画とかMVが終演するように死んでいきたい余韻が少しだけ残るように死にたい。スパッといきすぎず、余韻を残しすぎず。これが私の理想の死に方

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ただいま我が家🏠🏠 ほっとする……

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自分で立ち上がれると信じてるよ私は親じゃないからそっちから何か行動するまで見守るだけにするよ？

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親友は新年早々に激病みしていて私まで鬱になりそうだ LINEしても返信しないし、自分に苦しめられてるだけだとか言ってるし

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「さあ私はどう生きようか」急にこんな問いが天から降ってきた

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３日間の帰省と帰りの電車でのスマホいじりで鬼体調悪くなって結構ネガティブ思考になってたけど、いつものプレイリスト聞きながら地上へエスカレーター上がったら大雪が見えて一瞬で世界が煌めいて見えたこの世界は美しい

仕事関係

#妄想

勤務外に職場に行くことについて年末年始で休みです。ですが、月曜からの仕事内容の予習が出来ていないので、職場に行こうか悩んでいます。明日であれば、上司が出社日なので職場は開いています。自身のためなので、無給は当たり前で気にしません。行くのはよくないでしょうか？月曜日にいつも以上に早く行って終わらせるべきでしょうか？連休で仕事が貯まっているので、月曜日に予習が間に合うか微妙です。率直は意見をお願いします。

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エンジェルナンバーっていうのがあるみたいですが、あれ、良くみる時って何かのメッセージって聞いたことあるんですが、これについて皆さんどう思われますか？どなたでも大丈夫です。コメントいただけると嬉しいです。

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昨日、祖母の家に親戚一同が集まった。歳下のいとこが彼女さんを連れてきていて、どうしても当時の自分と元旦那を重ねてしまってすごく辛かった。確かに私にもあったはずの幸せや未来がもうないのだと突きつけられたようで。涙が止まらなくなってしまって途中で帰ってしまった。そんな自分が情けなくて更に辛い。

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年末年始で財布ゆるゆる過ぎるので、急いで貯金***に移した。ほどほどに貯蓄も頑張るんだぁ。

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もう周りが敵に思えてくる

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程よい距離感って大事だね。今日は自宅にかえります。

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うーん…一度フォロー外したんだけど、そのあと何ヶ月か経ったある日コメント来てまたフォローしたのだけど、あれから少し気になってコメントしたけどやっぱり反応もないし、もうSNSして無さそうだから切ってもいいだろうか… 相手は何がしたかったのだろうか、いまだにわからない。フォロー外した時点で私はもう相手との縁は切ってるつもりなんだけど、相手はそうじゃなかったのかもしれない。私自身は縁を切りたい、相手は私より前へ進んで、私と価値観が合わなくなってきてるから、だからこそ、そっと、離れようと思ったのだけど、あの時なぜコメントしてきたのかわからない。二ヶ月もコメントしてないから、もう良いかな…ずっと悩む。

自由

BOOK・OFFはしごした３件目でようやくほしいもの見つかって嬉しい