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自由
英検2級受かってた!!!!!🎉 良かった 3度目の正直でやっと受かったよ〜😭 卒業式の翌日っていう過密スケジュールだったし、前日の夜友達と夜中まで話し込んじゃったし、最後の質問で「楽器を習得することで集中力が高まる」って言いたかったのに緊張で単語が出てこなてめちゃくちゃ焦って、もうダメだって思ってたけど、ほんとに良かった😭
自分の性格
#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #トラウマ #不安 #コンプレックス
嫌な自分
いじわるで見栄っ張りで嘘つきな自分をかえたいけど、変えられません… 親しい友達や恋人ももう何年もいません。 休みの日になんの予定もなく、誰からも連絡はありません。 その事が寂しく悲しいのに、連絡があった時は逆に面倒に思ってしまったりします。 好意的に接してくれる人がいると、つい調子にのってしまい、嫌な奴度が上がってしまいます。 アラフォーになって、そんな自分の嫌な部分が増していってる気がします。 純粋で素朴なキャラクターに憧れますが、 私はどうしたら変われるのでしょう? 常に自分の嫌な所探しがやめられません。
自由
みんな優しすぎて、心に沁みる…
自由
どうしたら確実にしねるんだろう、この先友達とも遊ぶ約束をしてるのにあまり楽しみじゃなくてただ毎日ひたすら繰り返してるだけで疲れる
自由
やったーーー退勤!旅行に全集中まで後少し
自由
常に病むか止まないかのギリギリ
自由
今日球技大会で耳にボールが当たって耳鳴りやばい😢でもそこで泣いたらダルい女になっちゃうじゃん?笑だから我慢して次の試合も出たけどやっぱ集中できなくて…たまたま次の試合でクラスメイトが突き指したから一緒に保健室行ったけど、先生の対応があまりにも違いすぎてそっちで泣きそうになっちゃった🥹 ぶっちゃけ耳と指なら耳の方が危なくない?耳鳴りしてるって言ってんだから鼓膜破れる前兆とか、めまい起きるかもとか保健室の先生やってんなら素人の高校生よりもそういうの詳しいでしょ。たしかにクラスメイトの指の方が腫れてんのわかるくらいの怪我だったよ?でも私はその子より時間が経っててちょっと治まってただけでハーフタイムのとき試合見てなかったクラスの友だちから「右耳だけめっちゃ赤いけどどうしたの?」って聞かれるレベルの怪我だったんよ…😔 別に心配されたいわけじゃないし、悲劇のヒロイン演じたいがためにわざと怪我しに言った訳じゃない。たまたま違うとこからボールが当たっちゃっただけ。だけど保健室の先生ならこういう怪我の時の適切な考慮すべきでしょ。私あなたにカウンセラーについての相談してんだからなんとなく私の家の事情とか知ってんでしょ?それなのに簡単に「病院行ってねー🙂↔️」って流れ作業のようにノールックで言うだけってどうなん、、だから学校の保健室には頼りたくないし頼れないんだよね🥲🥲
自由
そういえば音信不通ギリギリだった親友と昨日久しぶりに話せました😭アカウント消えてた理由も知ったし最近どんな気持ちで過ごしてたのかも知れたし、会おうってのも話したし、たくさん笑いあえて幸せだった〜> ·̫ <👍🏻考え事減ったね〜🙂↕️♡
自由
初めての大浴場♨️ めっちゃ気持ちよかった‼️
自由
「他人の機嫌は取らなくてもいい」んだって。 ねぇ、私そんな事してるつもりありませんよ。 でもカウンセリングで振り返ってみたらずっとしてるっぽくて、困惑しかしない。 だって本当にそんな事してるつもりない。 今もない。
自由
ヘッドスパ🫧すごく楽しくて癒されたんだけど、帰ってから頭痛がひどくなって寝てた。 でも全然治らなくて、父親には「お前の判断が正しかったことはない」って言われるし、なんだかいろいろもう無理。 実家に帰ってきてるんだけど、もう家にかえろうかな😣💦 とりあえず、頭痛を治したい…
自由
毎日毎日親が大きな声で言い合いしてるの聞かされて、ストレスたまっちゃうよ... 一人暮らし出来ればそれが一番だけどダメって言われたし、大きな音とか声苦手だからあんまり怒鳴り声とか聞きたくないんだけどなぁ...
自由
プール行ったら学生ぐらいの女の子にお菓子入りますか?って可愛く言われちゃった♪ 大丈夫ですって答えたけど、内心欲しかったり😽
病気・からだ
精神科の初診
初めて精神科行くので何話したらいいか分からないのです。 皆さんは初診の時どうでしたか? アドバイスお願いします。
一般的な悩み
#不安 #無気力
急に辛いと感じても次の日には落ち着いていて誰にも相談できない
朝はなんともないのですが、夕方から夜になるにつれて気持ちが落ち込むのですが、次の日には落ち着いています。でも、何が辛いのかなぜ辛い気持ちになるのかなど何も分かりません。また、何をするにも億劫になったり、12時間ほど寝てしまうことがあります。
自由
言葉に表すことが難しい状況って沢山あるけど 子どもの成長に親も成長していかないと《いけない》←と首を絞めるのもいやなんだけど これが親4年生として今しんどいとこ。 何年生になっても常に課題が降りかかるんだろうな。
自由
昨日からたくさん寝てもずっと眠いのなんなんだろう...
恋愛
#トラウマ #不安 #うつ
周りに彼氏が出来て…孤独を感じてる
最近私と仲良くしていた子全員に彼氏が出来て…友達なんだから喜んであげるべきだしおめでとうって言うべきだとおもうけどなんだか自分が独り置いていかれたような気分で素直に喜べない。 もともと友達が少なく、心を開くのも一定の人しかいなくていつも相談にのってくれたりする大事な親友が2人いて。1人は前から彼氏がいたけどもう1人はいなくて。でも今回で2人とも彼氏持ちになってしまい、3人で遊んでも彼氏の話をされて2人で盛りあがってしまっていて肩身が狭くて苦しい。。。今までは1番気が合うし気の許せる友達だったのに話が合わなくて久しぶりに遊んだのにものすごく疲れて帰ってきました。当然これからは彼氏優先が多くなるだろうし、私の数少ない友達なのでとにかく寂しい。 私は高校の時に付き合っていた人にトラウマがあるのと不登校や家族関係が悪くて愛着障害なのかそれ以降彼氏は出来ず推しがいるからと自分に言い聞かせてきたけど焦りと不安そして話が合わなかったことから友達を失ったような気分になっていて。人と比べなくていいし幸せなら付き合ってなくてもいいじゃんともその子たちに言われましたが、、、私は孤独を感じているし気持ちがずっと曇ってる。
自由
友達のリクエストで書く二次創作小説の草案を完成させたぞ!今日はこれだけで大きな成果!!!何もしてない1日じゃなかった!って言い聞かせる
自由
素晴らしい事に、今日は1日中罪悪感を感じず自由に過ごせています。 いつも薬で抑えている不安感はそのままなのに。すごい。
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