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自由

自分の命も大切にできないなら動物の命も大切にできないってそうかもしれないけど、自分の場合は動物がいるから生きていける、動物を大切にすることで自分の価値を見出して自分の命も大切にしようとしてる。逆なだけで何が悪いんだ

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仕事戻りたくない…午後、行ってきます…

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だめだ、一旦お昼休み寝よう…いつもの事だけど…

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通知がバグって共感押してくれるのに反応できなくて申し訳ない…(´･ω･`)

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苦手な仕事に入って、しんどい…明日休むか、半休もらうか悩み中。病み上がりにこんなことばっかりさせられる。本当にやめてほしい…。お昼になった瞬間力抜けて立ってるの辛くなったので掃除しながら、気持ち落ち着かせるために座って掃除したけど、掃き掃除してって言われて、あっ、無理だなって思った。転職したい。

対人関係

#不安

誰か聞いてください…自分だけで抱えきれなくなってきたので誰かに聞いてほしいです。長文です。 9月くらいに知り合いの男性と出かけました。また行こうと言われたので、「11月は暇だけど12月から2月までは忙しい」と返しました。そうしたら11月末くらいにお誘いの連絡がきて、その時点でだから12月以降は忙しいって言ったじゃん…と思ったのですが、わりと良くしてくれていた方なので断りづらく、1月に出かけることになりました。ですがやりとりをしているうちに面倒というか、本当に行きたくなくなってしまって、2週間くらい連絡を無視してしまっています。というのも、・誘われた場所に全く興味がわかない →相手はその場所をすごく楽しみにしているらしく、その温度差で更に行きたくないです。取り繕える自信がないのでつまらなそうな態度を取ってしまいそう。でも前回は私の行きたいところに付き合ってもらった手前断りにくいです。・前回出かけたとき14時間くらい一緒にいたのですが、相手が1回もトイレに行かなかったのに引いている →私はわりとトイレが近いので、しかも今回は冬で冷えて更にトイレ行きたくなるだろうなと思うと憂鬱になってしまいます。男性相手なので、そう何回もトイレ行っていい？と自分から聞くのもためらうと言うか…。しかも指定された日は生理が近いのでもしかしてなってしまったら…と考え出したら止まらなくなってしまって、行きたくなくなっています。もういっそこのまま返事せずにフェードアウトしてしまおうかな、と思っているのですが、最寄り駅が同じなのでどこかでばったり会ってしまったらと思うとそれも怖くてできません。返事をするにも、2週間放置しているので今更返してもな…とか、そこまでして行きたいか？とか思ってしまってなかなかできません。でも無視しているのが心苦しくて毎日返事のタイミングを考えては憂鬱になっています。どうすればいいでしょうか。なにかいい案あったら教えて欲しいです。

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足の指が2日前から急に痛かったので、皮膚科に行って来ました。なんと、しもやけになっていました😭 確かに職場は寒いので納得…。理由がわかって一安心です☺️ 炎症抑える薬貰ったので、しばらくは塗り薬で様子見ます。

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パソコン直ってや〜〜

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こいつマジでなんなん

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さっき学校行ってきた。俺、数学が苦手でしかも担当の先生が勝手に当ててくるタイプで1番嫌いな授業だった。だから数学受けれたら他の授業も受けれるよね？って思って学校行ったけど吐き気と涙が止まらなくて結局保健室で1時間過ごした。理科なら大丈夫なんだけど… 午後は部活あるから寝れないよ。

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仕事中ふと自分に子どもができたらって想像してたんだけど、一緒に考えて、一緒に悩んで、一緒に成長していけたらそれだけで幸せだなぁとか考えてたら、その前に結婚してないし、彼女おらんやんって現実に戻されてちょっと鬱った🙃

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今週は平日5日ちゃんと出勤するのが目標だったのに。。。結局今日、朝から吐いて腹痛で動けないのほんま社不落ち込む

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会社でもイヤホン使えればいいのに。どうせ一人で集中する作業なら音楽聴きながらのほうが集中できるし眠気覚ましにもなるのに。

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最近めっちゃマインドカフェバグってる

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今日も良い心持ちで行動する！やって良かったと思えるようにする✨

仕事関係

#ストレス #頭痛 #めまい #身体症状 #不安 #パニック

仕事を辞めたいと伝えたのに 6畳もない閉鎖空間で直近の上司より日々高圧的な態度や口調で指示され罵倒されています。ここ数カ月でさらにエスカレート上司の気分したいで罵倒されたり物に当たりつけ、仕事を放棄し押し付けてくる、睨み付けてくる恐怖心で萎縮し段取りを考えていても何か言われる度に頭が回らなくなります。何度も泣きそうになる事があったため代表に退職したいと話し上司との問題も話したが、注意喚起しておくからと深刻に考えてくれない。退職もすぐ決めずにもう少し考えてみて。と言われた私は何ヶ月も耐えて来ていて限界が来ているのが伝わっていないのだろうか？

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今日は朝起きて、朝ごはんも食べて出勤出来た良かった

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年度末まで…休みを除いたら。今日を含めて、後55日。後任の方に、何を伝えないとならないか…。残された日を考えると…立ち止まってしまう…。

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行きたくないとかの前に行けないもう無理だから、やめて、

家族関係

#コンプレックス #パニック #ストレス #不安 #めまい #うつ #トラウマ #無気力 #不安定_躁うつ

夫とうまくいかない期間が来た。つらい。夫の実家に帰省し、長旅の最後に私がやらかした。ハンバーガーショップで買って食べてから帰る予定だったから携帯を持って車を降りた。バーコード決済をしようと。しかし夫が「やっぱり隣のラーメンも食べたいから、ハンバーガーはテイクアウトにして、ラーメン食べにいこ」とのこと。急いで財布を持った。所持金少なく夜中のサービスエリアでお金おろせず、温泉寄って、そこでお金を払って。フェリーに間に合わないかもと言って全力で乗り場へ。コンビニによる暇がどこにもなかった。と言うことはラーメン屋の券売機にたった私の財布の中身は千円札1枚と小銭。「ごめん、おろしてない！払えない！」と伝えると「もー！早く言って！」とお怒り。「財布とってくる」と店を出てった夫。私は「どこでエラーを、ミスを起こした？どこで回避できた？」と心の中で自責タイム。ずっと自責タイムで固まっていても仕方ないからとりあえず店を出たら、夫が財布を持ってきた。「なんでついて来ないの？」とさらにお怒り。券売機で夫は自分の食べたいものだけ買った。その後のラーメンが美味しかったのかは私はわからない。そこから会話が6時間ないまま帰宅。夜に私の実家に顔を出してくることに。「行く？」と聞くと「行く」とのこと。珍しい。晩御飯たべれるからか？でも朝方帰宅した私たちは昼寝をしてから行くことに。夫はなかなか起きられず。準備した方いい時間に起こしたら「あなた1人で行ってくる？」と言うので「疲れてるからそれでもいいよ」と伝えると、「晩御飯（お寿司なの知ってた）貰ってきて〜」と。図々しすぎるし、そんな夫は嫌だから「それはどうかなぁ」と言うと「準備します、行きます」とのこと。そして夫が「これあなたの荷物」とぶなげといてくれた紙袋を私はリビングに放置してしまい、味噌とかなんかいろいろ食われてた。わたしが自分の荷物を整理しなかったから。夫もその日休みだから人いるしリビングに置いてってしまった私の油断が悪かった。夫、多分激怒。旅先でやらかしてから約3日間、ムスッとして過ごしている夫。私はどうしても相手の機嫌を気にして生きてきちゃった家庭環境だから、ずっと不機嫌だと怖い。