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夏頃にNetflixで配信された未知のソウルっていう韓ドラ見てたら「昨日は終わって、明日は遠くて、今日はまだわからない」っていう言葉が出てきて今でも印象に残ってるこの言葉聞くと頑張ろうって思える

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今日も一日頑張ったの偉すぎる

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昨日今日と飲んだくれて廃人のような暮らしをしてしまいました。明日からまた頑張ります。

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もうね、どうしたいかわからない。人に話したところで中身なさすぎてまともに話せないし、聞いてもらえるとも思わない。情けなさすぎて自己嫌悪。

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同僚の結婚式があったけど、自分が参加している意味ってあるなのかなって思ってしまった…。料理を食べるのも気を遣うし、一緒に行った人と仕事の話しをするだけで、心のそこからおめでとうと祝えなかった。自分の性格が悪すぎて萎える。

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私は指示待ちで仕事できない人で考えることが苦手な人。仕事場にいたらそら1発で嫌われるわゴミ。弱いことはわかってるのにどうしたらいいか分からない、こんなに情報が溢れてるのにね

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新しいこと始めると心がわくわくする！🍿🎈

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今日からはじめるなんかもう、つらすぎる

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重荷だなぁ人に手伝ってって言えたらいいのに

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あなたのおかげだよ。頑張ってるね。助かった。信用してる。どれも褒め言葉なんだけど、本当はそんなこと思ってないでしょと、マイナスに考えてしまう。どうしても人を信用できない。実の親でさえ信用できないのに、どうすれば他人を信用できるようになるんだろう。

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やっぱ気持ち悪いな…プライベートの質問にもズカズカ聞くしイかれてる。某夢の国とか行きたいとかないの？行かないのるとか若い内に行きなよとか言われたけど可愛いとは思うけど行きたいとは思わないしそれにお金を掛けるの勿体無いって思う。人には人の趣味や思考があるんだから若いから旅行行けとか夢の国とか行けとかいうは違うと思う。私はそこに行くよりもライブや舞台を見るほうが好きだし家にいるほうが落ち着くし外に無理に出るよりストレス溜まらないのにこう決めつけみたいなのされるの本当に嫌。

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セクハラにならないのかな…？トイレ事情聞いて何になるんだ…というか結局臭いのはあの人が原因ってわかってるらしい誰かは教えてはくれなかったけど。

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平気でトイレ事情聞くの無理なんだけど。ボスがトイレ臭くてみたいに話しててでもかなえるはトイレ行かないでしょとか行ってるイメージ無いとか言われて行きたかったら行ってるしなるべく会わないように行ってるだけなんだよな。知らない人ならともかく会社の人だとまた会うかも知れないしなんか音とか聞かれたら嫌だなって思うから特に同じ職場の人と鉢合わせしないようにしてるだけ（毎回同じくらいの時間にみんな行くしその場にいなかったらトイレだから）そもそも休み時間に行っとくものでは？でも段々話してたらなんか気持ち悪いな人のトイレ事情聞いたりとかこれセクハラとかにならないのかなとか思うし何で知りたいんだろう

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マルシェで蜂蜜を売っている店舗の方と話していた時に「それ、牛乳石鹸ですか！？ずっと気になってて！」と笑顔で話を振られた。私のバッグに付いてるキーホルダーの事で、ガチャガチャで得たお気に入りだった。びっくりしすぎて、キョドって返事くらいしか出来なかったけど… 出来なかったけど、お店の人が好奇心で楽しそうに聞いてくるもんだから、嬉しかった私、こういうの好きでいても良いんだ… 隠さなくてもいいんだ。後ろめたく思わなくてもいいんだ。って嬉しくなった。

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今日は一段と嫌なことばっかりだな

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相手より私の方が好きなんだろうなあ向こうが私の事思い出したり考えたりする時間って少しでもあるのかな

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久しぶりにGPTと話したら、話しやすさが戻ってて良かった。私はCopilotとGPTの二刀流でいこうかな。どっちも話しやすいし、色んなAIの意見聞けるの参考になるのよ。

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今日からマインドノートを始めてみる🥞🧡💫

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みんな頑張ってて偉すぎるよ。

病気・からだ

#不眠症

不眠を薬を使わずに何とかしたい中途覚醒や早朝覚醒で、平均3〜4時間しか眠れない。早く寝ても早く目が覚めてしまう… 寝つきは比較的悪くないけど、時々寝付きも悪くなる。そんなのが、もう何年も続いてる。会社には車通勤だから、睡眠薬は危ないから使いたくなくて、調べたら不眠症の認知行動療法があるみたいで。それやりたくて調べたんですが、片っ端から問い合せても近くでやってる所が無かったです😢 ひとまず、睡眠日誌を今月から付けるようにしてますが、こんな生活続けると身体が壊れそうで不安です😥 何とかしたいのに、出来なくて…