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自由

もういいかな、人生は。ろくでもないよ、本当に。

自由

寝てる間にいっそ死にたい。

自由

ぼっちになった。いい歳して。はは

自由

やめたい。ぜんぶ。きえたい。

自由

体のためにお風呂にしっかりつかってきました🛁 寒い日のお風呂はほぐれて心地よいです。

自由

喧嘩した相手に連絡するのが面倒臭いので、自動送信機能を使いました。あー便利って最高です。おやすみなさい

性の悩み

#ストレス #不安

旦那が嫌いな訳じゃない…けど好きが薄れてきてるのも否めない。初めの頃は自分の方が性欲があって積極的に誘ってたはずなのに今では誘われてもなかなか乗り気になれない。乗り気な日でも、触られると怖くなったり痛くならないか不安になってしまって全然濡れないでまた嫌になっちゃう。

マモリメの手紙

自由

親や親戚に，大学大変？頑張れって言われると急な過呼吸が起きる。突然,過呼吸が来るから, 自分でもどうしたらいいかわからない… つらくてしんどい… もう何もかもが嫌になる。

マモリメの手紙

メンタルヘルス

何もないはずなのにしんどい特にこれと言ったことは何もないはずなのに、なぜかしんどくてなぜか落ち込んで、結局リスカに逃げてしまう自分がいる何もないのに学校に行きたくなくて、何もないのに誰とも会いたくなくて、苦しいんだけど『なんで？』って訊かれるときちんと明言できないなにかが、ずっと胸の中でもやもやしてる動けないわけではないけど動くのが億劫になる体調不良も、思い当たる節がないのに暗くなる思考回路も、全部が全部嫌で消えたい

自由

前に病院に行った時、躁鬱だと疑ったのは何故かっていう話で先生に｢家族にテンション変だよって言われた？｣｢たくさん買い物しちゃったりした？｣って聞かれたの。だから全部いいえ。って答えたらじゃあ違うと思うよ。躁鬱の人は場所なんて構わずそうなっちゃうからね。って。でもね。そもそも親は仕事とかでほとんど家にいない。兄弟だって仕事やお出かけとかでほとんど家にいない。家にいてもみんな自分の部屋に行っちゃって、話すことなんてほとんどない。私もベッドにいるかイヤホンつけて周りの音をシャットアウトして何とか普通を保ってきた。泣く時はみんなから離れて夜中の誰もいない部屋か風呂。みんなは私のテンションが高い時しか知らない。お金だって、我が家は貧乏だからお小遣いなんて1円もない。ネットショッピングもカードがないから出来ない。そんな中で家族に指摘される。お金を使い過ぎる。なんて出来ないでしょ。ほんとにただの甘えの可能性もあるけど少しでも死にたい欲を無くそうと病院に行ったのにただ突き放されただけだった。もう誰も信用出来ない。あーあ。今またしんどいから色んなこと考えちゃう。ま、病院に行くのも怖いからひとりで呟いて発散するしかないけど

自由

やること終わらせてから寝るの偉い！

自由

『どうでもいい人には好かれるのに、好きな人からは選ばれない』そうやって思ってたし、そういう人が周りにいっぱいいる‪𐤔𐤔‬ でも言い換えてみたら… 『たくさんの人に愛されているけど、私を選んでくれない人を愛しちゃう』ってことだよね？まぁ…好みとか相性あるから難しいよねぇ…

自由

仕事できなさすぎるよ。みんなのお荷物。なんでこんなにダメダメなんだろ言われないと気づけない。言われたことしか出来ないほんと動けないし考えられないし。いっそクビにしてくれればいいのにそうしたら辞められるのに。こんな自分でごめんなさい。役たたずでごめんなさい

自由

この世界の人全員が推しと同じくらいかそれ以上に他人を思いやれる人ばかりならいいのに。それで自分が家族以外の誰かに1人の人間として愛されるとは思ってないけど、絶対今より不幸になる人は減るし、平和で生きやすい世界になるはずだ。推しのカバーされた曲の歌詞にも偶々似たようなフレーズあったからその部分結構好き。

仕事関係

#うつ #ストレス #パニック

最悪な状況から抜け出したい。余計な一言で、今日の仕事が最悪な状況に陥ってしまった。上司がいないせいで、今までのストレスが爆発してしまったのかな。余計な一言を言わなければ、上手く仕事が成功してたのに。最悪な展開だった。

自由

嫌いになったなら嫌いになったって言ってくれよ。リムれよ

自由

魔法で殺してくれ〜🪄✨

自由

一度死にたいという感情が目覚めてしまったら、些細なことですぐ死にたいという感情に頼るようになってしまった。私の死にたいは、逃げたいである。嫌なことから、頑張ることから逃げたいがどう頑張っても死しか救済方法がないのだ〜🪄✨

自由

来世は、高校卒業で実家を飛び出したい。もう３０歳過ぎ。命を落としたい。

自由

90歳になった祖母がいますただ、その祖母は、コロナ禍以降全く家から出たがらず、食事もお腹が空かないからと自分の分を全て私に食べさせようとしますそして去年は脱水症になって入院、今年は運動不足によって筋力の大幅低下、骨粗鬆症による圧迫骨折をして手術したほうがいいかもしれないといわれる症状になってしまいました私の母親と叔母もとにかく手を焼いている状態です年齢的なものもあるので多少は仕方ないですが、私と母親で何度も何度も何度も何度も「家にずっといると筋肉なくなって歩けなくなって寝たきりになるよ！」「その辺歩くだけでもいいから運動しなよ！」と祖母の家に様子を見に行くたびにしつこく言っても、当人は「なーんか知らないけどカクンっていっちゃうの〜」「なーんにもやる気しなくなっちゃって〜」などと呑気に同じようなことを言うばかり実際、筋力低下によって去年よりも体重が10kg近く落ちているらしく、今日も検査後の着替えの手伝いをした時に祖母のふくらはぎを見て、あまりの筋肉の無さにびっくりしました(しわくちゃの紙が巻きついているような感じで、もはや人間の脚を触っているような感触ですらなかった) デイケアにも通わせようと母親と叔母がいろいろと工夫していますが、「具合悪いからって追い返して」と言ってまともに行こうとすらしないそうですたまに様子を見にいくだけの私ですらその日行くだけでもどっと疲れるけれど、同居して面倒を見ている叔母、そしてその叔母と連絡を取りながら仕事が休みの日に休息の暇もなく面倒を見に行っている母親のことを考えると私が疲れたと言うわけにもいかない… そしてこのまま、「座して死を待つのみ」状態の祖母を本当にそのまま放っておくわけにもいかない… こういう、高齢者のイヤイヤ期的なものはどう対策したらいいのでしょうか