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マモリメの手紙

家族関係

#頭痛 #ストレス

旦那のことは好きなのに。姑からの圧がすごく怖い。朝から一方的に言われ続け、現在夜まで何も食せていません。すごく体もだるいです。

自由

時間割決めて出品とかし始めたら体調がみるみる悪化している。動いたらダメなのか…

自由

一人でいると小さなやらかしがひどく悲しくなってくる。

マモリメの手紙

恋愛

#不安

恋愛体質だった私が恋愛苦手になった。DV婚約者から解放されて六年。未だに新しい恋ができません。良い人だなとは思えるんです。でもそこまでなんですよね。相手が好意持ってくれても、私は恋愛にはもっていけません。好きな人すらできません。そろそろ結婚もしたいのに。どうしてだろう。もうトラウマは克服してるはずなのに。

対人関係

#不安

私はできていないのですか？ずっと自分の本来の性格や力を発揮できていない気がします。最近部活の後輩や友だちにADHDではないかと言われました。私は違うと信じています。指摘された行動の中には自分でも間違っているとわかって後悔したり、なんで出来ないんだと落ち込んだりすることもあります。そして、先輩からは「あなたは病気だから話が通じない」とか「逆に尊敬できるわ」とか言われて、自分の行動に自信が持てません。何をするにもこれで大丈夫か不安になってしまったり、結局やらなかったり、部活やその合宿先でこころよく活動できません。わかっているのにできないのです。正直もうやっていけません。これはADHDだから悩んでいるのですか？不安障害ですか？どうしてこんなに辛いのですか？

自由

なんでテスト期間って微熱出んの？頭痛薬に解熱成分含んでるから多分本当はもっと熱高いんだろうけどそれでもしんどいっす…😓

自由

働きたくないし生きていたくもない

自由

ねえ先生。誰と？あと旅行の目的は？

自由

どこにも行かないでよ消えたりしないでよ

自由

幸せなSNS見ると病んじゃう^_^ 心から祝福できない自分に余計病む^_^ 人生辛いぜ^_^

マモリメの手紙

自分の性格

#ストレス #不安

アドバイスを受けると自分のことを責めてしまいます。部活で先生が私に対してアドバイスをくださいました。とてもありがたいことなのですが、何でこんなこともできないのかと、いつもアドバイスをもらった自分を責めてしまいます。どうすれば、アドバイスを素直に受け取れるようになりますか？

自由

リストカットすらできねえのかよ俺は

自由

情緒がおかしい？ずっとイライラしてるー記憶の中の言葉やそこにいないのにこう言われそうって言葉をかけられた気になってうるさい！だまれ！って言ってる自分がいる

自由

ストレスの解消法で規則正しい生活、質の良い睡眠、適度な運動はもう見飽きたわ全く効いてねぇぞもっと違うのちょうだいな

自由

今までにないくらいストレスが限界で今にも全てをぶっ壊しそう

自由

規則正しい生活を送ってるつもりなのにストレスが絶えないのは何なんだ

自由

もっと自己肯定感の上がる(とまでは行かずともとりあえず保てる以上)の職場で働きたいなー今の職場の人、「悪い人ではない」けど話してて自分の意見通すことに固執しすぎだししょっちゅう脱線するし話がいちいち長いし全く建設的じゃないのダルすぎるし話してても時間の無駄、疲れる、否定されて気分悪くなるの最悪詰め込みパック😣 お互いの意見を尊重し合った上でいい方向に話せる人たちがいる環境ってそんなに高望みなの？正直学校の方がよっぽど話通じる人が多かったんだけど就活失敗したってことなのかな、、つら

自由

くしゃみめっちゃでるわ

自由

最近まじで良いことないなかなしいな

自由

思いっきり叫びたい気持ちや何かをぶっ壊したい気持ちで溢れかえってるストレスが爆発してる