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今日はなぜか起き上がれなくて、本当になにも出来てなくて辛い朝からずっと布団の中で焦りに心を削られてる

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おはようございます。今日は借りてる部屋の契約更新の為に銀行に振り込みしてきました。出かけたついでに、歩いてはま寿司に行こうと思います🍣

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好きな動画見て、自分にご褒美あげられた🫶💕

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何をしたらいいのかわからない。仕事はしている年収手取りで220万ベテランだが上には行けない何をすればいいのかわからない。なにがしたいのかもわからない。お金という不安がつきまとう。今年35です。

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中高の時なんであんなに必死に色んなものを捨ててまで夢に向かって走れてたのかなんであんな頑張れてたのか分からないくらい今はなにかできる気もしないもうただただ寝てたい何もしたくないまだ20歳にもなってないのにこんなんで大丈夫か？？

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この前、買いたい本があってお母さんのスマホ貸してもらって調べたんだけど検索履歴に「不登校を学校に行かせる方法」みたいな本出てきてなんか悲しくなった。お母さんは行きたくなったら行きなって言ってくれるけど、毎朝今日学校行くかの確認で「行かない」って答えると少し悲しい顔するんだ。今年から受験生だし、塾にも行ってないから学校に行かないと行けないのは分かってるけど、無理なんだよ。いつも俺の味方でいてくれるけど、やっぱりお母さんは受験とか周りの目が心配なんだろうね。

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冬は精神的にかなり辛い😢🌊 何をするにもやる気がでず毎日、毎日寝てばかり… 先生に冬は辛いんですと言ってもみんなそういう人ばかりだよって言われる。本当に辛いのにどうしたらいいんだろう

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適応障害になって、無理が効かなくなった。人が成長するにあたっては多少の無理がつきものだと思うのだけど、踏ん張れない。なんというか、自分の状態をマイナスから0に持っていくので精一杯。でも、当たり前だけど会社や社会は成長を求める。私としては働き続けること、現状維持がもはや目標なので、昇給とか昇進とか目指さなくなってしまったのだが、多分会社にとって成長意欲がないというのはお荷物なんだろうな、と感じる。なので会社に属している手前、成長意欲はあるように見せているけど、いつか色々と限界が来そう。やっぱりもう、社会人は向いてないのかな。

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他人からの優しさを素直に受け取れない

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色々とモヤモヤする。本当になんかもうやめたい消えたいし、はやくおわらせたい

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人生、【家が一番のくつろげる場所】な人と【外が一番くつろげる場所】どちらが多いの？私、家にくつろげる空間ない。部屋あるはずなのに。百歩譲って部屋あるはずなのにくつろげないのは今だけだとしても暮らしにくくて住みにくい理由からくつろげる場所がない。

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1月からの引っ越し(暮らしにくい) 子どももう一人保育入園看病出張する人がいる(短期+長期) 義母滞在中これに適応できない私が悪いのでしょうか？適応出来るのが当たり前なのでしょうか？

恋愛

#トラウマ #不安 #ストレス #うつ

条件付きの恋愛になってしまった 2ヶ月前に好きな人から彼氏になってくれた人がいて条件(俺はこういう人とか君とこれしたいとか独占欲強いメンタル弱い被害妄想強い近づかないと泣くとかこんな俺でもいい?)と聞かされて全部飲み込んでいいよと答えたのですが問題が起きたり彼が原因の場合私が悪いみたいなことになるとそれまでは想定できてなくっていざ事が起きたのですが私が改善しようと提案とか話し合おうとかしようとしたんですけど言い合いになりそうだし言っても被害妄想されて思い伝わらなそうなで考えすぎちゃって未来が見えなくて話し合いせずにお別れしました別れたあと責任転嫁とかされてなんでこの人と付き合ってたんだろうって今思います雑に扱われてました言われたことに傷つきました痛かったです同じ学校で他クラスの方です

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風呂から上がって着替えてる時にノックもせずにズカズカ入ってくる父親と、部屋で着替えてる時に限って洗濯物をしまいに来るおばあちゃんマジ嫌い。アムカとリスカ跡見られたら終わりだよ。

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支援者さんに電話したけど、今日も居なさそう…まぁ、雪なので…

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また元旦那の夢を見た。言われていない酷い言葉まで言われる夢だった。いつになったらそういう夢を見なくなるんだろう。朝から辛い

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小さい頃から冷え症だったけど最近酷くなってる気がするコタツにずっと入っているのに足が寒い、風が当たってる感じがする冷え症が酷くなるってつらい。。

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全然寝れなかった 30分~1時間くらいで寝たり起きたり、、起きたらすごい汗をかいているなんで、、

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久々に夢を見た、まぁ殺される夢なんだけど、今回、逃げてる時に目を覚ました。寒すぎる。雪やばいので休む…。休みや休む日に限って限って早くに目を覚める。

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今日は気持ちよく目が覚めた😃✨ 今日1日、どう過ごせば、どう行動すれば良い1日できるかを考えて実行する💪