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自由

友達から｢殺してやる｣なんて初めて言われた、、。冗談って分かってても流石に心にダメージきた。

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本当に既婚者の男性いやだ。気持ちが悪い。家族愛が伝わってくる人だったら安心できるけど、家族の話を避ける人はすごく気持ちが悪く感じる。それぞれの家庭にそれぞれの事情はあるだろうけど、自分みたいな独身だとすごい身構えるし、それでいて、距離が近いとすごく不快に感じる。

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わかってる自分でもわかっていてどうにかしたいのに過去の事ばかり考えてしまう間違えた、やってしまった、もうどうしようもないのに…。未来の予定もボチボチたてているのにどうにも前向きに慣れない。思い出してはつらく悲しくなる

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薬切れてきたのか痛すぎる食べたいけど手が止まっちゃいそう

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友達から｢ニコイチが、明日来たらぶち殺してやるって言ってたよ｣っていうLINEが来てさらに明日行きたくない。怒ってる理由は私が休みすぎだかららしい。確かに今週火曜日から具合悪くて行けてないけど体調悪くて休んでるのになんでそんなこと言われなきゃいけないんだろ…これって私が悪いのかな…ってモヤモヤしつつ、まだ体調良くないからさらに具合悪くなってきた

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私が傷を友達に見せるのってただかまって欲しいからなんだよな。そこら辺のかまってちゃんと何も変わらないんだよな。何も生まない無能人間だからね。迷惑しかかけられない。太もも切っちゃったね

専門回答

メンタルヘルス

#不安 #無気力

上司から受診を促されている私は社会人2年目、職種はIT系です。気分の落ち込みが酷くて、3日会社を休んでいます。状況把握のためと上司と電話にてやりとりしたのですが、精神科･心療内科の受診を勧められています。受診するとしても、近場の心療内科が平日しかやってないので、また休むことになり、これ以上休むのは気が引けてしまいます。今の職場が遠いのと、期限がギリギリなので焦っていたのはありますが、電話で仕事は関係ないと言ってしまいました。(それに3日も休むほどのことではないし……) プライベートはなにも不満なく、3日も会社に行けないのが自分でも不思議です。このようなことは度々あり、数日休むことで回復するのでそのままにしているのですが、この度上司から通院を勧められてしまって、こんなことで？いままでなんとかできていたのに？という気持ちです。会社としては勝手に休まれるよりも、薬に頼ってでも毎日出社してほしいということなのでしょうが。。週に2回保健師さんが来社されますが、その話は電話で出ませんでした。正直、お医者さんに話すことはないし、病名がつくことも薬が貰えることもないと思ってしまいます。上司の言う通り、受診してみるのが吉でしょうか。

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どうでもいいLINEは気にならないのにねぇ

自由

キムチ豆腐うんまい😋

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気持ちが晴れない。そんな時はドーナツを爆食いするんだ!

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私は困ってるから助けて欲しいです。車に乗ったら吐き気がおそってくるから車に乗ることできません。私は希死念慮がつよいんです。誰か話聞いてくれる人ほしいです。

自由

生理来た薬飲んだからマシだけど地味に痛くて勉強集中できなかったから1時間お昼寝気持ちよかった😊

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今日も1日お疲れさま🍀 よく頑張りました🫂

自由

あーー全然勉強足りてないし、一人立ちなんていったいいつのことになるんだろうか。気分悪い将来性が見えない怖い進む道がわからないどうしたらいいのか

自由

いつもより早く朝起きて期末レポート2個も終わらせられた👏 雪かきもたくさんしたお疲れさまえらいえらい🫂

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結局不安感が強くなる。どうでもいいことのはずなのに気になってしまう。

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雪かき疲れた… たくさんやったけどまだ残ってる…

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期末で使うのに、Rの分析うまくいかない手順通りやってるのになおれーーーー

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もうなんか、ある程度人生満足してしまったなーと思う時があるとても恵まれている環境だし、やりたい仕事もできたし、幸せなうちに終わりにしたいなーと。まあ死ぬ勇気はないし迷惑もかけたくないから生きてくけど… たぶんやりたいことはあるんだけど、頑張れなくなってしまったから、これまでより良い未来を想像することができないし、それなら今のうちに良いところで区切りをつけたくなる。将来を考えるのも疲れた。

対人関係

人が怖い私は人が怖いです。人にどう思われるかを過剰に気にしてしまいます。人にキモいと思われていないかとか、変だと思われていないかなど気にしてしまい人と話す時にぎこちなくなってしまいます。だから友達もいません。友達がいないのは辛いです。人の目を気にしなければもっと自分らしくいられたら友達もできて楽しい毎日なのに今は負のループです。友達がいないことで自信がなくなりさらに人に話しかけることが怖くなるループです。友達の多い人はなにを考えながら話しているのでしょうか。友達が多い人は自信がたっぷりで堂々としているので凄く気になります。