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最近調子良くて普通に学校行けてたのに、また希死念慮のせいで行けなくなるのダルいってー。鬱期毎年1回だけだったのに今年なんか2回目来てむり。普通に生きさせろー！それが無理ならさっさと死なせて。

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学校行かなかったら生存確認の連絡来るようになっちゃったー。

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たしゅけてゲーム1日中したいけど勉強1日中やらないと追いつけないくらいやばいどうしよ無理やる気ない将来しんだもうしぬしかない😇😇😇😇😇😇🙏😇🙏😇🙏💥💥😇🙏💥💥💥💥✨💥✨💥✨

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心臓が痛い。まあ、いつものやつだろうから、いっか。でもこれ、結構うざいんだよな。ツキンツキンする感じで。

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あ””””ー吐き気止まらん。

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これ自分だけの感覚かもしれなくて、みんなに聞いて回ってるんだけど、友達の恋愛事情とか家族・友人事情、全く興味ないのが私なんだけど、みんな興味あるのかがわからねー

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これは懺悔。学校帰りに電車乗ってたら、同じ高校の子が表面がめくれ上がった靴を履いていたのでびっくりして、何も言わずに友達にアイコンタクトでそれを教えた。ただただびっくりしたから共有したかっただけで、馬鹿にする意図とかは全く無かったのだけど、その女の子からしたらそう見えてもおかしくなかったなと思って反省。しかも横にクラスメイトの子がいて、猛反省。変な勘違いされてないといいなって。私が悪いのだけど。

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仕事の機械が壊れたー！！お金がないーーー！！

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かなり回復してるので、外出が苦ではなくなったけど、ひとりで出かけるとまだお腹が痛くなったり目眩がしたり少し呼吸が上手くできなかったりする事がまだあるけど外に出ることが怖くなくなっては来ている

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受験生だから個人シート書く時昔の通知表見とったら裏に書いてある行動の記録に〇が4個もついてて嬉しい😖💕 特に「探究的な態度を持ち、進んで新しい考えや、自らの個性を活かした生活を工夫する。」「正と不正を見極め、誘惑に負けることなく公正な態度がとれ、差別や偏見を持つことなく公平に行動する。」には一学期、二学期、三学期全部〇付いてて嬉しいすぎる！！どんなに周りから悪く言われてハブられている子がいても自分の目で判断したいと思って話しかけたり、偏見や差別に囚われずに公正な態度を取ることとか、どんな人、物でも尊重することを意識してたからそれに気付いてくれた担任の先生本当に好きすぎる〜！！！あくまで私が勝手にひとりで気を付けてるだけだったから誰かがそれに気付いてくれるとか思ってもいなかったから本当に嬉しい😭😭😭 自分が意識していた事とか、無意識にしていた気遣いや、優しさに気付いてくれる人が本当に凄いと思う！！誰も気付いてくれないだろうな、褒めてくれないだろうな。て思ってた小さい事にも気付いてくれて、見てくれる人がいるとそれだけで3ヶ月は頑張れる笑

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割とスーパーでも、動悸とか、呼吸が苦しくならずに買い物出ることが多くなった。嬉しい。たまに苦しくなる時もあるけれど、前に比べたらすごくマシになった。ちょっとずつで良いから、色々なところに行けるようになりたい。

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本日は休みにつき、大洗濯祭り🧺です。秋になって空気が乾燥しているから乾くのも早くて良いですね。天気が思ったより良いので自転車でお出かけします。

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シェアフルキャンセルしすぎてトラウマ

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お金に余裕がなくなるというか自分の中でお金ない、、ってなると希死念慮に駆られるのやめたい

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まだカイロとあたたかい飲み物がないと、腹痛が絶妙に再発する、腹立つ。あったかいミルクティーでしのぐ。

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家を出ないこと・出る目的を計画立てられないことに罪悪感。赤ちゃんと行ける所。。

病気・からだ

#身体症状

起きれない朝目覚ましをしっかりかけているのに目覚ましに気付かないでそのまま家族に起こされるまで寝ちゃってる… 今までこんなことなかったから不安… 友達には疲れてるんじゃない？って言われたけど、自分は疲れてるとは思ってないから余計分からないストレスについてもあんまりわかんないし、鈍感なだけなのかなぁと思ってしまう

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今日の英会話はいつも以上にできた気がする👍

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歯医者終わって無印寄ってきた。無印週間で少しお安くなってるみたい。でも買いすぎたな(･･;)今回割と落ち着いて買い物できたと思う！さて、帰ります。買い物も沢山したので満足です。

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やばい。やる気が。。。エポスカード落ちてショック受けてる仕事も午前中休んでるけど午後には出勤するからそろそろ準備しないと。。。