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猫とにらめっこして完敗した🐈
メンタルヘルス
#無気力 #不安
大学に行けない
大学2年女です。 大学に入って元々サボりがちだったのが2年になりもっと悪化しててここ1ヶ月あまり大学に行けてません。 幼少期から家庭環境が悪く、自称ですがアダルトチルドレンぽいなと思っています。精神科に行ったことはないですが、高校時代から病むことが増えました。大学に入り一人暮らしをしていて、正直生活が上手くいってません。部屋は綺麗では無いし、食や、お金の管理もあまり良くないです。高校から心の拠り所としてネットをずっとやっているのですが、大学に入ってからゲームにハマってネッ友と毎日遊ぶくらいになりました。 人と話したくない気分の日が多くて、大学のディスカッションやグループワークの授業に出たくなくて休んでしまいます。最近はゲームもやりたくなかったり、ネッ友とすら話したくない日もあります。人間生活ができてなさすぎて、さすがに病的なんじゃないかなと思うようになって精神科行ってみようか迷っています。でも何か頑張りすぎてしんどい訳ではないし、体調がすごく悪い訳でもないし、ただサボってるだけで怠惰なだけな気もします。今日も何もやりたくなくて学校行けませんでした。 病院に行くべきかどうか、どうしたらいいのか、何かあったら教えてください。なんでもいいので言葉が欲しいです。お願いします。
自由
眠い、ただ眠い 何も考えずずっと好きなこてして、寝てたい 誰かに会いたくない、誰かを羨ましいとか思いたくない、もう辛いからずっとひとりがいい
自分の話
イライラして、何もしたくなくなって、急に全部やになるけど、人様に迷惑はかけたくないから適当な理由つけて早退して、家帰ってリスカして そうなると急にだるくなって、眠くなる なんでもっと普通に生きられないんだろ
自由
🍀四つ葉のクローバー2つ見つけた🍀 ここ1週間体調悪いか治りかけだったことにイライラしてたけど、少し治まった
自由
久々の動悸 ストレスとか過労だとおもうけど 子育てしながらの仕事(パートだけどさ)は 私には無理なのかなあー 力量が足りないのか 障害のせいか 努力、してんだけどなぁ 頑張ってるんだけどなぁ
自由
普通に働きたいだけなのに なんでいつもみんなと同じように働けないんだろう
自由
楽観的でも悲観的でもあって神経質でも無神経でもあって自分が矛盾だらけで気持ち悪い
病気・からだ
心配
適応障害です。前もありましたが、寝不足もあるのか眠気もあります。ふわふわした感じのめまいが酷いです。少しでも改善する方法はありますか?
自由
どこにもやりようのない気持ちを ここで捨てさせてもらってます。 悲しくて悲しくてやりきれない…という 昔の歌のフレーズが繰り返し頭の中で浮かびます。 自分が生んだとはいえ、子どもは別人格。 分かってはいるけど、 理解できなくて苦しい…
自由
せっかく食べた昼飯が口から出てきそう
自由
「長男が実家を出るってふざけてるのか!?」 「親を介護しろ!!長男の自覚は無いのか!!」 と実家を出る時、かなり揉めた。 散々人格否定してきて、進学も勝手に決めて、挙句介護要員になることをもとめられる。 これって長男あるある?
自由
今朝、死にそうで俯きながら出勤してたら先輩と遭遇して大丈夫?って言われて泣きそうになった 大丈夫じゃないって言う勇気はなかった
自由
体調不良で有休が消えてくのつらい…
自由
私に好きな人いるって分かった途端距離縮まるのか...きっと自分じゃないってわかってホッとしてるんだね。 なんか切ないなぁ
仕事関係
#コンプレックス #不安定_躁うつ
要領が悪く仕事を長く続けられない
ボランティアも含めると介護歴10年弱の介護福祉士です。 高齢者との仕事は営業のようなノルマもないし、話をするのが好きだったりして、介護の仕事自体は好きなのですが、発達障害や気分障害もあるせいか、優先順位がめちゃくちゃ、全体が見る力が弱い、上司と部下の関係性が無意識に逆転してる、時間も読めずに自主残業が毎日などなど、欠点をあげればキリがありません。 1つの場所で3年以上勤められたことがありません。 他の業界は考えておらず、福祉業界でこれからも仕事をしてはいきたいものの、この社会不適合者っぷりを直せる方法はないでしょうか? 障害者雇用で勤めていたこともありますが、コロナ解雇だったり、パワハラだったりで、障害者雇用につくことは意味ないと思って考えてないです。 しょっちゅうネガティブな投稿してますが、生きていくのしんどいです。もっと器用に生きる方法はないでしょうか?
自由
つらいにげたい死にたいきえたい なにからかわからないけど解放されたい
自由
なんか言われるとすみません!ごめんなさい!しにます!みたいになるのやめたい
自由
結局トイレが1番落ち着く
結婚・子育て
#トラウマ #不安
産後うつを治したい
先日、三人目の赤ちゃんを出産しました。一人目や二人目の時も同様だったのですが、また産後うつ病の波が来てしまいました。悲しくないのに涙が出てくる…というのが主な症状で、食欲と睡眠は取れています。赤ちゃんのお世話もできています。毎日、泣いてしんどいです。 保健師や訪問看護の人からは「よくできてるよ」と褒められるのですが、褒めてもらったり、心配されると、わけもなく涙が出てきます。毎回、出産のたびに、このようになり、ツラいです。対策はしていても、どうしようもないのでしょうか?
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