自由
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まろにか
病気・からだ
夜眠れなくて本気で困ってます。夜寝ようとして、横になっていると背中がムズムズする感覚があり、眠いのに眠れません。
調べたら「むずむず脚症候群」というのが出てきましたが、足ではなく背中がむずむずする感覚です。
これはまた別な何かなのでしょうか？
ここ最近(2週間前くらいから)、夜ベットに横になると症状が出ます。
うつ伏せ、横向き、仰向け。どの体制になっても治りません。
本気で困ってます。分かる方助けてください。
1人が共感 · コメント 0個 ｼｵﾑｽﾋﾞ
マモリメの手紙
メンタルヘルス
気持ちが安定しないし原因がわからない日によって、自分の気持ちが安定しません。
朝起きたときや、仕事終わり、仕事中、
ふとした瞬間に泣きそうになったり
吐きそうで気持ち悪いなぁと思ったり
息苦しくなったりします。
なにもないときももちろんあるのですが、
落ちているときはどうしたらいいかわからず、
寝れないし、何をするのもめんどくさくなります。
ただ、自分の気持ちに鈍感で
原因もわからず、
考えすぎて、またしんどくなるの繰り返しです。
自分ととことん向き合ってみたいとも思いますが、やり方もわからず…
病院に行ってみようかと思っても何か勇気が出ず、
こんな自分が嫌になっています。
何かできることはあるでしょうか。
2人が共感 · コメント 2個 otto
