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自由

素直に楽しめばいいのに、嫉妬で自分をおかしくしてるなあ、どうしたらいいの

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こんなの、立場逆転じゃん

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わたしのぜんぶを受け入れてくれたのに、わたしは受け入れることができなくて、自分が憎い、嫌い

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私、少し特殊で今のカウンセリング受けてるから余計ダメなのかな… ハロワさんで支援を通して精神科に行って検査して、カウンセリングを受けることになった。精神科にはほぼ通ってなくて、カウンセリングのみ。精神科に、行く時は薬をもらう時に予約してねって言われて。それを守ってる。変なんだろうか…今までカウンセリングはスクールカウンセリングしか受けた事がないから、わからない。みんな、どんなふうに受けてたんだろ。

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私の気のせいかもしれないけど。カウンセリング受ける時に精神科に行くんだけど、私毎回そこで受付してる看護師さん？同士の話が本当に苦手で色々話し声が聞こえて辛い。内容として、私はどうやらなんともない。カウンセリングいつまで受けるの？いい加減、あの子を辞めさせないといけない。みたいな会話がされてて、待ち時間ずっとその話で、不安になる。聞こえてないと思ってるのかな。めちゃくちゃ大きな声だから聞こえてるよ。カウンセラーさんを不快に思うことは、あまりないし、精神科の先生は苦手だけど悪い人ではないと思う。でも、どうしても、毎回行く度にこの事を受付してる看護師さん？なら私は一体何？って言いたくなる…こんなにも悩んで、普通の人とは違う格差に悩んで悩んで苦しんでる私は偽物なの？ものすごく苦しい…。毎回行く度にその話が聞こえてきて辛い。でもこれをカウンセラーさんに伝えるのは怖い。

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なんか年明けからの風邪と薬の副作用引きずってたら2月になってて草 2月も自分のペースで生きていきます

対人関係

#アンガーマネジメント

何気ない一言で夫の怒りスイッチが入ってしまう自分としては何の気なしに発した言葉で雰囲気が一転、険悪になります。とりあえず謝る？けれど何が悪かったのか解らない。昔はこんなことなかったのに。結婚して25年、潤滑油が切れてきた。険悪とまではゆかずとも、私の一言に対する夫の返答が何故か怒っている。ついつい、普通に返事して、と言ってしまったこともある。これではいつも夫に対しビクビクしているような状態になりそう。言い返す元気ももうない。

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個人的に手が空いて暇だからって他部署へ優しさ振り撒くのは勝手だけど、そのせいで、○○さんはやってくれたけどって他部署から仕事とは違うことで言われるのはおかしいと思う。ちょっと違うけど、今日も、手が空いていたから自分が他部署からの回ってきた仕事を聞いてメモして後日対応可能なようにしたのに、なんか勝手にその日私休みですとかほざく○○さんがいた。いや、別にあなたの仕事ではないですしいなくても別に構わないので、勝手なことしないでくれます？

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マジでマジでマジでマジで本当に既婚者嫌。いや、既婚者の方全般が嫌なわけじゃなくて、友達だと思ってたのにそういう感じでしつこく声をかけてくるやつ。本当にむかつく。友情が壊れたことにもむかつくし興味も0になったから二度と連絡して欲しくないしかといって同じ界隈の人だから気まずいし本当にほんとに余計なことしかしねーな！！！！！！！

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私は障害者だから健常者より劣っているんだ元気なときは一緒のつもりでいるけど調子悪くなると一気に感じる劣等感社会に出ないほうがいいのかな

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家族に毎日イライラしてる高校生は駄目な人ですか

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冬に降る雪、スキー場だけにまとめて一年中降ればいいのにとか思っちゃう

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ありがとうって言われたのこちらこそって返したのいいよ〜って言われたのこのいいよ〜って何？いつもモヤッとするなんか引っかかる

仕事関係

自分がどの職業につけば良いのかわかない。

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一緒にいて楽な友達はいる欲を言うと私を楽しませてくれる友達が欲しい

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サークルを辞めて1年。改めて今、何がしたいだろうか。色々調べるけど、今だに踏み出させず。私、今何がしたいだろう。

応援

私がこのアプリを入れたのは２年前の2月18日その時の診断は適応障害でした。教員１年目で、周りに頼れる人もなく担任しながら授業も実習もしないといけなくてどんどん自分を追い詰めていきました。毎朝迎えに来てくれる先生とたくさん話しをしながら、自分の気持ちを外に出す事ができるようになりました。2年目は環境を変えてもらい、教員を続けることができ適応障害の症状も収まりました。ですが、今また朝になるとドキドキして涙が出る。吐き気がでて嗚咽が止まらなくなるときが増えてきました。服薬をしながら、１年目のように自分を追い詰めないか不安になってきいます。病院の先生からは、薬を飲み続けること頓服薬はできるだけ飲まなくて済むように吐き気止めを飲みましょう。休めるときは休めるだけ休みましょう。と言われて少し気が楽になりました。今は毎日頓服薬を飲んで頭がふわふわしながら、仕事をしています。３年目が終われば、次は異動があります。また、気分が落ちるかもしれません。頑張れるときに頑張る。休めるときは休む。これを一緒にしてくれる仲間を見つけたいです。

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インフルって解熱してから2日後しか登校できないのに親が行かそうとしてて死ぬ

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転職活動をしてる時に休職した理由を言った方がいいのかな🤔 言ったらその事が理由で採用がなしになりそう😭

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1日目終わって安心と明日の不安とか色々でまた動悸がぁぁぁ、セカオワ聴いて落ち着かせてます薬飲もか、