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またミスっちゃった もうつかれちゃった いくら自分に言い聞かせてもなおんないし
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苦しいだけの1週間はじまり
自由
やり返したら同じとかいうきもい価値観信じて自らサンドバッグになること選んだからこうなるんだよ。
自由
思い出してイライラするのまじだるい。どうしようもないんだもん過ぎたことだから
自由
メニエールの原因はストレスらしいし医者にもストレスって言われたけどストレス抱えてる自覚がない… どうやったらストレス解消できるんだ…
自由
泣いてスッキリしてふわふわしたいい気持ちこのまま続けばいいのに
自由
いつまで苦しめれば気がすむの? そろそろやめてくれないと私もう限界だよ
病気・からだ
#無気力 #ストレス #不安 #うつ #頭痛 #めまい
何に対してもやる気が起きない
最近ずっと体調不良が続いていて何に関してもやる気が起きないです。 そしてそんな自分にも嫌気がさしてしまいイライラして家族や恋人にあたってしまいます。 恋愛などでも言いたいことが言えずに溜め込んでしまい、機嫌が悪いような態度をとってしまい相手に申し訳なく感じています。 また、部活動や、学校生活では他人と比べたり、自分に対する嫌悪感が特に強く理論上では、もっと頑張らなくちゃって思ってるのにやる気が起きません。 学校に行くとそれなりに対応できるんですけど、1人になるとバットな感じになります。 どうすればこの状態から回復できますか
自由
そんなに好きなら大切にすればよかったのに。 私の口癖は「失ってから気づいても遅いんだよ」だったよね。 失って気づいたのは私の方だったよ。
自由
こんなにも好きで好きで好きでたまらないのに 君はもう私のこと好きじゃないんだもんね。 もう泣きすぎて寝れないよ。 いつまでこんな夜を過ごせばいいの? つらいよ
自由
好きだけじゃどうにもならないことを知った
自由
明日学校に行くのが不安で心臓ばくばくする 過呼吸なりそう2日も休んじゃったからね 生きててごめんなさい
自由
今日被害妄想酷すぎて、みんなにブスって陰口叩かれてた気がするし、笑い方を裏で馬鹿にされてる感じした。
自由
ずっと何かに埋もれて、溺れて、潰されてるようでずっと苦しくて息もまともに吸えなくて底にいるような感覚で死にたかった。
自由
「話を聞いて欲しいんやけど」ってメッセージで前振りした時でさえ聞いて貰えない。 話の腰折られる。 割り込みされる。
自由
喋るの下手くそ過ぎてか、結局人に話を聞いて貰えない事が多いことに最近気付いてしまってモヤモヤする。
自由
学生時代は言葉遣い悪いのはちょっとカッコいいとか思ってしまってた そのせいでムカついた時とかに汚い言葉がすらすら出てしまう傾向があった 日記に書いたりしてもそう、同じような汚い言葉を使いがちなことを自覚できた そこから日記書くときに言葉遣いを意識して軽率に強く人を責めるような言葉とか汚く罵るような言葉とか使わないように気をつけ始めた そのおかげか、最近は前よりもすぐカッとなることも減ったし、ムカっとするときも頭の中で下品な言葉があんまり出なくなってきた気がする😌言葉で人は変わるとか格言で見かけるけど本当にそうだと思う
自由
女性係長からの仕事を受けたけど業務量が重た過ぎて断った瞬間に目に見える位「関係壊れたな…」って雰囲気変わってからこのまま私が避け続けたら変わらないと思って今まで通り聞いたりミーティングで周知して欲しい事話しても顔は笑顔で話は聞くけど仮面の笑顔が透けて見えてミーティングでの周知も無視されて私が残業してても前は「大丈夫?手伝える事ある?」って声掛けてくれたのに今日は9/2にわかってた事が知らされないまま9/3に事務処理終わらせて実は処理が間違ってる事の用紙が置かれててかなりイレギュラーな処理でベテランの人でも手こずる案件で手間取って今日中にやらないといけない業務が出来なくて結局台風や心理的な原因でふらふらしつつ残業してたら気づいたら誰も声かけず定時で帰ってて「もう関係修復は無理」だなと思いました。 健康で普通に仕事出来る人は薬漬けで何とか私生活をやっと送って思う様に身体も頭も動かない人の辛さは理解しようとしないから身体が保たないか新しい仕事断っただけでわかりやすく態度に出すんだと思ったらどうでも良くなってきた。 もう人間不信だし負の感情がすぐにわかるしもう色んな意味でどうでも良くなってきた。 女の職場は派閥やらねちっこい嫌味が多いから一旦心身が完全に壊れてやっと新しい環境でやり直せると思って少しづつ回復してきてたのに気温のストレスと人間のストレスでまた心が壊れる寸前に戻ってる気がして色んな意味で命も仕事もどうでも良くなってきた。
家族関係
#うつ #不安 #トラウマ #無気力 #コンプレックス #ストレス
もう辛い死にたい なんで生まれてきたんだろ 辛いよ死にたいよ
自由
彼氏が思ってるほど私は大人じゃないし 強くもないし余裕もないし優しくない こんな自分嫌だよ
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