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仕事終わった やっと休みだ 仕事行かなくていいの嬉しい
仕事関係
#ストレス #頭痛 #身体症状 #めまい #不安定_躁うつ #不眠症 #呼吸困難 #衝動_暴力
スターバックスわたしたち悪くないアピール
障害者が店長に思ってることをハッキリ言ったり、店長が悪いって理由もハッキリ言ったらごめんねって謝らないで わたし悪くないアピール宣言して、店長の上司と、人事の人に報告するとかいいだしたし なんなん?障害理解してないのほんとのことやん 障害者がほんとのこと言ったらわたしたち健常者悪くないアピールして、健常者同士が思ってることハッキリ言ったらごめんねって謝るくせに 障害は悩んでることあったら店長や店長の上司に相談しろ 健常者は健常者同士悩んでること話せ 障害者 常連さんに相談したら常連は障害者が話したこと他の従業員にチクって健常者が常連さんに従業員のこと話したらなにも言わない 常連さんも常連さんだよね 障害バカにすんなって感じほんとスターバックス障害者に対して***すぎ 店長は店長で自分が障害者と健常者に対しての態度変えてるのわかってないし、障害者のうちには大人でしょ?って 言っといて 大人とお前も自分で自分のことわかってないって 人に言って店長ほんにんできてない マジ スターバックス ***すぎ わたしたち健常者悪くないアピールやめろ 素直に認めろや(💢゚Д゚)
自由
今日午前中寝ないといけないぐらい辛かったのに、午後からスッキリしてる。自分の身体が不思議すぎる…。
自由
この前の飲み会が死ぬほどストレスだったのか直近の夢が殺される夢とか追われる夢しか見てなくて泣
自由
『花のうた』っていう花に関する短歌を集めた歌集を買ってきた!ずっと気になってた本!お気に入りの本屋さん久々に行ったら見つけた!本当は同じシリーズの『星のうた』も欲しかったけど、なかったのでそれは通販が別の機会にする❣️
自由
行こうと思ってたお店満席で諦めたけど駅にあるパン屋さんでお昼食べてきた❣️パン屋さんの空間だいすき❣️塩パンめっちゃ美味しかった〜‼️
自由
心臓が、締め付けられるような ストレスによる緊張感と不安感
自由
昨日顧問に「人生これからの方が辛いからそこは何とか頑張りな」って言われたけど、それが嫌だから死にたいんだよッッ!!
自由
たとえば恋人とかの自分の大事な人に、メンタルがおかしい時に衝動的に色々相談してしまうことがあるし、生きたくないとかって言ってしまうこともある ごめんね
自由
何回も迷ってる 心療内科への受診 電話予約して 自分で問診票書いて 病院にいかなきゃいけない どうしよう どうしたらいい? 怖くて出来ない ずっとずっと ぼくってなんだ 治したいんじゃないの? 楽になりたいんじゃないの? でも やらなきゃって思うと すごい焦る 怖くなって どうしよう どうしたら こわい こわいよ
自由
相談した後にこの子は病んでる。話すと疲れるから関わりたくないって思われるのが嫌で悩みがあっても言えないよね。
自由
今日は9時に起きれたよ。俺にしては早い。良い一日になる予感
自由
旅行二日目、楽しいはずなのに、実際楽しいのにずっと死にたくなってくるな 本当に 昨日の方がずっとマシだった、中途半端な優しさを向けられたせいでさらに心がめちゃくちゃになってる、お前のせいなんだよと全部ぶち撒けられたらどれだけ楽か あ〜〜死にたい死にたい
自由
帰りにお昼で寄ろうと思ってたお店満席だった😭諦めてきた
自由
無事に病院精神科に行ってきました〜 精神科の先生でこんなまともな方初めてだわ…ってくらい話しやすくて良かった🙂↕️ 希死念慮についても話したら、それだけ仕事が辛かったってことだよねって言ってくれてありがたかった🙏
自由
次の日仕事があるとよく眠れない。早めに布団に入っているのに寝付くのに30分以上かかることもある。寝付けたとしても朝起きる1時間前くらいに一度覚めてまた眠る。日中気絶するほど眠いので眠りが浅いか足りていないんだと思う。 多分朝起きるのがストレスなんだろうな。自分は本当に朝が弱くて、支度にも時間がかかる。そのくせ忘れ物が多い。なんでだろう。前日に準備できるところは準備しているのに。時間通りに家を出なきゃいけないこと、忘れ物をしてはいけないと思うほど緊張して眠れていない気がする。 本当に生きづらい。
自由
自動車の運転をやらざる負えない状態になって気持ちが追いつかない。 ブランクが20年あるし、精神的に出来るのかかなり不安。
家族関係
#うつ病 #頭痛 #ストレス #トラウマ #身体症状 #家族関係 #妄想 #強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ #HSP #無気力
もう傷つきたくない、逃げたい
私は小さい頃、毎日のように親がお互いに怒鳴りあって喧嘩しているのを聞いて育ちました。 酷いときには物も飛んでいました。 今では両者とも喧嘩することに疲れて何か気に障ることがあってもそのときは我慢して、友だちや娘である私に時々愚痴をこぼしています。 最近私が毎日のように体調が悪いことも相まって心も疲弊していることが多くあります。 親はなんとなくうつ病や私の性格について理解してくれているし、病院にもいつも送り迎えしてくれています。 しかし時々きつい言葉を言われたり怒られたり言ってほしくない言葉を言われたりすることがあります。 前はそんな言葉を言われても時間が経てば忘れていつも通り過ごせていたのですが、最近はそれがとても心にグサグサ刺さるようになってもう自分が傷つくことを恐れて家族との時間の際、自分の部屋にこもってしまいます。 昔よく聞いた親の怒鳴り声が自分に向けられるのではないか、リビングから聞こえる声は私のことを話しているのではないかと気になってしまい外の世界からシャットダウンするようにヘッドホンで耳を塞いで音楽を聞いて自分を落ち着かせています。 自分が被害妄想をしているということは十分わかっています。 しかし親に怒られる度、ほらね怒られた。と考えてしまう自分がいます。 私が毎日気を使ってしまう、疲れてしまうと母に伝えると「気を使っているのは自分だけじゃない。こんなに病気に対して理解しているのにまだ足りないのか。」と言われました。 親が理解してくれているのは重々承知しています。 有難いと思っています。 それなのに親から離れたいと思ってしまう私は駄目な娘なのでしょうか、親不孝でしょうか。 今は話せばわかってもらえるのではないかと期待する気持ちはできるだけ捨てて諦め半分で過ごしています。 それでも家にいると毎日の症状が悪化するように感じてしまうのです。 どこかに逃げたい、あわよくば死んでしまいたい、その方が楽だ、と考えてしまいます。 体調のせいで働くこともできず一人暮らしもできません。 一体どうしたら私の気持ちは晴れますか?
自由
じぶんの範囲まもれよじゃまなんだよ
自由
恋人亡くなってその後すぐに恋してんのやばいね、次に乗り換えるの早すぎだね 個人的に引くわ
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