コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

まだ走るだけの筋力はついてなかったか…。無理したせいで膝痛めてしまった😱 まあ、頑張りたいと思ってチャレンジしたことだから後悔はない！走るのは回復するまで待って、できることからやろう💪

自由

どんだけメイクとか髪の毛とか垢抜け頑張っても「あいつブスだな」とか「あいつ浮いてる」とか思われてそうで顔見られたくない目を見て離さないで欲しい不安になるしすぐに鏡みて変なとこないか見たくなる

自由

北海道行けるかもしれないってなって、普段だったら嬉しいことなのに、頭がまた悲しみだらけだから、悲しいまんまだった、

メンタルヘルス

#不安

授業中に突然泣きそうになります中一の去年最初は起きれず不登校気味になって少し悪口を言われていることを知りなかなか学校に行けなくなり地域の不登校用のところに行っていました今年度中二になり遅刻しながらも毎日学校に行けてます。今のところは自分に向かっている悪口はないと思うのですが自分の悪口では、、?と心配になったりします。それはなんとか大丈夫なのですが授業中突然心がわからないけどざわざわし呼吸をうまくできなくなりめまいもして気持ち悪くなり涙が出そうになります、、しばらくしたらだんだん収まります。なるべく誰にも迷惑かけないようにバレないように頑張ってます。なぜ急に心がザワザワして上記の内容になるのでしょうか、あと授業中なった時の対処法など教えてほしいです

自由

毎日1個小さな新しいことに挑戦してる靴左から履いてみるとか小さい事でもいいから続けてる

自由

どんだけ歳をとってもいつまでたっても大人は信用出来んしどうせめんどくさいとかうざいとか思ってんねやろな

自由

嫌な友達とおるん嫌でグルール抜けたのに仲いい子とかも実は嫌ってんのかなとか考えてしまうしにた

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #めまい #不安 #不眠症 #無気力

外に出るハードルを下げたいです。うつ病と診断されて1ヶ月弱経ちました。比較的元気な日もあればお風呂も入らず一日中ベッドで寝てる日もあります。3時間以上連続で寝れず、幻覚もたまにあり苦しいです。夜は特に希死念慮が強くなって寝たいのに寝れず死にたくなる毎日を過ごしています。食欲も出ずBMIは16まで落ちました。生活音に敏感になり家で寝ていても正直休まりません。新年度が始まってから3回しか学校に行けていません。このまま学校に行けずにいると単位が足りず退学になってしまうのではないかと心配です。焦ってはいけないと分かってはいるのですがそろそろ外に出れるようになりたいです。どのようにして改善していけば良いのでしょうか。

自由

元気な人見てると、今の自分とは程遠く感じて悲しくなる、楽しめない、笑えない、悲しい

自由

どんだけ偉い人でも頑張ってる。なんでもできる人でも、どっかで人知れず頑張ってる。私は何も出来ないのに頑張ってない。惨めだなぁ。

自由

もっと優しくてあったかい感情味わいたかった… なんで悲しみばっかなの… 沈んでばっか。

専門回答

仕事関係

#ストレス

困ってます私は、放課後等デイサービスに勤めています。いつも水木曜日に通って来る障害者の男の子がいるんだけど、その子が身体的接触をしてくる子で、腕を絡ませてきたり、手を顔に近づけて来たりするので気持ち悪いです、あと体を擦り付けるように、背中に抱きついてきたり気持ち悪いです

自由

#恋愛 #依存

だから水商売がしたいんです。私は1人を一途に愛せないから。すぐ人を好きになっちゃうから。依存して、相手からも束縛されていつの間にかリアルもネットもストーキングされて今もずっとついて来られる。でも水商売をしちゃえば私は1人を愛さなきゃいけない束縛から解放される。人を一途に愛せない自分の大嫌いな部分を肯定できる。ガチ恋されても転がせばいい。すぐ終わる恋がしたい。好きにさせてくれよ。束縛しないで。付き合ってないんだから。「大切だよ」って言ってあげてるけど本当はずっとその人から逃げたい。もっと精神が安定してる人と恋愛がしたい。そんな人と結婚もしたい。最寄りまで来られて会えないと死ぬだとか夜電話してる時にヘラってリスカするって言って脅してくるとかメールをいちいちチェックするとかもうやめてくれ。好きにさせてよ。

自由

大学の頃の友人AからGW中に関西まで行くので会いませんか?と来た。たまに気を遣ってわざわざ会いに来てくれる優しい友人。もう１人関西住みの共通の友人Bも呼ぶという。 A君は大学に入って最初にできた友人でHR/HMからアイドルまで共通の話題があるのだけれど、B君も入れて３人共通の話題となると健康とか会社とか人生計画とかになるような気がしてきた。めっちゃ嘘ついてしまいそうな気がする。

自由

携帯を新しくしたいけど iPhone高くない？ってなってて Androidでもいいんじゃないか説が私の中で浮上している

自由

口に出すのも憚られるようなこと私にしたのに、それ以前と同じ態度とってくる人間ってなんなの？人としてどうなの？

自由

周りの死にたがりは自分が死ねたら良い!って言ってて正直羨ましい。でも自分が死ねないのは周りの目とか自分自身がまだここにつらくても良いからいたい/居て意味作りたいからなんだろうなぁ。自分で世界に失望したら多分すぐいなくなる気がしてる。それまでの暇つぶし。

自由

美術館で作品見てるときに声かけてくるのまじでやめてほしい作品じっくり鑑賞したかった。あとそれを面白がる人もやめてほしいそんなんなら助けてくれこちとら鑑賞したいんだわ

自由

気持ち悪くて早めに帰ってきたよ…私これ来年まで続けられる未来が見えないのだけども…すごく苦しい

自由

自分で試練増やして何してんだろ