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メンタルヘルス

#身体症状 #無気力 #不安

疲れたなんか色々忙しくて疲れたけど休み方がわからないです。どうすればいいんでしょう。やりたいことよりもやりたくないことを多くする、当たり前だと思いつつ今までできてた、気持ちの対処が上手くできなくなっている気がします。そのせいか、いつもより疲れてしまうスピードが早くなってる気がします…

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明日が来てほしくないのに呼吸してお腹が上下に動いてるのが不思議

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しにたい、しにたすぎて涙出てきた

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高校生男子でタバコ、お酒、パチンコをしてる人がいるのは普通、？なんでしょうか？私の学校3年の先輩でどれか、もしくは両方やってる人4人は知ってるんですけど、でも普通に喋るし遊びにも行ったりするしそこ抜いたら普通の人なんですよね、、

専門コメント

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今日の夜ご飯後の話。八つ当たりされて、なんか八つ当たりで説教くらって、怒鳴られた。震えが止まらなくて、手汗と足の裏の汗が酷く、ぎゅっと強く震えを抑えてた。跡が残るくらいに強く。怒鳴られるのが苦手で、震えてしまって後々うつ症状が出てしまうことを母に伝え、以前に泣きながら｢怒鳴る前に母や妹を話を通じて、母や妹から聞くようにしたい｣と土下座してお願いをしたが、全く聞かなかった。何すれば聞いてくれるの？父が洗面所に行った途端、力が抜けて涙が止まらなかった。母に｢震えが止まらないの。GABAが欲しい。｣と言ったら、準備してくれてサプリも渡してくれた。｢逃げた方がいいよ。｣って。でも、父が戻ってきてしまったから、頑張って震えは止まらないけど、自分の机を片付けた。風呂前の妹にお願いをした｢全体的に震えが止まんないから、右手首(利き手)の骨を折って欲しい｣。とお願いをした。でも聞いてくれなかった。妹は私の腕を掴んで震えてることに気づいてくれた。｢自分の部屋に行きなよ。｣。と。スマホとイヤホンを持って自分の部屋に逃げた。逃げた途端、涙と震え、｢死にたい｣、｢消えたい｣、｢誰か助けて欲しい｣、とボソボソっと弱音を吐いた。もう辛い。

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もう疲れた　　　　　　学校が全てじゃないよね、明日休んでもいいよね、？もうむり

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一生寝てたいのに夜寝る時は何故か怖い夢を見てしまう。ゆっくりできる時NK朝の二度寝や仕事の休憩中に寝る少ない時間では怖い夢は見ない。なんでだ、夜の時間が1番寝たいのに

自分の性格

#不安定_躁うつ

疲れた仕事しんどい。なんで発達障がいなんだろ。忘れものが多いんだろう。利用者さんのマスクを渡し忘れただけで、ケアをしっかりしてない、と見られてしまう。むり。。。発達障がいのことは隠して仕事してるから、普通以上に努力しないと普通になれない。こんな自分がきらい。メンタルクリニックいったほうがいいのかな？いま私は関東だけど、関西の実家のほうに行ったら元々行ってたメンタルクリニックがあるから、そこに行けるんだけどさ。わざわざ関東のメンタルクリニック探さなくていいよね？？

自由

学校の先輩がタバコ吸ってた 3年。学校終わってみんなで帰ってる時にみんなでカラオケ行くんかな？って男子達の後ろみんなでついて行ってて結局別々でカラオケ行ったけど私たちが居ないと思ってたタバコ吸ってて男子誘う?ってなって行ったら吸ってた私がタバコ吸ってるって女の先輩に言いに行って2人でその先輩の真ん前に立ったらびっくりした顔でタバコの煙ぷはっって吐き出してました繁華街？都市なんでタバコ吸うところなんてないんで捨てるとこもないからポイ捨て別にいいけど、お酒飲んでる人もいるの知ってるしタバコ吸ってる人いるのも知ってたからでも直接見たの初めてで、なんか、。見た目ももう大人で、大学生のヤンキーみたいな、？はたからみたら大人にしか見えないから大丈夫、？なんだけどさ、パチカスもいるしヤニカスもいる酒カス？もいる通信がそんなもんなのか知らないけどそうじゃないかもだけどもう慣れすぎてパチンコは聞いても辞めとけってとしか思わないけどタバコとお酒はなぁ、特にタバコは別に幻滅もしないけど、もう。ヤニカスバイバイ！！って言ってやりました先輩だけどね

病気・からだ

これは、病気なのか？気分変調症と言われて10年くらい。毎日、調子が悪いのは、本当に具合がわるいのか、仮病だったりするのか、、。休むのも苦痛が伴う。

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まじで365連休をください

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5日頑張った疲れが、たった2日の休みで取れるわけないじゃん

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なんだろうな涙が出るな

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もうみんなで一緒に逃げてしまいたい

自由

自分が1日返さなかったくせに、相手から1日2日帰ってこないと不安になる。まだ会ったこともないアプリの人なのに。まだ踏ん切りがつけられない。とりあえず会ってみればいいってわかってるんだけど、今までの空振りを考えると、ほんとに外に出るのが億劫すぎて、確信が持てるまで会いたくない。まぁ、これでそのまま終わったら、これはこれでそういう縁だったってことで。あぁいい人いないかなぁ

自由

どうしても前の会社のオーナーが許せない。せっかく貯金少しできてたのにあいつが手続きを怠ったせいで失業手当が貰えず貯金崩した。お店潰れろ

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帰り道、駐車場まで雨がパラパラしてるなと思ったら、車🚘に入った途端ザー☔️ ついてる♪

自由

俺の気を狂わせた奴はお咎めなし俺ばかりが苦しんだ

自由

みんな幸せになっちまえ

仕事関係

#不安

仕事めんどくさい今日会議だったし、明日は朝から仕事。会議は残業代も出なかった。利用者さんのことたくさん分かったから良いけど。明日からの仕事本当に面倒くさい、、、もう今後会議いかない、、、🥱🥱🥱🥱笑。まだ入って1ヶ月も経ってないのに、私がんばりすぎかな？？でも実は軽い発達障がいがあって、人より頑張って覚えないと普通になれない。障がい枠で働くのは嫌だし、障がい者のカミングアウトもしたくない。がんばるしかない、、、本当に面倒くさい。