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もう起きてる時間かと思って目が覚めたけど、まだ5時じゃん。ねむい(っ﹏-) .｡

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髪乾かすの面倒だから明日の朝の自分に託すんだけど、多分朝になったら朝になったで、昨日の夜の自分を恨みます。まあしーらね

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今日は眠いし疲れたそれにいっぱい寝てもいみないかも

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なろんえーすきもちいふわふわたのひいきょうとがんはつたろぬえらいいだばいのんだいっぱちおいしいしあわせあしたもがんはろ

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もうやってけないと思った職場からすぐ転職の判断して、エージェント使って試験受けた自分の行動力すごいな褒めてあげたい我慢する意味が無い場所からは逃げるに限るでも部署の先輩は優しくて働きやすかったのに、更に上の人と、同期がやばかったからな…

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風呂キャンやめて10日ぶりのお風呂！！！今までは外出てないから周りに迷惑かけないから良かったけど、外でなきゃだからしょうがなく入る。めんどくさすぎる！！！まじでもっと風呂が簡単になる道具無いんかな…

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自分診断というものをやってみたくてインストールしました。結果は、よくもまあここまで人の性格をこき下ろしてくれてますね、という感じ。社会不適合者みたいな書き方でなにもいいこと書いていなかったです。確かにあんまり甘いことかいてもいけないですけど、これって難癖つけて社会不適合者にしてカウンセリングいかが？というやつでしょうか… カウンセリングもオンラインでよくわからないのにお高いなと思いました。この値段ならリアルでやった方がいいと思う。おそらく3割～半分くらいは運営に流れるから致し方ないのか

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明日はゴミ出しということで洗面台の掃除洗剤の詰め替え部屋の床をクイックルワイパーで拭き拭きした。 1時間くらい前から始めて今終わるというね。急にやりたくなるのよ…… それまでは全くしないのに。

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火曜日からテスト！もうほんとに数学と英語が1ミリも自信ないけど9教科頑張るඉ ඉ

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部活の演奏会のカウントダウンストーリー撮影、今回で3回目なのにいつも段取りが悪い　本番1週間前は忙しくなるから、余裕持って今日から撮るって言ったけど、撮影順とか決め方が難しすぎる…😭 どうするのが1番良いのか分からない

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早く今の仕事辞めたいけど、次何したいかできるかがわからないからやめられない… 少しずつ責任も増えていく……

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黒歴史（主に性方面）をいろいろ思い出してつらい。友人にぺらぺら性事情喋ったりめちゃくちゃだったな… 恥ずかしすぎるし自分気持ち悪すぎる。で、でも浮かれてるときって皆なにかしらやらかすよな…？どうか忘れててほしいし、なんなら恥ずかしすぎて縁切りそうなレベル。他にも気持ち悪すぎて言えない黒歴史あるけどなかったことにしたい… 幼少期から性欲ありまくった割に性嫌悪が激しくて自分でも困惑する。もう今は黒歴史生成したくないし人間の身体自体に嫌悪感湧いてしまってるから誰とも付き合いたくない。黒歴史一つ取っても自己嫌悪始まるから駄目だね。

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まじで、スマホ見るの控える

対人関係

#トラウマ #ストレス

人との関わり方が難しいです仲の良い友達でも、少し突き放すような言い方や態度をされると、「自分と一緒にいるのは嫌なのかな」と不安になってしまうことがあります。本当は相手が悪いわけではないと分かっているのに「本当に嫌われてるかも」と思い自分から話しかけるのをやめて距離を取ってしまいます。でもそのあとで「やっぱり話しかければよかった」と後悔し、さらに不安になります。過去の人間関係や家族との関わりでも悩んだ経験があり、それが影響しているのかもしれません。毎回悩むのですが、いつも「もうどうでもいいや」と思ってしまうため、直そうというところまでなりません。どうすれば直せますか？

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あと３日で、期間限定の仕事終わり。なんとか休まずに行けてるけど、最近になって休みたい気持ちが出た。他人のミスを何回もフォローしたところでお礼言われるだけだし、リーダーも、別の職場で知り合ったキャストさんには仕事以外のことも話してたり。お昼休みも相変わらず１人だし。よく話しかけてくれた人たちはもう更新せず辞めちゃった。また仕事探しもしなきゃだし、仕事以外にも色々あって疲れたよ。本当は死にたい。もう疲れた。今の精神状態や仕事後の疲れ方で週5は無理っぽいし。ラスト３日は休まず行く予定。せっかくここまで休まずにいたから。もう楽にしてください。

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理科のテスト範囲間違えてた🎶記号覚えれない♪地理も国語の文法もやってない♬ ガチどうしよう

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#家族支援 #うつ病

久しぶりの投稿です。主人の事で愚痴らせてください。うつ病で休職して1年8ヶ月になろうとしてます。この前まで薬で気持ちが落ち着いてましたが、また落ちてます。私はパートですが仕事を3つ掛け持ちしてます。さすがに1年8ヶ月毎日主人の辛い表情を見てると、悪いと思いながらもイライラして物に当たってしまいます。主人は優しい人で支えたい気持ちはもちろんあります。でも休職中、仕事から帰ってきても黙ってソファーに座ってます。1度でいいから、体調が良い時ご飯を作って助けて欲しいと言っても❌。仕事に遠距離介護などしんどいです。3月復職も無理そうで、そのまま定年退職→再雇用になります。最近、自分がストレスからか、舌を無意識に噛んでたり咳をしてるようです。よく口内炎が出来るようになりました。チック？と思ってしまいます。先が見えなくてしんどいです。

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今思ったけど、自分が新卒で行く会社？勤務地の初任給がイオンとかの月収よりも低いん？やっぱ自分が専門卒っていうブランドだから？

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壁ドンほんま心臓くる 30分くらい動悸止まらん (彼氏のゲーム中の大きな声による壁ドン)

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土日をやり過ごすことができましたよかったですおやすみなさい