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仕事関係

#パニック #ストレス #不安 #めまい #うつ #トラウマ #不眠症 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

ひとつだけなのにできない退職届の提出お願いされたけどそれを書くことすら身体が動かなくて明日には出さなきゃなのにどうしてどうしてって1日終わってしまった悔しい。紙とペンもどこ封筒は？

仕事関係

#不安

成果が出せない最近仕事がうまくいかないです。休み時間を使ったり仕事終わりとか休みの日を使って勉強とかしてるのに、なかなか成果が出せなくて、会社からはもっと真面目にやれとか言われます。（こんなにキツくは言われてない。）この仕事が向いてないのかな。自分の中では真面目にやってるのに、他人からはそう見られないこの性格がとても辛いです。転職までは考えてないですが、どう頑張ればいいかわからなくなってしまいました。人にものを教える仕事をしていますが、理解されるためにどうしたらいいのかわかりません。

専門回答

仕事関係

#ストレス #アンガーマネジメント #不安定_躁うつ #不安 #パニック #無気力

仕事について自分が何の仕事が合うのか悩んでます。製造業をしてますが、ASDとADHD両方あり、指示に従う事ができる時時（休み時間などゆっくり話せる時や余裕がある時は言う事を聞ける）と出来ない時の差が激しく、ここ最近指摘を受けて受け入れられない事があり、製造業で働くのは難しいのではないかなって思うようになりました。もう何もかも自信が無くなって、今の職場もやる気がないです。次探すにも、どの仕事も自分ができる、自信がある、興味のあるものがなく、自分が良いと思う仕事内容の基準が定まらず、すごく優柔不断な自分が嫌になります。今の職場で三、四年目です。四回も転職してます。一番長く続いたので5年くらいです。正直、自分がこれから先続けられるような職があるのか不安でいっぱいです。 ASDやADHD、グレーゾーンの皆さんはどんな仕事されてますか？もしよければ教えてください。

仕事関係

#ストレス #不安

仕事に行きたくない仕事内容が楽しくないし、職場の人も仲良い人がおらず、他の人が楽しそうに談笑してると孤独感を感じる。前の職場の方が人間関係は良かった。朝起きてベッドから出て仕事行く準備はできるが仕事に行きたくない。職場に行っても段々疲れてきたり、不安感に襲われたり、仕事ペースも遅くなったり、全ての作業をやりたくなくて心療内科で貰ってる頓服を飲む毎日。頓服を毎日飲みながらする仕事って何？って思う。辞めたいが、まだ入って3ヶ月だしなと考えてします。どうしたらいいのでしょうか。

仕事関係

#頭痛 #ストレス #不安

仕事に行くのがしんどいちょっと前までは仕事楽しい人間だったんですけど急に行くのがしんどくなって、行けるようになったと思ったらまた行けなくなってしまい、今3日ほど休んでます。今日も行くのが億劫でどうしようかと思ってます。休みの日(希望休とった時)でも出勤できるか電話とかあるのもしんどいです。人間関係で半年前にトラブったことがあってそれもちょっと原因かなと思ってます。もう休んで迷惑かけるくらいならやめてしまおうかなって思ってます。

仕事関係

#ストレス #無気力 #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

仕事行きたくない連勤続きで疲れててミスばかりしてます！自分が周りに頼ったり相談してればミスもなかったかもとか自分をせめてしまいます。昔から人に頼ったり相談するのが苦手で一人で色々考え過ぎて辛いです！大勢の前では話したい事や自分の気持ちを伝える事も苦手でです！ここ何年かは仕事が終わっても仕事の不安、緊張が抜けないので夜お酒を飲んで余り考え無いようにしないと寝付けません！

仕事関係

#パニック #ストレス #不安 #めまい #うつ #トラウマ #無気力 #不眠症 #頭痛 #身体症状 #不安定_躁うつ

LINEで退職伝えてもいいのかな…仕事で精神的に追い込まれ休職中です。精神的な病気で休職していましたが退職をしようと思います。気持ちばかりの誠意で、休職からボーナスを受け取ってから辞めるのも迷惑がかかると思いその前に伝えたいのですが、年末に申し出てしてしまうのは迷惑かなとも思い色々考えてしまいます…20日締めのなので今日伝えなければ手続きなど大変になってしまうでしょうか？パワハラ系の上司なので伝えるのも勇気がいるし色々考えていたら今日になってしまっていました。皆さんのご意見聞かせて頂きたいです。

仕事関係

#パニック #不安 #うつ #無気力

職場の上司に対して悩んでますもうやめるのですが、職場の上司に対してとても悩んでます。その上司は変わってて、頑固な性格で、自分のやり方を押し付けたり、協調性がなかったりします。仕事をお願いしても、引き受けてくれなかったり、正直とてもイライラします。何かアドバイスがあったらよろしくお願いします🙇

仕事関係

#ストレス #不安 #うつ

会社の電話について 10月頭に職場の機械に手を巻き込まれ指２本骨折し、現在療養中です。 11月頃から精神的に不安定になり、12月頭に心療内科に行ったところ、うつ状態と診断され、休職期間は2ヶ月と言われました。このことを会社に伝えたら、「電話で話を聞きたい」と言われ正直嫌でしたが仕方ないと思い応じました。何時に寝て起きてるか、普段何してるか、主な症状、辛い症状、薬を貰ったのか、だいたい休職期間１ヶ月なのになんで2ヶ月なのかなど色々聞かれました。25分程の電話で、終わった後は疲れ、元気がなくなりました。今日ショートメールで、「これから週一回、毎週木曜日に電話をしたい」とメールがきました。心療内科に行く前は、骨折の状態についてショートメールでよかったのですが、私がうつ状態になってしまったので、電話で直接聞きたいということなのでしょう。先日労災の書類について電話で話した後も元気が無くなり、正直電話は嫌だなと思います。それに、週一回電話って多くない？という疑問もあります。まだ返信はしていません。心療内科では、「何も考えず休んで」と言われたのに、毎週木曜日に電話だと気が休まらない気がします。会社としても健康状態を気にしなくてはいけないと思うので、仕方ないのでしょうか？それと、週一回電話は普通なのでしょうか？

仕事関係

間が悪い、ノリが悪い夜の仕事をしています。よく話聞いてる！？って聞かれることが多いです。喧騒で聞こえていないことも多いのですが、後から考えると少し考えたら分かる話にまた質問を投げている事も多く、私向いていないんだなと思わされる日々。会話を振ってもへぇ〜で終わったり。リアクションも下手なのか盛り上がらない。同調しているつもりが人の話を取るような形になったり。難しい… さらにそんな私でも連絡を取っていて、来てくれるとなった日には私は休みだったり。いつもこんな調子で損をしてしまいます。どうすれば良いのかもうわからなくて辛いです。辞めれば良いのはわかるのですが、メインの仕事の給料が安くてそうも言えず… なんだか疲れてきました。

仕事関係

#ストレス #不安

ハラスメント対応を小学生見たいと言われた 3年ほど職場でセクハラ・パワハラを受けていました。今年のはじめにようやくコンプラと相談したり、ハラスメントしてきた相手を、要注意人物者としてもらえ、現在は加害者と接触禁止にしてもらう対応を取ってもらっています。先日そのことを職場の先輩に「小学生の喧嘩みたい」と言われて、モヤモヤしています。私は傷ついて、ハラスメント対応をしてもらうまで大事になってしまって心も身体も疲弊してるのになんでそんなこと言われないとなんだろう…

仕事関係

#ストレス #不安 #うつ

今まで興味があったことがどうでもよく感じてしまい何もやる気がありません。仕事もすぐに辞めることになってしまい精神的にも酷く落ち込んでいます。新しい環境に慣れようと必死でしたがそれが出来ませんでした。それをきっかけにベッドから起き上がるのがしんどくなり気持ちも塞ぎ込みがちになり、将来を悲観して涙が止まらなくなります。

仕事関係

#仕事 #不安 #子供

咄嗟に行動できない子供服販売店で働いています。今日、お客様が押されてる店内カートにお子さんが乗っていたが、親御さんの操作ミスでお子さんが崩れ落ちるように落ちた。その時に側にいたのに咄嗟に声も出せず、グルグルと自分はどう行動すれば良いのか考えるだけで行動に移せなかった。特に怪我もなく、泣き止んでいたのは安心したが後々になって「何で自分は声かけもせず、行動もしないのか？」とずっと自問自答している。販売員として行動できなかったのか自分的に許せない気持ちがあります。次、同じことがあった時に声掛けをできるよう脳内シミュレーションはしているが、また同じことをしてしまいそうで不安です、、みなさんは咄嗟に何かあった時に動けるように、どのように対策、準備をしているか知りたいです。　　

仕事関係

#ストレス

職場にひとりうるさい人がいるいらないトイレの報告や、頭の中で数、数えてくれりゃ良いのに口に出すからうるさくて。あと大きなため息つくし

仕事関係

どうせ私は嫌われもの転職して、１週間。映画が好きだから映画館スタッフの職場を選びました。業務は楽しい、好きに触れる場所だから。でもやっぱり、対人関係がいつも仕事の邪魔をするんです。どこにいっても人に恵まれてないような気がする。どして私はこんなに嫌われてるんだろう。新しく入ってきた私が憎いんでしょうか。教えてもらった通りに仕事していたら、そのやり方はダメだからやり直してとかいつも笑顔もなく指導してくる先輩。みんなと同じように作業してたのに何処が間違ってたのかわからない。だったら私に注意したように皆んなにも伝えたらいいのに。あと一人の先輩は放ったらかし人間。仲良い上司とおしゃべりばかりして。まだ新人だから側で見ててねと言われてるのに言われ通りにやってくれない。だから、私はレジ打ちを一回習っただけで、あとは自力でやるしかなくて。多分教えてくれないと思うから写メをとって自宅でも練習してやっと出来るようになってきた。普通、新人さんのそばに付いてあげないんですかね。挨拶もいつも気だるそうにして、バカにすんな。ってもうすでに思ってます。また外れくじを引いちゃたね。来年はいい年になるって占ってもらったから嬉しかったのにな嘘つき…

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仕事関係

#パニック #ストレス #うつ

精神科に通いながら仕事してます。でも辞めます。母にどう打ち明けよう私は数ヶ月後に仕事を辞めるつもりです。うちの両親は、数年前に離婚してて、父と弟と3人暮らしです。　母は一人暮らしです。母と会うと楽しいし、元気が出るのですが、仕事のことに関しては結構厳しく、私の今の精神状態関係なしに、辞めるなと応援します。応援してくれるのはありがたいのですが、それが正直プレッシャーになってます。ほんとは役所の臨時がしたいのですが、正社員しか認めてくれない感じです。数ヶ月後に辞めるつもりなのに、どう母親に打ち上げればいいかわかりません。どうすればいいかパニック状態です。何かアドバイスがあればよろしくお願いします

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仕事関係

#ストレス #頭痛 #不安

自分の仕事のできなさに嫌気がさす・やらなければならないことよりも、やりたくない、できなかった時の不安があって動けない・ある上司から助言をいただくが、的をえすぎるのと、話した後とんでもなく疲れるってわかってるから、話す前に拒否反応が出る以前は機嫌取りのように頷いていたが、少し距離を取るのと、言っていることに集中するために、あまりいい感じのちょうどいい反応で頷いてはいる・断れない、その場の勢いでなんでもやりますと言ってしまう・物事の捉え方、『〜しなきゃ』と思うくせ、やめた方がいいよと言われるけど、すぐすぐやめれるわけない・資格の勉強しなきゃいけなくて、自分の業務で自己肯定感下がってるのに、もう仕事も勉強もずっと無理・逃げたい、やめたい、こんなこと思わなかったのに・人が言っていることをまず汲み取るのが難しい、だから要約することと、次やらなきゃいけないことくらいは覚えるようにしてる・後物事の言語化が難しい、頭では思ってることがあっても、話してるとあれ？じゃあ違うことか？となるそうなるってわかるから相談もしないし、自己解決するから支離滅裂になる誰とも関わりたくない、誰も干渉しないでほしい、でも誰かに教えてもらわないとやっていけない、でも誰かに教えてもらう頻度が高くする必要があると言われたけど、そんな暇もないだろうし、その上司に聞くのも嫌だあー、もうどうしよう、こんな性格じゃなかったけどずっと心配性な性格だったのはある、穏やかな職場で働きたい、少しずつ覚えられる職場がいい、もう無理やめ方もわからない、成長途中だから逃げだと思われる、甘えだとも思う、自分なりに考えてやってきた、もう無理

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仕事関係

#コンプレックス #トラウマ #ストレス

ミスをしたと考えてしまう最近、仕事でほんの些細なことでもミスをしているのではないかと考えてしまいます。例えば、商品を渡した後になって、商品を間違えてないよなであったり、さっきこう言われたよね？などです。受け渡しの時にものを見てもらっているのに相手が思い込んでほしいものだと思っていないかなどありえないかもなんですがほんの些細な可能性を疑ってしまいます。こんなことを思うならその時確認すればなどと思うのですが、必ず終わったあとに思ってしまいます。どうしたらいいのか分からず、とにかく不安になります。支離滅裂な文章なのですが、この悩み共有させてください。

仕事関係

#コンプレックス #パニック #ストレス #不安 #中毒_執着 #うつ #無気力 #不安定_躁うつ

職場の先輩達は喋るばかりで仕事をしない。後輩達が仕事しているのに、喋るばかり。高級とりなくせして、喋るばかりで仕事をしない。後輩ばかりに仕事を振り、先輩同士で仕事をしなくて済むように仕事を振り分けを先輩達でうまく調整している。真面目に働く私達はバカをみている。上司に相談しても、上司は見て見ぬふり。辞めるのが1番いいのでしょうか？でも、辞めるとなると、送別されるのが苦手で、なかなか辞めれない。私は送別されるのが苦手なのはおかしいのでしょうか？すっと職場から居なくなりたいです。

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仕事関係

#ストレス

どうすればいいか教えてください。専門の先生方に、教えてていただきたいです。優柔不断である、私の悩みです。　専門家の先生方にどうか、「どうすればいいか」を教えてほしいです。【現状】________________________________________ スーパーのレジ打ちアルバイトを、週5で働いていて、まだ六ヶ月ですが慣れるどころか、だんだん精神的に追い詰めれていて辛いですバイト始めてから、学校生活にも、心にも結構きてると思います。集中力低下したり、未練たらたらなのに「生きたくない」と思ってしまったり、普段やれたことが億劫になって疲れやすくなって涙がでやすくなったり、…　友達とも関わりたくなくなって、以前楽しめていた外出も嫌いになって、そして、学校もバイト先も家でもどこか恐怖や不安に度々襲われて、息苦しさに悩まされます。バイトの悪夢を見るようにもなりました。バイトの夢殆ど占めてて　休むにも休めません。すぐやめればいいんですが、店長に言う勇気がありません。そして何より、自分の目標を優先する、辞めれない自分がいます。、この先保つかわからないのに辞めれません。 __________________________________________________ どうすればいいでしょうか? 専門家の先生方にお聞きしたいです。