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一般的な悩み

音が嫌い私は恐らくミソフォニア（音嫌悪症）というものなのですが、同じような経験を持つ方に対策や治った場合どのようなことをしたのかをお聞きしたいです🙏 私のトリガー音は、咀嚼音、飲み物を飲む音、鼻をすする音、欠伸をする時になる音、貧乏ゆすりの音です😵‍💫 咀嚼音に関しては家族と食事する際は母が若干理解をしてくれているので、スピーカーを近くに置いたりイヤホンをつけたりをしています。しかし、友達や公共的な場所ではそういった対策をしづらくどうにか意識を向けないようにしようとしますが、案の定意識が向いてしまいストレスが溜まるという結果になってしまいます😩 自分が落ち込んでいるなど気分が下がっている時はよりイライラなどが増してしまいます🤬 どうにか普通に生活しやすいように対策や治した方法などがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️💦

一般的な悩み

#パニック #不安 #ストレス

地震と予言について元々予言などを信じやすい性格なのですが、特に今年大きな地震についての予言が目立っているように思います。人工地震の有無の話ではなく、どうしてもそういった情報を目にするととても不安になります。スピリチュアル的に言えば「そういった意識が引き寄せてるんだ！」になるのですが、やはり不安が拭えず怖いです。家という環境、思い出等を無くしてしまうのではないか、それよりもっと酷いことが起こってしまうのではないかとずっと考えてしまいます。更に言うと、「今まで自分がいた環境」が変わることにとても抵抗感を抱く性格/思考を持っているため辛いです。このような情報に対してどう向き合っていけば良いでしょうか？

一般的な悩み

#不安 #ストレス #頭痛 #身体症状 #無気力

生きるのがつらい物心ついた時からの両親からの暴力、暴言、兄や知らない男からの性的暴行、小学生に上がる頃には学校でのいじめ。両親の借金が発覚して高校中退。借金を肩代わりし、返済するも、追い出された。仕事場ではパワハラ、不公平、疎外感。優しい人もいたが、私なりに頑張ってきたけど、報われたと感じない。すべてにおいて、疲れてしまった。死にたいのではない、生きていたくないだけ。私はどうすればよかったのだろうか。自分のために生きるにもお金がいる。

一般的な悩み

#トラウマ #不安 #うつ #ストレス

夜になるといつも以上に精神状態が悪くなります夜になるといつも以上にストレスが溜まったり、お昼には考えていなかったことを深く考え込んで不安になったりイラついたりで涙が止まらなくなります、しんどいです、これはなんの病気ですか、お昼はすごく能天気で色んな人と話すのが大好きなんですけど夜には人と話す話す行為すら嫌いになって憂鬱になってます、最近高校生になって彼氏とは離れ離れになったんですけど、彼氏が他の女の子と話したよーみたいな話を聞くんですけどそれで嫉妬(？)みたいなのをしちゃってそれがずっと頭に残ってしまうんです、それが怖くて彼氏と話すのが怖いです、信用したいけど誰も信用出来ません助けてください

一般的な悩み

もう生きていたくない高校に入学してから2週間が経ちますが、辛くて仕方がないです。入学式当日は勇気をだして隣の子に話しかけました。次の日からその子と一緒に過ごしています。最初は話が続かなくても最初なんだからしょうがないと思ってました。ですか過ごしていく度に共通点がほとんどなく気が合いません。自分から話しかけといてこんなことを思っている自分に嫌気がさします。その子に話しかけても2、3回返しただけで話が続きません。一緒にいるのに孤独を感じてものすごい辛いです。その子が前の席のこと話してる時の表情は、私と話している時より楽しそうで胸が引き締められます。勇気出して話しかけたのがバカみたいです。学校のことを考えると涙しか出ません。朝起きたら泣いて、昼は涙をこらえて、家に帰れば泣いてこんな日々に耐えられません。教室ではグループができていてもう出遅れています。他校の友達と喋っていると幸せですが、自然と友達と比べてしまいます。これから気の合う友達と出会えるのかそれともずっと孤独を感じなければならないのか、もう生きてたくないです。

一般的な悩み

#めまい #不安 #無気力 #ストレス

悩んでるうちに何もわからなくなってしまう今年高校卒業して就職も進学もせずアルバイトする道に進むことにしたけどまだアルバイト先が決まらない… 高校通ってる時からアルバイトしたいと思ってた場所に面接受けたけど落ちて気分も落ち込んで何も出来ずに2週間くらい経ちました生活リズムが乱れ昼夜逆転になって体調不良が続いてるまた面接落ちて同じように落ち込んで何も出来なくなるのも面接受けるのも怖くなってしまって同級生の中で遅れてる自分がすごく嫌で早くアルバイトしなきゃいけないのにこれからどうすればいいか分からない

一般的な悩み

#占い #悩み #気落ち

占いでものすごく嫌な思いをした某占いサイトでチャット占いをお願いした。結果はあまりよくなかった。でも結果が悪いのは仕方がない、出たままを言われただけのこと。だけど言葉にもう少し配慮がほしかったことやあまり前向きになれるようなアドバイスなどが見受けられなかったためそのことをレビューに書いたら速攻消されて占い師からブロックされた。まるでこちらの感性に問題があるかのような扱い。誹謗中傷や暴言などはもちろん書いてないルールやモラルを守っているなら感じたことは正直に書いてもいいはずだ実際ガイドにだってそう書いてあるし。占いは当たっているか外れているかではなくどんな結果が出ても依頼者に前向きになれるように寄り添うことなのではないだろうか。望まない結果が出てしまってもここまで気落ちさせられるのはおかしい。その占い師のレビューは高評価ばかり一見いい占い師かのように見えるけど決してそうではなくただ単に気に食わない意見や人を速攻排除しているだけ。そんな人に頼ってしまった自分がバカだった。　　

一般的な悩み

#パニック #うつ

ここ最近ずっとODしてる ODは良くないのは知ってるのにやってしまう。昨日も今日もずっと薬ばっか飲んでる。これで死ねるってなら苦じゃないな。もう仕事も鬱で死にたい。リスカも辞められないクリニックにかかっても話したいこと話せない。しんどいむり生きてたくない生きててごめんなさい。こんなやつ死んで当然だよね。ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

専門回答

一般的な悩み

#摂食障害 #不安

過食気づいたら過食をしています。なんなら空腹感もないけど彼の同じかそれ以上食べています。過食でお腹が苦しくてたまに嘔吐もします。嘔吐がない時はそのまま吸収されてしまうのかここ1年で10キロ増です。食べた罪悪感もあり体型を気にして食べない時間もありますが反動でまた過食です。どうしたらいいかわかりません。苦しいです。

一般的な悩み

何でも話せる人が欲しい悩んでいることや、内面的なことを話せる人が欲しい。相談できる相手がいないから、自分の中で解決できず永遠ループだし、どんどん落ち込んでいってしまう。友達とかにも自分の考えや気持ちをどこまで言っていいのかわかんないし、重いって思われたらいやだから相談できなくて、余計にもやもやする。

一般的な悩み

#不安

彼氏付き合って2年、同棲を初めて3ヶ月の彼氏がいます。今、私がうつ状態という事もあり彼氏に対しての気持ちがよく分からなくなっています。嫌いでは無いのですが、性欲も低下しているし、彼氏が車を買うか検討していて、まだ結婚もしていないのに折半で買うのか…と思っています。確かに車があったら遠くへ出かけれるし便利ですが、付き合ってる関係なのに今買うべきなのか？という疑問もあります。私は彼氏とうまくいけば結婚してもいいかなと思っています。ただ喧嘩をする度彼氏の言い方がキツかったり、責められた言い方をされて萎縮したりしてしまいます。結婚して喧嘩したらまたこんな感じなのかなと思っています。私の気持ちは晴れるのでしょうか。

一般的な悩み

嫌な事をされて病んで治療を始めて治しているがそれでもなお嫌な事をされている彼らの言ったことは本当に正しいのか正しいのであれば結果も良いだろうけど悪口や暴言を聴いていれば気も狂うだろう精神科医もそう言っていた

一般的な悩み

うるさくてわからない

一般的な悩み

十年以上嫌がらせされていれば気が狂うのも無理はない

一般的な悩み

あたまいてーあたまいてー

一般的な悩み

騒音に、狂わされた。

一般的な悩み

#不安

自分らしく生きたい中学生です。女の子だから可愛くしなきゃいけない。女の子だから周りに優しくしなきゃいけない。女の子だからメイクは必須。自分は自分らしく生きたいです。親から女の子らしくという言葉をよく言われ周りのことは話が合わなかったり教室にいることが嫌になる毎日です。周りの子はゲームや週末の話をよくしていますが自分は親からゲームは男の子がやるもの。週末は女の子らしく家で過ごしていなさい。など意味不明のことをよく言われます。そのせいかいつしか周りに避けられるようになっていきました。自分はもうすぐ中学2年生にあがるので、そこで少しだけでも環境を変えたいです。親を説得するのにいい考えはありませんか、？

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #不眠症

精神障害福岡に引越しして新しい工場に勤務し始めてから半年ぐらいに仕事行きたくないってなってしまって色々相談して精神科に行ったら双極性障害と睡眠障害、更にはADHD疑惑が出て、今は双極性障害と睡眠障害を治す、ではないけどお薬使って生活リズムを正しくしましょうって言うことで薬使って仕事してるけど、いつうつの波が来るのが分からないし、なんでこんなに仕事休んでしまうんだろうってずっと悩んでる。精神科に行ってお薬対応だけどそれ以外にも自分でできる事はあるよねって思う。なので新しい精神科病院に行くか今のところで、通院するか、、生活リズムを直すなら夜勤は出来なくなるし診断書も出さないと行けない…、それなら治療途中でも薬は辞めたいなーって思ってたりする。ネット調べたら途中で辞めるのはNGって書いてあるけど、生活もかかってるから行かなくていいかなって思ったり。 3交替したいな、って思ったり、色々考え中。

一般的な悩み

#ストレス #友人 #親子関係 #トラウマ #自傷

辛い時に笑ってしまう友人こんばんは。質問失礼致します。拙い文ですがお答えいただけますと嬉しいです。（他の場所でも質問しております）私の友人に過去の辛いことや、今苦しいことを笑いながら話す子がいます。特に過去の辛いこと（イジメ）は自虐ネタといいますか、「今となっては笑い話だけどね」なんてはなしてます。けど私はその子と長い事友人なのですが、そのときは本当に苦しんでました。それこそ自傷に走るほどに。（今もやめられて無く、odや首絞めなど悪化しているようです）私は当時学校が違ったので何も助けられなかったことが今でも悔やまれます。もっと行動できたのでは…と。しかしそれも後の祭り。今の友人を支えたいです。まず単純に疑問です ①笑いながら辛いことを話す人の心理状況は？ ↳質問のとおりです。苦しいはずなのに、思い出したくないはずなのに、「今はいいわぁ、」「イジメのない学校が存在するなんて！」「治安悪かったわぁ…」なんて、なんともないことみたいに話すんです。その子は今でも、いじめっ子に徹底的な拒否反応を示してます。道で見かけたときなどにそっと目を逸らして下を向いて歩いたり、わらいばなしになんて、忘れてなんて居ないはずなのに。自分を守るためかもしれませんが単純に気になります。逆に限界の合図なんでしょうか？ ②私にできることは何でしょうか？ ↳その子のお付き合いも早12年を超えました。最近ようやくその子の口から「辛い、ﾀﾋにたい」そう聞けました。今も話を聞くことはしてます。家が近くはないのでそう頻繁には会えませんが… 拙くぐちゃぐちゃな文でごめんなさい。さっきその友人がまたODをしたらしいです。たまたま連絡したら誤字だらけでodしたと連絡がありました。まだ意識はあるらしいです。ヤバそうだったら今からチャリかっ飛ばしてきます。親を頼ることはできません。友人の親は恐らく過干渉の毒親です。逃げ場がないんです。イジメの影響で大人も教師も信用できない。親も信用できない。ぶっ壊れても可笑しくないんです。かく言う私の親もなかなかかに***野郎です。とっとと縁切りますがね。親同士のつながりもあるので親は頼れません。悪化する未来しか見えません。今の学生の、無力な私にできることを教えてください。助言いただけますとうれしいです。

一般的な悩み

#うつ

18歳何のために生きてますか？18歳のガキが生意気なこと言ってんじゃねぇって感じですね。人生に意味なんて無いのはわかります。意味もなく生きて辛い思いをして、自分から世を去る勇気も無くて。なにこれって感じです。励ましの言葉も全く心に響きません。今も何やってんだろって感じです。結局何も考えずに生きるしかないですね。誰かが救ってくれるのを待つ人生です。こんなどうでもいい泣き言をこんなアプリに書いて気が楽になった気がして。こんなの200文字も書いてから、ぬわ。、ぬとか勘弁だけど。