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完全自殺マニュアルって普通の書店でも売ってますか？実家暮らしなので通販で買うの難しくて

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漠然とした不安や焦燥感にがんじがらめにされていて動けない

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言霊はあると信じて、「どうかお願いですから死なせてください」とひたすら口に出していた時期がある

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私、息子、夫、そして妹と私のいとこと５人で土日に親戚に会いに行った片道5時間、私は運転ができないからその代わりではないが車内で眠ることなくドライバーが1人にならないよう話しかけ息子のことは何もかもした宿泊先でドライバーだった３人は外でBBQを楽しんで、私は室内で息子と遊んだりご飯やお風呂を済ませて寝かせていた誰も私と息子を気にすることはなかったまだ大学生の妹といとこは仕方ないが実の息子を放ってよくいれるなと、夫に対して腹が立っていた後日親戚に会い、私の体調が良くないことを叔母から聞いていたといい「甘えるな、みんなしんどい中頑張ってる」「私は夫には何一つ手伝ってもらってない」「心が昔から弱いね、私の孫とは大違い」「（息子）くんはあなたに似て弱くなかったらいいね、手がかかると大変」「旦那さんは一馬力で頑張ってくれてるから感謝だね、私ならこんな嫁離婚させるよ」と言い、その後はお孫さんが進学した大学お孫さんのお顔立ちの自慢をされたそりゃ可愛い孫だから自慢を聞かされてもなんとも思わなかったし、私も自慢の親戚だから聞いてて嬉しかったでも私の体のことやましてや息子のことを悪く言うのはあまりいい気持ちにはならなかった帰る道中、夫が親戚の人に対し「あの人は僕が言いたいことを全部言ってくれた」とふと言ってきた何を言っているのかわからなかった死にたくなった今まで支えてくれていたと思っていたが全て偽善だった周りに良く見られたいから鬱な嫁を守る夫を演じていたと知って涙が止まらない息子を本気で守るためなら体が動くはずと色んな人に言われたが、本当に動かない自分が1番知って、呆れて、失望したから離婚はできない、1人では育てれない育てれるものならすぐにでも離婚している自分を守るため、私のエゴで息子に迷惑かけるのは申し訳ないが、自分がこれ以上傷付くのはもう嫌本当に死んでしまいそう

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休みになると何もやる気が出なくてずっと家でゴロゴロしてしまう

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ゼミの内容が全くわからん言ってることが右耳から入って脳を介さずに左耳に流れていく…🙃

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短期のアルバイトを先月沢山見漁ってた記憶あるのに今働きたくない動きたくないに変わってる大丈夫な気がしない…すみません…

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今まで信頼できる友達がいなくて隠し事とか嘘言ってたけど、もう何もかもどうでもいいので、調子を聞かれたら「死にたい！」と言うとか、そういうふうに正直に生きようと思います。大丈夫だよ〜とか元気だよ〜とか二度と言わなくて済むと思うと気が楽で、ちょっと死ななくてもいいような気もします。

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死ぬ勇気がないから、消去法的に生きるしかなくなっている

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することがなくて何しよっかな〜ってときは、瞑想かストレッチしようと思う🧘 考えることから少し離れられるし、心身にも良い🍀

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自他の境界線がしっかりしてる人が羨ましい。私にはその線をしっかり引くことすら難しいらしい。自分は自分、他人は他人。当たり前のことなのに、その線引きが難しい。

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なんでレンメグロのドラマはいつも大号泣案件なんだー！次の日目が腫れてまうやろ😭

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今日は雨だから川に呑まれて死〜のうっと🎶と思って川来たら水量1.5倍くらいしかなくて爆笑

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仕事が上手くできない。怖い。苦しい。泣きそう。助けて

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夫が私の妹を、嫁のように扱うのが本当に嫌私が体調をよく崩すため出かけることができず、私の代わりに妹に行ってもらうことが多く、そのためいつの間にか人見知りな妹が夫に懐いていた夫は平然と妹を呼び捨てし、妹を出かける時には必ず誘い、最近は泊まらせることも増えた大学生の、可愛い妹ができたと言っていたが見ていて気持ちが悪い私の妹は頭が良く、お酒もほどほどに飲めて運転も上手い、おしとやかに見えてアクティブな子私と正反対で、夫の趣味のお酒を一緒に飲める妹を、夫はとても好いている甥っ子である息子を大切にしてくれていてよく夫婦と間違われるそう夫は嬉しそうに話すので嫌になる私は過去に運転中に事故をしかけてそれからトラウマになり、ペーパードライバーになったお酒も、飲みたいとは思わない役立たずだから、そんな私を自然と比較し「（妹）が嫁ならいいのに」と脊髄反射で話す夫に義実家は唖然とし家族総出で夫を叱っていた夫は何食わぬ顔で、自分の立場がわかっておらず「どうして僕は怒られないといけない」と後で愚痴を溢された私は息子を産んだだけの存在パニック障害でお荷物だからどんなに頑張っても、私は妹にはなれない

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なんかさー…… 乗り換え5分間しかないのに毎回毎回どんな時間でも***混んでて、結局そのせいで電車乗り逃がすのマジでなんなん？そのうえでトナラー(勿論我先にと乗っていく)だとか割り込み野郎がいるんよほぼ毎日これはイライラするって

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なんかもうしんどい、おうち帰りたいし何もしたくない

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元バ先に行ったら途中から店長もレジ対応してて、声聞いただけで過呼吸起こしそうになった…あーミニストに無印追加してくんないかなぁ🙂

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家が疲れる。別の居場所を確保するべく昨日もホコリ舞う中整理して今朝ごみ袋20リットル4袋分出してきた。メンタル消費が激しいけど未来への投資。 …たのむから凸凹旦那それを無駄にしないでたのむから

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イライラがとまらないし、抑えられない。イライラするから体がそわそわするし、動いてないと落ち着かないし、大きな声出したくなるし。感情がコントロールできない。いつもだったらできるのにな...。