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今日はこれからマック食べるよ🍔🍟

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世界中全ての人から見放されてる気分

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「いつになったらあんたは自転車で行けるんだろうね」と言われる朝がSTARTしました🙂別にむりやり行かせなきゃ車で送らなくたっていいんだよ？

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今日もどんな一日になるんだろうな不安しかないなぁ

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死ぬかめっちゃ頑張るか､､､気力があるなら死ぬなんて考えないわいつも一人苦しんでもがいてるのに誰も助けてくれない

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#疲れる #心療内科 #適応障害

心療内科行った後ってすごい疲れる今回は気分の落ち込みが酷くて２日くらいグッタリしてる病院変えるにしても紹介状とかもらうの気まずいし、どこも簡単に予約取れないらしいからこのまま通い続けるしかないのかな

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可愛い子見ると病むちにてーーー

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セフルネグレクト気味だったのを脱却できたお風呂入れた

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今日は体が痛くて散歩に行けなかったけど、昼寝しなかったからよヨシ！食欲ないけど、朝ご飯と昼ご飯食べたからヨシ！カップ麺食べなかったからヨシ！

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誕生日の夜でもひとりでコンビニ飯でしたよみんなはホテルのベットの上で年齢バルーン膨らませてんのにね

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好きじゃないくせに嫉妬って… なにごとですか？？

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しんどいから同じ曲とか同じドラマとか同じ動画しか見れないんだけど、一定超えると同じもの見過ぎて気が触れそうになるでもどうしようもなくて結局永遠ループ

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できることなら何も考えずにただただ深い海に沈んでいたい

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大丈夫、今の私にならできるよ過去の***みたいな自分じゃあないから大丈夫、大丈夫　少しだけゆっくりしよう

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乗り越えなきゃいけない試練って何だ。神様が与えた？何のために？小さな子供が癌や戦争で亡くなるのも試練ですか？どう乗り越えろと言うのか。前世？来世？記憶が無いのに意味があるのか。そんな試練はいらん。可愛い子供たちに命を譲れる方がよっぽどいい。苦しむばかりの試練はいらない。永遠のように続く試練はいらない。命を譲れる方が良い。可愛い子供の笑顔。それだけで価値がある。

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過去と未来の私へ今の私はマインドカフェをはじめてから一番調子がいいです。これまでの酷い苦しみよりマシってだけで、完全によくなったわけじゃないけど。また元通りになるかもしれないから書いておくわ。その苦しみを自分のせいにして責めるなよ。絶対に甘えじゃないから。その苦しみは間違いなく異常です。病院で異常がないと言われても、検査する必要がなさそうだと言われても、あなたのその苦しみは尋常じゃないよ。自殺してもおかしくない苦しみです。今の私がまたああいう苦しみに襲われたらって想像しただけで気が狂いそうになるよ。本当に本当に本当に生きてるだけで頑張ってるよ！！他の誰も信じられなくても私のことは信じられるでしょ。悪いのはあなたをそこまで痛めつけた***のせいです。全員許さないまま生きて大丈夫だよ！許す必要なんて一個もないよ！！！！許さなくても一緒恨み続けても、幸せになれないなんてことはないから。責任とってくれもしない他人の言葉より、自分の直感を信じて進もう。

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私だけは今に感謝しなくていいことにするわ。だって、そこいらにいるような健康な人って別に感謝して生きてないよね。なら私もしない。なーんで病んで苦しみ抱えた人だけ感謝して生きる必要あるの。私は現実と戦って勝ちたいんであって、世間から取り残されたくないんであって、そんな宗教じみた現実逃避なんかしたくない。子供の頃から「感謝して生きる」だの「苦しいときこそポジティブに笑顔に」だのそういうマインドで生きてきて何にもならなかったという学びを得たから無駄なことは二度とやらない。都合の良い人間として利用されてボロボロにされて終わりだよ。悪態つきながら苦しみを直視しながらスキル身につけたり外見も中身も磨いて強化するほうがよっぽど有意義。

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毎日一人で時間を過ごして、生きて、この先何があるというのか。

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自分を要らない人間だと思いたくないでもそう思えてしまってつらい。

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チャリ圏内にヨガの無料体験できるとこあったから、明日行ってくることにした🧘 やってみてから考えるけれど、無料体験をいくつも回るのもあり👍