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生きていても何も楽しくない、辛い、死にたい

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生きにくい。苦しい。自分で縛ってる部分もあるけれど、そう育てられたとも言える。真面目や厳しいと言われるかもしれないけれど、そうなるように育てられた。家族じゃなくて、人生の中で出会った先輩方にね。恨んでないと言ったら嘘になる。自分の力以外は信用しないで、1人で立っていく方法を叩き込まれた。だって周りの人間は裏切るものだから、信頼しても無駄。社会人になって職場の人と仲良くなんて、夢のまた夢でしょ。人を引っ張る立場になることが多くて、周囲の人はわたしに仕事押し付けて、何かあれば犯人扱いされて、責任の話されて嫌な思いする。

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心を休めてリラックスする😌

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#相談 #悩み #精神的 #岡田斗司夫 #うつ

【おかだ録】という切り抜きyoutuberさんがいるのだけど、岡田斗司夫さんの動画をまとめてくれてるチャンネルがある。岡田さんは自分で自分をサイコパスだと言っている。私のような病気とは縁遠い人で、超ポジティブで、思った事はガツンとストレートに物を言います。(うつの経験はあるっぽい？) なのに岡田さんの元に精神的に弱っている人からの相談が耐えません。それは無理。それは治らない。それは駄目。共感できません。 …とハッキリと言うのだけれど、私達に無いような考え方などをたくさん話してくれます。その中にいろんなヒントがあって、なるほどなぁ…とポカーンと聞いてる自分がいたりします。気になる人は聞いてみてはいかがでしょうか？あ、無理と思ったらサッと閉じてください。一つ言えるのは岡田さんは真剣にその人の為に応えています。【作業・睡眠用】生きやすくなるヒント集！「うつ」や「繊細さ」で悩む人必見！心が軽くなるまとめ15選… というタイトルです。検索してみてください。まぁまぁ心のお勉強になります。

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私は、「あぁ、嫌われた」「今のは嫌な気分にしてしまった。」「この話をする空気ではなかったなぁ」など、話していてマイナスな事をよく思いますが、ここ数年でひらいた悟りは『他人はそこまで私のことを気にしてない。』ただの自意識過剰だった…ってコト…！！まぁ気付いたところでマイナスな事は変わらず思うんだけどね

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先のことを考えてとても不安になる死にたいって考えてしまう。。

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SNSが好き。何度でもやり直せて、リセットできるから。容姿なんかに囚われずに自由に言葉を発せるから。現実は、リセットできないからきらい。嫌になったら消して、自分の好きな設定で作って、また消して、って気楽でいいよね現実もそうならないかなぁ

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どうしていい人ばっかり悲しまなきゃいけないんだろう。素敵な人たちばっかり病んでいく。もうそんなの見たくないけど自分が何をしてあげられるのかも分からない。いつも助けてくれる人達に私は何も返せていない。悔しい。

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結局神経図太くてなにも気にしてない分かってないアホが生きやすいんだろうな

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他の人に比べてまだまだ幼稚なんだと思うの自分の責任とかと逃げずに向き合う練習をしたいね…………健全な成長と精神がほしい……

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自分のために頑張ってるはずなのに誰かに認められたくて褒められたくて仕方ない

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行ってしまえば後は働くだけって分かってるけど行くまでが凄い嫌だ休みたい

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もう十分生きた…死にたい。

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昨日一昨日まではめちゃくちゃ気持ちが安定してたのに今日は気持ちが落ちてる。

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気にしすぎ、強くなれ、怖がるなこの類の言葉を弱ってる人に言うやつ死ねそれ言っていいのは自分が自分にだけなんだよくたばれ

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定期的にどころか頻繁に思う「生きるのしんどい」って気持ちをどうにかしたい…どうにもならない…

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原稿暗記頑張ろ大した量じゃないけどね

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#小さな幸せ

ランチ食べたらみなぎるPower💪

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夏に比べて秋は過ごしやすい季節だから夏休みよりも秋休みがほしい。秋休みで美味しいものいっぱいたべて、紅葉を見ながら散歩したい。

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9連勤の沖縄出張終わりまして、溜まったゴロゴロしたかった欲を発散すべく一日中ベッドで休んでいました☺️ 一応明日もお休みなので、今日は無理なく休むに専念でした。