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折り返しの電話を待つ時間が1番しんどい

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病院行ってきた。体調がなかなか治らないので薬変えてみるという話になった。問診票に書いてる症状の原因が分からないとか死にたい気持ちがあるとかは読んではくれているみたいだけど、診察では特に言及してくれない…自分でどうにかしていくしかないのか…

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お金が大変だからこそ、お金以外はせめて安定させていたい。心も身体も。

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お酒を飲むのは楽しいけど同じくらい怖い上手に付き合っていけたらいいのにな

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顔のもたつきすごいから顔だけ痩せたい。あご肉無くしたい。腹筋したい。花粉症治って欲しい。きつい。

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おはよう　今日も穏やかにできるならストレッチしたい

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昨日は1時55分頃に寝たけど、6時にしっかり眠気もなく起きれた！起きれたのはポケスリと寝る前にゲーム機を触らないのが大きかったと思います。ポケスリは実は寝る時間に嘘つく事が多いですが、就寝中の計測画面になると誘惑の多いYouTube等の操作が出来なくなるので、実際に就寝するより少し早く寝る操作をしておくと寝る前のブルーライト対策ができます。もう一つは寝室にSwitchを持ち込まない事でゲームに夢中で朝を迎えたり、寝ながら実況や音楽を聴きながら寝て熟睡できず疲労感が残るのを防げた事です。音楽は個人差がありますが、聴くなら静かな曲が良いと思います。

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こんなとこで死にたくなっちゃだめだだいじょうぶきっとだいじょうぶなはずだから

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今日は面接の日。緊張はしてないけど自信が無い… 大丈夫かな、。

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明日から朝食を少し軽くしよう。

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今日木曜日と思って疑わなかったのにゴミ出しに行ったら金曜日になってて衝撃を受けた

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今朝は早くすっきり起きれたので近所の神社にお詣りに行ってきました。願い事ではなく、日々の感謝を伝えに行った感じです。家から神社を往復で歩数は7227歩。平坦な道ながら思ったより歩きました。

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精神科……行った先が自分に合わない人だったらいやで行くの悩んでる優しくて、寄り添ってくれるひとがいいなだから、とりあえず優しいそうなひとがのってたカウンセリングにお金入ったらいくことにした

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ぼくが悪いんだなにもかも体調も管理できないならぼくは大人にはなれない

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ODしたら記憶飛ぶかもしれないから薬の数写真撮ったの偉いどうせ怒られるけ先生に見せたら大体わかる

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昨日ほとんのど大粒28錠飲んじゃた出先だったからそれだけしか持ってなかった吐くかも思ったけどふらつきだけだったカラオケに居て帰るのも心配かけるから戻ったけど座って椅子にずっと手ついてた離したら倒れちゃうから ODはほんとに依存だよ

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若いとか関係ないよね。悩むことには、若いから大丈夫とか簡単に言われても困る。前に進めないから悩んでるのに…少しずつモチベーションは上がってるけど、それでも…低空飛行中

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なんか雰囲気ほのぼのしてて声掛けやすいし、一緒になったら話してくれるし、LINEは無視されるけどwww そこは高校時代の好きぴと一緒でおもろいw でも今日目合ったら手振ってくれた〜はーーー、いい男だねぇ

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仕事行きたくないな…(´-ω-`)

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危ねぇなぜか昨日軽率に先生に食事の誘いを送りそうな心理状況だった😇 でも今日の朝はやっぱり付き合わなくていいなって思ったり😇 危ない危ない。