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ジムでマシンを使用した筋トレは、身体作りに最適だけど、刺激が強過ぎて気分がハイになり過ぎる。その後、強烈な焦燥感と抑鬱感が襲ってくる。頭がおかしくなるよ。自重トレーニングが丁度良い刺激かもしれん。

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おはよう〜☀️ 1週間始まったけど、のんびりスタートの朝。いきなり動き出すのは良くないって信じてる🥺

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学校まであと２駅、吐き気してきた。お腹痛いというか胃が痛い。今日はおえって感覚数分おきにしててさらに気持ち悪い

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半年ぶりの労働です！夜から朝までのシフトです！2回あります！2回だけなので頑張ります！2回の間に転職先の面接が入っています！どんな頭でスケジュール組んだんだよ過去の私！！でもお金のために頑張ります¥_¥✨

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行きたくない…。声かすれて、酷いし、お腹空かないから、朝ごはんも食べれない

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先週がんばったとおもう　おもいたい

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朝からお前みたいなやつは醜いし見てるだけでイライラするからって叱られた　遅刻する、泣きそう

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今日は前に寝坊した会社のリベンジ二次面接です( ¯꒳¯ )ᐝ 3時に寝て、7時半に起きたので4時間半しかねれてません… 木曜に他の会社の一次面接があって、金曜は障害についての講座があるし、土曜にご褒美としてメロンシャーベット買ってこようかな…(メロン大好きな人🍈)。本当は今日帰り道に買いたいぐらいだけど、楽しみはとっておきます！( *´艸`) 彼さんからは｢自然で答えれば大丈夫、頑張れ｣って言われたので、頑張ります！٩(ˊᗜˋ*)و

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みんな…元気？？？💦

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週明けとか月曜日とか関係ない仕事かぁという重い気持ち家でのんびりしていたい

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また早朝覚醒で４時間くらいしか寝られんかったし、朝から泣きそう頓服は眠たくなるから不眠の時にはあまり飲みたくないなー

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今日は…あの人に会えない。この想いの休息日。私のこと…。少しは、思い出してほしいなと願う私。

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今月は休まないって決めたんだ 2週間前も休んだのに休めない…

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ねぇもうやだ行きたくないよ…辛い

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昨晩。歳のせいというよりなんだかADHDの不注意っぽい父のあれこれをもうやだと愚痴っていた母に。「やっぱりお父さん、発達障害あると思うよ」と言ったら

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眠ろうとしてむりだったから、起き上がってみた。久々の動悸に呼吸がへん胸にできたものが痛くて心臓が早い今日はどう過ごしたらいいか、私には背中をさすってトントンしてくれる人が必要で、誰もいないから必死に対策をして生きているけど、一人じゃやっぱり耐えられなくなるときがくるからそういうときにここに来てしまう。みんな有限の人生で同じなのに何が違うのかな。どうしたら私は私を安心させられるんだろう苦しいな

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もう4時半なのに眠れないし6時半には起きて会社行かなきゃいけないのにしんどい…しかも先週の金曜日一番厄介な人が休みだったから良かったけど居るから辛いし面倒い休みだったらまだ仕事頑張れそうなんだけどな…

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大人だからこそ、挨拶しないのはいかがなものか？挨拶するもしないも本人の自由というなら、その他のことも自由にされてもらいますけどって感じ。挨拶は自分からするものだ、と上司でもあるまいし、いや、上司であっても上司だからこそ進んで声かけてもらいたいね。サッカー日本代表の元監督岡田さんは「＜いつもお前のことを見てるよ＞と声をいつもかけて存在を認めてあげることが大事」と話す。その通りだと思ったし、出来るリーダーはリラックスさせてくれるのが上手なのだ。だから、＜大人なんだから挨拶なんて関係ない＞なんてホントにそれでいいのかと。仕事においても、営業職は結果が全てだから挨拶など関係ないとさえ考える社長もいたし。気持ちよく挨拶したつもりなのに邪険な扱いされたりするのは頭に来てキレるよね。

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日本人って変に謙遜だよね？

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たまたま哲学的な話になり、話し相手が実は＜大学で哲学を勉強している＞と言われた。話は続き、「さすが哲学勉強しているだけあるね」と私が褒めて話したら「いやいや大して勉強してないので」ってバツが悪そうに否定するけどそれならわざわざ大学で哲学勉強していると言わない方がいいと感じた。自ら恥をかいただけだと。こういうパターンで自分をよく見えようとする人いるよね。そして自分のしている事に自信を持ち誇りを持ってもらいたいなと。周りの人間関係や利害のあるわけでもないのだからね。