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怒ったら怒られる。泣いたら責められる。手伝ったらおせっかいって言われて、笑ってたらキモイって言われる。なんで？なんで何をしてても嫌われて離れていくの？私はどうしたらいいの？死ねって、死んで欲しいなら殺してよ、

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空気が読めないだけが精神障害じゃないんだけどなあ…。転院した先で悩み事を真っ向から否定する方式に、なんというかこう、疲れた。論争してるんじゃないし、主語の言い換えをするんじゃないよ。そりゃ検査費用また欲しいかもだけどさあ。初っ端から行きたくない。お医者さんはただ話が通用しないイメージだけ強くなっていく…。良くない。強い形式主義を傾向として感じさせる。生まれが良い人ほど信頼できないジレンマ。

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#ルッキズム #醜形恐怖症 #腹鳴恐怖症

醜形恐怖症と腹鳴恐怖症で永遠に悩んでる兄はとてつもなくイケメンで普段から「お兄さんイケメンさんだね〜｣とか「カッコイイね｣と言われてそれが当たり前だと思ってたのにいざ私が大きくなると可愛いなど言われず段々と兄と私の違いが分かってきた。低くて大きい鼻・低身長・大きなホクロのある私は兄とは何もかも違う顔に悩んでいく内にストレスで緊張するとお腹がなるようになった。静かな所で鳴るので映画館や授業間では大地獄イケメンで人生楽しそうな兄と全てが違う

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昨日は登校中に過呼吸起こして過呼吸なんて初めてだったから涙が止まらなくて休んだんだけど、今日は無事に学校に行けて安心していたら授業開始早々にどうやら昨日は仲良しグループの子たちが一斉に休んで遊んでいたらしく…その関係で何故かよっぽどのことが無い限り薬飲んででも行くもんだからね、すぐ休もってなるのはやる気ないってみなすからね。って自分の方をちらちら見ながら言われて、過呼吸で休んじゃいけなかったの…。落ち着いてから無理に行けたかもしれないけど精神的にやばかったし正直そう言われてもっとメンタルやられましたよ…

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は　ら　が　い　た　い

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3.4キロジョギングがんばった🏃‍♂️

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顔は知ってるくらいの別部署の同性年上から、廊下で突然声かけられて、それ良いねって持ち物を褒められた。嬉しい♪

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いっぱい泣いた。しんどい。私は苦しむために生まれてきたんだろうか。

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９月工期末…。現場代理人さんとのお別れが近づいています。いつまでも、お元気でいてほしい気持ちを込めて…。手づくりのお守りを渡そうか悩んでます…。

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人付き合い疲れちゃうんだけどよい出会いないかなって求めちゃう自分(´・ω・`)

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#双極性障害 #躁うつ病

市民センターで、ただ書類を書くだけで泣いてしまった。普通にできるはずのことが難しい。最近はよく泣くようになった。これまで押し殺してきた感情が爆発している。何がきっかけで？なにがそうさせた？分からない。ただ、悲しいとは違う感覚。しんどくもない。どちらかというと、今こうやって過ごせていることが嬉しいということ。でも、少し前まで鬱だったから、一喜一憂できないな。

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疲れると泣きそうになる明日病院行けるように、早く寝ます

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眠気に抗えず、お昼寝してました。日も落ち初めて涼しそうです。お買い物してきます〜。

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最近なんだかちょっとのことでもイライラすることが多くなった。以前よりも心が狭くなって余裕がなくなってるなと感じる😢 今日も自分勝手で他人のせいにしてくる人と接して少しメンタルがやられた。でも、これを反面教師にして、自分も他人をイライラさせないように、謙虚さと感謝を忘れずに日々生活できるようにしたいと改めて思える良い機会になった。そして、もっと広い心を持ってイライラを抑えつつ、今まで以上に落ち着いて人と接することができるようにしていきたい。

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相も変わらず溜め息がとまらない契約期間切れるまで辞めへんって縛り要らんやろ

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最悪。小学生の時兄貴の尻拭いをさせられそうだったことを、5年以上経った今になって知った。

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IKKOさんのパニック障害を救った言葉「大丈夫、一生懸命生きた勲章よ」が凄く心に染みました（ ߹꒳߹ ）

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友達とセックスなんてしなけりゃよかったなって気持ちと、いい思い出だなって気持ちと、もう前には戻れないのかなって気持ち。一人じゃないし。もし私に彼氏ができたら、彼らとの関係は疎遠になるのかな。それも正直嫌だ。普通の友達に戻りたい。

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セフルネグレクト気味だったのを脱却できたお風呂入れた

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自宅で全ての公的手続きできたらいいのに… 不安感が酷い引きこもりには困難ですわ…