コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

あの親マジでムカつく悪口言ってる声外まで聞こえるぐらい大きいし手際悪いしそこ似ちゃうしまたそんなこと言うと手に負えないから言わないけど

自由

もう生きたくないな。

自由

#うつ #パニック障害 #めまい #緊張型頭痛

毎年、10月後半から調子が崩れるのに今回は8月の末に大きなものがあってそこから9月頭から既に調子が崩れてる。親には話せてないし、基本親はこういう気持ち分からないタイプでそんなの気にしなければとか自分の考え方次第！みたいな感じだからはなから話そうともしないし、話したくない。自分の中にだけに留める。しんどくて辛いけど言葉にできない職場はみんな歳が下だから私が弱音なんてはいてちゃいけない。すぐ体調にでちゃって、でもお休みするほどでは無いから結局本調子じゃなくても出勤する毎日。少しテンションが低かったり、集中して仕事をしてたりすると、必要最低限会話はしなくてもいいと思っちゃうタイプ(仕事の話は別で世間話的なのを無理にしなくてもいいと思っている)だけど、私のせいで職場の雰囲気が悪いとまでいわれる始末。しかも自分がこういう状態の時は余計に、わざとでも仕事に集中して不安な気持ちを思い出さないように紛れさせたい。キャピキャピ、楽しくワイワイ仕事なんてしたいと思ってないのに…(事務職) 無理に笑って、誤魔化して。テンション高くして、職場にいる時は元気スイッチが必要。電車に乗ったら人混みで調子悪くなるし、電車も駅も職場もちょっとした騒音や、ワイワイした声が耳に入ると塞ぎたくなる。毎日職場の最寄り駅まで着くだけで私えらい。って思っていかないと無理。

自由

あれ？？ここ数年間の記憶が飛んでる······ 俺は何をしてた？？？

自由

大体の人は、辛かったら逃げて良いんだよとか言うけど居場所さえ無かったら逃げたくても逃げれないよね。

自由

だんだん睡眠時間が短くなっている気がする昨日7時間今日5時間 2時間減ってる今日学校休みなのに

自由

体が重たい… ここ最近ずっと変に気持ちが上がってた。こう言う時はいつも突然沈んでしまう。体が重くなって動きたくない。でも仕事あるから頑張らないと。落ち着いて過ごせるように願うしかない。気持ちのコントロールが本当に苦手

自由

また朝が来た。今日も暑そう…

自由

親の理想と普通が私にとっては普通とは感じられなくてしんどい

自由

電車の中が金木犀の香りで包まれてて秋って感じがする！この感じほんと大好き

自由

もう会えなくなるあの人…。一方通行の気持ち…。想いは、届かなかったけど…。あの人は…私に、人を愛する気持ちをくれました。 …Tさん…ありがとう。もうすぐ…お別れです。

自由

疲れたけど、そんな弱音吐いていられない

自由

昨日は学校行けたのになんで今日は行く気になれないの

自由

幸せになってから死にたいけど幸せになる方法がわからない

自由

よく遊ぶ仲のいい既婚の友人が妊活をするらしい。素直に良い結果になるといいねと思うのと同時に、何もできていない自分が嫌になる。子供を産むこともセックスをすることもできない体でどうやって「愛してください」なんて言えるのか。私に好きになってもらう資格なんてあるのだろうか。ちゃんと愛されてる友人が羨ましい。私も幸せになりたい。

自由

なんで人って比べたがるんだろう、その考えさえなければどれだけ楽だろうかどれだけ苦しまなくて済むだろうか比べるから自己肯定感も下がってあの人この人とは違うと思うから嫌悪感に繋がるでしょ？人と話すの苦しくなるでしょ？何も話さなくても人がいるだけで苦しくならない？私だけなかな。もうこんな不運の連鎖断ち切りたい

自由

なんで君の方からくっついてきて勝手に傷ついてるくせに、私も苦しんで傷つかないといけないんだよさも私が悪いかのように、私が原因で傷ついてる、苦しいって言われたらさ私が悪いのかなって私がまた我慢しなきゃいけないのかってだったら私が突き放さなきゃいけないって覚悟決めたのに自分の思うとおりじゃなかった途端、主張を変えて私を振り回す君が嫌い

自由

接してるとやっぱり苦手だなって感じる勝手に決めつけて勝手に期待してほんとストレスさもわかったような口してるけど、全然的はずれなこといい加減気づけよ私は優しくないって何度も言ってるのになんでちょっと断ったくらいで、なんか最近冷たくない？とか、優しくないの、なんで？嫌いになった？とか聞いてくるのまるで私が意地悪してるみたい私が悪いみたいじゃん君の期待してる返答をしないといけないの？優しく対応するのが当たり前だと思わないで

自由

怖い漫画見たのと、雷怖かったせいで眠れない

自由

誰かに選ばれたいだけなのに