コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

自由

朝がきた朝がきた今日も朝がきた昼が来る昼が来るそのつぎ昼が来る

自由

断酒三日目成功。死ぬほどだるいです。 ChatGPT曰く、それはつらいですね。まず、だるさ自体は、断酒して1～3日目にとてもよく起こる症状です。長く飲酒が続いていた体が、アルコールのない状態に適応しようとしている途中で、強い疲労感・倦怠感が出ます。だそうです。今夜も頑張ります。

自由

誕生日なのに誕生日＝親が産んでくれた＝毒親(父親)を思い出して心がざわざわしてパニックみたいになる辛いでも大好きな夫が祝ってくれる誕生日今年からは息子も祝ってくれる愛犬も一緒にいてくれる父親には会わない大丈夫もう安心もう安全な場所父親のこと怖がらなくていい思い出さなくていい楽しい思い出で上書きしたい大丈夫大丈夫ざわざわするけど大丈夫言い聞かせていかないと

自由

どこいってもぼくだけずーっとひとりぼっち

自由

やる気出るまでにものすごく時間がかかったけど、レポート2個も修正終わらせた。えらい。

自由

隣の家が静かになるのを待つより、私が寝る努力をした方が早い。😇今度私もうるさくしてやろうか！(?)ポストに「うるさい！」って書いた紙いれるぞ！(??)？？？意味ないよ。意味ないことしないよ。私は大人だからね！あなたたちとは違って！ぬるいお湯に浸かってないんすよ！！がはは！！！女子大生嫌いになるぞ！(?)大人か？お前は大人か？勝手に女子大生やと思ってるけど。てか女子大生だとしても年上な可能性があるんほんまにきもいよな。^_^えーん。お酒怖いよ〜^_^それやっていいの一軒家か高いマンションの人だけだよー勘違いすんな❗️❗️ 早く引越ししたいよー〜

自由

鏡見る度に自分のことが嫌になる誰これ。

自由

なんか心臓バクバクするのなんで🙃

自由

胸の苦しさが取れない。内科に行くべきか、精神科に行くべきなのか。分からない。

自由

もう全てに疲れてしまった早く終わりにしたいあと少しなのに、何で頑張れないんだ

自由

最近、変な夢ばかりみてちゃんと休めてない。人との距離感じて勝手に被害妄想してる。学校嫌だな

自由

「大丈夫?」って聞かれると、「大丈夫」としか答えられないそんな自分が大嫌い私も他人に「大丈夫?」って聞いてしまうことはよくあるけど…

自由

剣道で個人優勝したことがあるんです！(小さな大会だけどね(￣▽￣;))そこで気づいたのは、2つあります。　1つ目は、独りじゃここにいられなかったこと2つ目は仲間がいたことです！(ほぼ同じか？)私は最初、相手に1本を先に取られてしまっていました。その時に諦めが見えました。ですが「ファイト」という言葉が聞こえた気がしました。大会なので声出しは禁止されているはずなのにはっきりと聞こえました。私はここで挫けている場合じゃないと思い、何とか2本取り返すことができました。その時の思いや情景は今でも覚えています。　このことは今でも私の心に深く刻まれています。優勝したことを褒めてください(ㅅ´ ˘ `)そうすると私のやる気がみなぎり受験頑張れます(੭🔥🔥)੭

自由

日常での些細なストレスはどうやって発散したらいいんだ何かストレスを感じることがあっても、わざわざ人に言うほどのことではなかったり、ここに書き込むのもしんどかったりすることが多くて、結局自分だけで溜め込んでしまう他のことで気を紛らわそうとしても、頭の片隅でずっと考えてるか、ふとした瞬間に思い出してしまうでも、そういうことしてるから突然爆発して色んな人に迷惑かけちゃうんだよなこんなきっかけでしか人に相談できないことも恥ずかしいし、自己管理ができてないって思って余計落ち込む

自由

こんな時間にお腹空いてきた

自由

好きなんだけどな。もう相手にされてないのをわかってしまったからなんだか辛いな〜って。お土産買ってきたよ！とかの連絡はくれるけど、具体的に会う日は決まらない、忙しい忙しいで返事もろくに来ない。かと思えば急に空いたからどう？って、、。めちゃくちゃだよね。それで何ヶ月ぶりに会うのにしっかり体の関係だけは持って帰るの。もうやめたほうがいいのわかってるのに、セフレでもいいかななんて思ってしまったり…。バカだ私は

自由

障害を言い訳にしたくないし、工夫したりして過ごしてるけど、自分は生物的に劣ってるなと感じた

自由

また仕事か行きたくないな

自由

隣の家〜クリスマスパーティーしないでねーうるさいよー明日月曜日だよー。聞こえてるよーヘイ！じゃないよーうるさいよー

自由

順調に寝る前にお風呂入れるようになってきました〜！！やった〜🛀🫧 出来た日は手帳に花丸シールを貼っているのですが、今日でシールも6個目！次に頑張りたいのは皿洗って流しが綺麗な状態で寝ることです。少しずつご飯食べて気絶→2時とかに起きる生活から昔のように戻していきたいなぁ…。