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フォロワーの鍵垢はフォローしない方が精神衛生上良い。それがもし悪口や愚痴なら「あの人こんな事言うんだ」ってショックを受ける。しかし私は心が不安定な状態だから別垢の人の話をしてたら嫉妬するし仕事関連の話してたらこの人立派だな自分なんて…と勝手に比べて落ち込む。でもTLにその鍵垢を見かけるとさらっとだけツイートを見てしまういい関係をその人と築けてるけど絵の上手さやフォロワー数や中でも配信者にもファンが居るらしく、更に仕事も頑張っててプライベートも充実してる様子なのが尊敬の念と裏腹に嫉妬と自分のダメさを嫌でも並べてしまう複雑な気持ちになってしまう自分が嫌。

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5日連続嫌な夢見る。気分が悪い

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カウンセラーさんから教わった「どうしたい？どうなりたい？」って自問するの大事だなぁと思った。昔から見下してくる妹と「どうなりたいか」と考えた時仲良くなりたいとも仲良くなれるとも思わないし遠い親戚か、知り合いぐらいの距離感で良いやと思った。本当におすすめの自問法です(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

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インスタ全部ブロ解して好きな人見れない環境作ったら少し楽になった

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発達障害、生まれてごめんなさい。家族に恥をかかせてきた。誕生しなかったらみんな幸せだったんだろう。社会の為に早く消えたい。

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欠陥品として生まれたことが後悔。死なせてくれ。

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はー仕事おわったーと思ったらもう朝か… というか、土曜日だったんか…

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人生をやり直す為に死ぬのはあり？

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眠いのになぜか起きる体が嫌になる

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回復してまた抑鬱に襲われるの繰り返し。なんだこれ·····

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食費を節約する為にサボりがちだった弁当持参を復活させています。自分自身を褒め称えています😌

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会わない話さない連絡とらない関わらない無視決めた

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「生きる事は地獄である」って言い出した仏教、割と核心ついてんのよな。

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もう病気じゃないですねって言われた瞬間、全部崩れるという怖さ。

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病院の先生に、落ち込んだりはありますか？って聞かれたから、休日とかに時間が開くと、色々認識して落ち込んだりって言ったら、じゃぁ薬は減らさないでこのままにしておきましょう。って言われたけど、減らそうとか考えてたの？とちょっと驚いてしまった。なんか、そんな最近ちょっと鬱になってみたいな話じゃないから、最早一生このままぐらいの感じなのだが、どう認識されているのだろう？

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ゲームやってくれる人今いるけど、モンハンやってたらついイライラしちゃった。どうも難しいのとかは、クリアするまでイライラしてしまうらしい。昨日1人でやってたら、めちゃくちゃイライラしたから、1人でよかったと思った。

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警察官が犯罪犯して捕まる。世も末じゃないか······

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2日前からLINEのあらゆるトーク履歴が私の返信後で止まってる

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2時に起きたけどちょくちょく寝て何とか起きれたぞ〜 18時まで仕事頑張るぞ〜

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朝起きてめまいが起こりそうな気がした…自己暗示でこれはめまいじゃない、気のせい、大丈夫って言い聞かせてた。なんとかなったっぽい。