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軽度鬱という言葉を学んだ当てはまっててビビった。だから苦しいんだなと思った

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なんで重荷が降りた時に限って悪いことが起こるかな

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今日は久しぶりの学校だった。最後のゆっくりできる春休みなのに、学校にバイトにイベントに、ゆっくり休めなくて辛い学校に行ったからなのか、帰ってから頭痛としんどさが強くてしばらく横になったまま動けなくなった進級しても学校に通い続けられるか不安すぎる。

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カウンセリングをしている時、冷や汗のような汗を毎回かいてしまう

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｢パパ帰ってくる？｣｢パパ、いつ帰ってくる？｣それを毎日私に聞く？知らんよ、私はその人じゃないんやから。まいにちまいにちその質問せな気が済まんか、しかも何回？言いたいだけかホンマに聞きたいのか、それにしても答えもいつも一緒やねんから。もう無視させてな。

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スパッと仕事辞められる人が羨ましい、辞めるたいのに辞めるのが申し訳なくて悩むし、辞めたくても悩むしほんと矛盾しかない

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ネガティブな思考直そうと思っても直せない…

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ここ数日たくさんの共感ありがとうございます。すごくダークでネガティブだらけですが、とても嬉しいです。苦しいけど、みんな頑張ってるので私も頑張る。無理しない程度に。

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会社には迷惑をかけたけど、今日休んで良かったな…すこし気持ちに余裕でた。ノートにじっくり時間かけて気持ちを書き出して、ノートに雑だけど思ってることを書き出せた。頭の中スッキリしてる。後寝たので、それも良かったのかも知れない。胃は痛いけど、体が軽いです。結局、私は今まで通りに休職はしないで、辛くなったら休む形にしようと思う。もし、休職になっても、それはその時って事で… でも、今の職場でやっていける勇気はないので転職はする。周りから変な目で見られるかも知れないけど…これが1番自分的に落ち着くことができる。これがもっと早い段階で有給とか取れたらいいのだけど、自分のストレス度合いがわからないので、難しい。もちろん、周りは納得しないだろうけど…。

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私は絶対言った記憶ないのに言ったことを強調してこないでよ

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私は寝ぼけてて言った記憶ないから言ってないって言ってるのにわざわざ違う人に同意求めてまで言ってたことを主張するのはなんか違うよね。

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なんだろなんか気分沈んでる。憂鬱なの何でだろ🙃お菓子とかアイスとか美味しいご飯いっぱい食べたいけど食欲無い…

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このまま飛ぼうか考えてる。

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派遣は今月いっぱいだけど人間関係が色々終わってて「ありがとう」の一言もかけられない、煙たがられてるのもろ分かりだから身体が拒否してる感じがする明日起きれるかな

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昨日寝れなかったのあまりにも空腹時間があったのが原因だと思ってる。松屋食べたあとお茶を馬鹿みたいな量ガバガバ飲んでたのもある。だからさっき大福食べた。

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明日片付けられるものは片付けたい。

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お母さん疲弊してんのに私に説教する元気はあるんだなお仕事行く時元気なさそうだったから私あんなに励ましてあげたのになー ……まあそんなの関係ないか

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まつ毛と目の周りの毛を抜きすぎて痛痒い？あと両足首の痒さも収まらずかきむしって痛痒い💦

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なんだか最近、何もかもが上手くいかない。失敗して、わたしの価値が下がっていくのが手に取るようにわかる関心を無くされてるのがわかる

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起こった事や辛い事をここに書こうと思うのに… 何から書いていいのか分からなくなる…