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ここ3ヶ月で6キロ増えて、1年半では15キロ増えた。 BMI値もギリギリ普通体重こんな振り幅大きいの初めて。

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自分がめんどくさい。脳みそのバランスをよく崩す。女脳にもなりきれないし男脳にもなりきれないからよく脳バグがおきてめんどくさいこんな自分がめんどくさくて嫌い

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おはようございます。朝から病院の受付をするために並んでいます。まだ開くまで時間があるのに、私が来たときは、すでに8人ほどいました。早い人は本当に早いですね。

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まあ行きたくないって涙が出てた頃に比べたら行きたくないな、でも行くかと思える程度には回復してるからいいかな

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いくら気に入らないからといって挨拶も返さないのは教育者として社会人として失格だと思うんだけどね

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仕事ヤダなでも頑張らなきゃな...

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明日のホワイトデーに配ろうと思って買ったモロゾフのプリンクッキー、ここの人達に配りたい🍪

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12月に例の女子グループに声かけられて、2月に馬鹿2人と仲違い、3月に好きな人に失恋。職場で必要以上関わるの本当苦手なんだろうな笑🤣 職場で親しくはしてもずっと残ってる友人的なのはいないし。自分、人間関係ブレイカーなんかな？って思いもしたけど、正直馬鹿2人と好きな人に関してはそもそも上辺だけだったっぽいし、仕事の出来は僕関係ないし、遅かれ早かれだったんだろうなと思う。考え方によっては勝手に拾われて普通にしてたら捨てられたみたいな感あるとも見れる笑人間っておもしろ😈

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今日心臓も痛い日だ😭頭痛だけかと思ったのになー。なんでこんなに毎日体調不良なんだろ…てか最後に健康な日あったんいつだっけ？

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オンデマンド勢の人あんまいなくてどんな感じなのかわかんないから不安😥知らないことやるってほんとに怖くて言い表すのむずいけど身体中がギュッてなる

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頭が働かないのも1番しんどかった時のことを1部覚えてないのも症状のうちだと思うけど、どのレベルまで休んでいいのかが分からない行くだけ行けてるならそれなりに働けよって感じだしなでも実際頭は働いてないからやっても失敗するんだよな

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疲れたな。話聞いてほしいけど、誰も理解しないし、信じられない。話せない。疲れた。

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仕事が憂鬱 (ため息) 休む夢までみた休んだところで「どうしよう？」と思っていた夢でも　休みたい

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あんなに色んなところが少しずつ揉めててそれが表面化してギスギスしてるのにその場でみんな仲良くなんて出来るわけないじゃん気付くのが遅いよそうしたいならまず自分の嫌いな人がいなくなった途端愚痴愚痴いうのやめるべきでしょ信頼できる少人数の友人との会話の中ならいいけどなんでそれをその場で話すの？本当に視野が狭いしこっちも気分が悪い

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荷造りし始めてから部屋が、足の踏み場もない状況だし、洗濯物や食器も洗えていない状況だし、もう無理。仕事休みたい。

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ここ最近、薬を飲まなくても割と気分が上向いていたのに、母からの電話で、不安事が露呈して取り乱して、速攻鬱再発した。荷造りしなきゃなのに昨夜は何も出来ずに寝てしまった。

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照明のLED明るすぎて全灯されると不愉快だな？と思ってたらブルーライトで日焼けするらしい。気のせいじゃなかった。同じ日焼けするなら、太陽の光の方が猛暑じゃない日は優しくて好きなんだけど？なんで暑くないLEDの方がこんなにも不愉快に感じるんだろう？コスパいいはずなのに？親が時間問わず、節電も考えず全灯にしかしなくてウザイです。3段階ぐらいは光量変えれるのに…。使い方頭悪すぎて…。睡眠導入の妨げすぎる。イライラする。なんで小学生でもわかる不眠特集の番組で色々見てて同じ事言われてるのに学習しないんだろう？猿なの？猿以下なの？ブルーライトカットフィルター重ね付けしてるスマホの光の方が確実にマシ。存在して高価すぎなければ全照明にもブルーライトカットのフィルター付けてやりたい…。目にも肌にも有害。

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今日もスマホ付けたまま寝落ちしちゃった…。

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今日は、胃もたれ起こすから苦手になってしまった日本カレーだと夕食が決まってるので萎え萎えスタートです…。小麦粉多いのグルテンアレルギーで膨満感起こして、トイレ行っても何も出なくて苦しいままだから苦行…。そんな化学反応いらないんだよ…。腎臓と肝臓が強い人が羨ましい…。サラサラカレーしか無理。小麦粉多いと消化出来てないから苦しいんだと思う。

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うつ病のせいなのか過食は止まらないしバイトはまともにできない、始めても結局仕事できなさすぎて洗い場にやられたりシフトがどんどん減っていく。周りはもう就職して仕事しだす時期。なんでいつもうちだけこんなにだめだめなのかな。うちにできる仕事なんだろう。つらいよ