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いつも私が悪いのか… どうせ誰もわかってくれない
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実家には戻りたくない。親の願望ばかり押し付けられて頭がおかしくなった。 戻ったらまたおかしくなりそう。
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筋トレで鬱になるのは、「上には上がいる」って感じるからなんだよな。 大学時代、これでおかしくなった。。 親に伝えても理解してもらえなかった。
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最初は外出してて楽しいと思ってても、 外出先で早く帰りたいなーと思う時がある笑
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午前中は体調が良かった。 午後になって急に体調が悪くなった。 頓服飲まずにイオン行ったら、呼吸が浅くなって手が痺れて、、、、😭 イオン内の空気が悪かった気がする。 もあーってする感じわかるかな^_^ 適応障害になって初めて行く場所は遠慮せずに頓服飲んだ方がいいなと思った！ 自分ではいける！と思っててもまだ考えちゃうし症状が出るから…！ 今まで平気に行けていた場所で症状出るのほんとにつらい！ 心の病気ってほんとにほんとにしんどい‼️ 自信がなくなる日がたまにある！！ 今日は体調の波が激しかった。 家に帰ったら落ち着いたから良かったです。 私、1人が向いてるのかなー？とも思ったり これから推薦対策しないといけないのに！ 受験大丈夫かなー？？？？
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３０代って若いのか老けてるのか中途半端な年代だなと感じる。
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夏のクールマットから冬用の敷物に変えました〜。 Nintendo Musicおすすめです。 ゲームのサントラ聴くタイプにはたまらない。 ゼルダのフィールドbgm聴きながら家事すると捗ります👏
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学校の先生にだいぶ体調が良くなってきてー！ と言ったこと後悔😔😔
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久しぶりにちゃんとしたご飯食べれた。 一日一食だけど、食欲戻ってきたかな、、 3食食べれるようになりたい。
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ドライに生きたい。 振り回される感情なんとかしたい。
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時々、辛かったことや嫌な記憶が波のように押し寄せて、全部自分が悪かったように思えて、つらい苦しい死にたい
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シンプルに考えて、8時間の仕事に1時間の休憩って少なくない？ しかもそれを40分と20分とかに分けて休んだ所で休んだ気がしないんだけど。
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うつ状態が続いていて、クリニックも2週に1回行き、薬も毎回欠かさず飲んでいるのに、家の人たちは病気がわかっていない。言ってもわからない。家では普通の人とみられている。つかれやすいのに、疲れた顔をしてると機嫌が悪いとなじられ、キレられる。こんな家いや。つらいよー
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自分のメンタルが弱すぎてもうやだ、
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好きな人に振られるってこんなに辛いことなんだね
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薬変わってからまた胃がモヤモヤする 明日から旅行だけど、全然楽しめない気がしてる 不安でいっぱい 怖い
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お部屋の中のBGMとして、雨の音とか森の音にしてると心が穏やかな気がする…ありがとう、Google Home…
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先月のメルカリ2万6千円ちょっと。頑張った！今月もすでに4千円は確定してる。順調に売れますように。
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最近1日ほぼ食べてないのやばすぎない？ 昨日、マクドナルドのポテトMのみ 一昨日、コンビニのフレンチトーストのみ 一昨昨日、何も食べてない さすがにやばい。 お菓子もう食べてない。本当にお茶以外これのみ、、
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体調悪くて遅刻したけど、なんとか仕事行けて、仕事こなせて良かった 疲れたー
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みんなの共感を待っています。
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